秋季孩子的脾胃功能逐漸恢復(fù)，一旦喂養(yǎng)或沒控制好，就很容易吃多、不消化導(dǎo)致積食。

孩子積食時(shí)，防御能力下降，易于感邪，且感邪后的自我調(diào)節(jié)能力下降，導(dǎo)致邪氣停留體內(nèi)并致病，此時(shí)脾胃消化吸收功能疲弱，積食日久，郁而化熱，煉液成痰，上犯于肺，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽。

這時(shí)候孩子舌苔不僅厚膩，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的情況，口臭也會(huì)比較嚴(yán)重，而且嗓子眼呈現(xiàn)明顯有炎癥的紅色，有些孩子還會(huì)發(fā)燒、便秘或大便不爽。

應(yīng)對孩子積食咳嗽的情況，我們要先把“源頭”給解決了，即幫孩子消積食。

家長可以先給孩子服用新三星湯搭配杏桃寧，期間安排素食3天。不僅能消積食，還能治咳嗽。有必要時(shí)再加小兒消積止咳口服液，也可以防治孩子因積食日久導(dǎo)致的咳嗽；

若孩子有積食但未見咳嗽者，則可用上一些健脾助消化的食物，像山藥、蓮子、芡實(shí)、白扁豆、神曲、山楂都是具有健脾胃¹的功效，其中山藥健脾補(bǔ)肺，固腎益精¹，它脾肺腎同補(bǔ)，被譽(yù)為孩子的“保護(hù)神”；

蓮子又被稱為“脾之果”，能補(bǔ)脾止瀉，益腎養(yǎng)心；芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，除濕止瀉¹；白扁豆健脾祛濕¹，被李時(shí)珍譽(yù)為“脾之谷”，與脾性相合；神曲對化熱類的積食¹有不錯(cuò)的效果；而山楂比較擅長消肉類積食¹。

我把這幾種食物組成蓮子山藥粥（食療方見文末，下同），每周可以吃1~2次。

除了消積食以外，我們還要幫助孩子止咳化痰。家長可以試試止咳化痰的食物，比較常用的則是雪梨、白蘿卜、南杏仁、萊菔子、桃仁等。

其中萊菔子具有降氣化痰的作用¹，南杏仁除了止咳化痰的功效外¹，還能幫助將孩子體內(nèi)積滯的“垃圾”通過排便排出體外。這種“以通為補(bǔ)”的特性，更適合孩子?jì)赡鄣钠⑽浮?/p>

上面提到的杏桃寧中就用了南杏仁、萊菔子、桃仁等3味藥材，整個(gè)方藥性味平和，能止咳化痰，潤肺滑腸，適用于常見的寒性、熱性或寒熱夾雜的咳嗽，伴有大便不爽時(shí)使用效果更好，不需要經(jīng)過太嚴(yán)格的寒熱辨證。杏桃寧的服用上，可以每天喝2次，連續(xù)喝3天。

想要防止孩子食積化熱，首先就是要避免孩子積食。家長每天用好“10秒判消化”，判斷孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠，如果其有舌苔厚膩、口氣大、大便溏稀、便秘或者睡不好，這幾項(xiàng)中的一項(xiàng)以上，就說明消化不好；

這時(shí)候就要清淡飲食，吃少、吃軟、吃素，做菜的時(shí)候姜就要少放，多蒸煮，少煎炸，外加三星湯來助消化。

三星湯由山楂、麥芽、谷芽組成：

山楂，味酸、甘，性溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，能消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂¹；

麥芽，味甘，性平，歸脾、胃、肝經(jīng)，能行氣消食、健脾開胃、回乳消脹¹；

谷芽，味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，能消食和中、健脾開胃¹。

根據(jù)孩子的體質(zhì)特點(diǎn)，我把三星湯做了升級，將谷芽換成萊菔子，做成新三星湯。其更換的萊菔子，味辛、甘，性平，歸肺、脾、胃經(jīng)，能消食除脹、降氣化痰¹。 

它能降氣¹，降的主要是脾胃之氣，脾胃之氣一降，腸道里的“垃圾”就可以順利地排出體外。再給孩子新三星湯時(shí)，每天1次，連續(xù)喝3天，期間搭配素食，效果更好。

當(dāng)孩子出現(xiàn)了開頭提到的癥狀，能判斷出已經(jīng)積食化熱時(shí)，那光靠新三星湯的力度可能不太足夠，我們可以用到四星湯²；

在三星湯的基礎(chǔ)上，加上6克木棉花，就是四星湯。其中木棉花具有健脾胃，祛濕熱¹的功效，可以幫助孩子更好地處理化熱的情況。

通過上述的做法，我們能幫助孩子調(diào)理好身體，緩解咳嗽等問題。待到脾胃功能恢復(fù)之后，家長還應(yīng)積極幫助孩子健脾。根據(jù)現(xiàn)階段的環(huán)境和時(shí)令特點(diǎn)，明天將會(huì)詳細(xì)講解幾個(gè)健脾的關(guān)鍵要點(diǎn)，家長們可以持續(xù)關(guān)注。

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參考文獻(xiàn)

[1]周禎祥,唐德才.中藥學(xué)[M].中國中醫(yī)藥出版社有限公司,2021年

[2]許尤佳.兒童食療大全[M].廣東科技出版社,2020年