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這段時(shí)間，氣候越來越干燥，我已經(jīng)看到有的家長(zhǎng)反映，孩子身上出現(xiàn)了一些干燥、甚至“上火”的癥狀，比如口干舌燥、口舌生瘡、皮膚干裂、大便干硬、手足心熱、心煩難睡等。 若家長(zhǎng)把這些情況誤以為是上火處理，用些寒涼的食材、藥物，很易傷孩子的本源正氣。今天我來給大家講講應(yīng)該怎么處理。 孩子形氣未充、皮膚腠理疏松，且體溫通常比大人高，日常更容易出汗，再加上最近正是秋高氣爽的天氣，很多家長(zhǎng)都喜歡帶孩子外出游玩； 孩子活潑好動(dòng)，出汗量大，會(huì)進(jìn)一步耗損津液，《素問·舉痛論》中說：“汗大泄，故氣泄矣?！?/p> 秋季的燥邪本就會(huì)在無形中傷津，若孩子再出汗過多，津液進(jìn)一步耗損，一方面會(huì)出現(xiàn)“上火”癥狀，另一方面也會(huì)傷陰耗氣； 久而久之會(huì)形成陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為面色發(fā)黃、舌紅少苔、口燥咽干、易積食、盜汗、手足心熱、脾氣暴躁、睡不安等癥狀。 此時(shí)正是陽(yáng)氣內(nèi)斂的時(shí)候，若孩子陰虛，陽(yáng)氣入內(nèi)，陰氣無法配合，陽(yáng)氣沒法很好地潛藏，就會(huì)使人感覺內(nèi)部燥熱； 且津液性質(zhì)屬陰，若孩子兼夾陰虛體質(zhì)，則不能很好地生津，燥熱將會(huì)更甚，所以為了預(yù)防不適，家長(zhǎng)們要提前為孩子做好養(yǎng)陰、生津、補(bǔ)氣的工作。 這種情況下，很適合用上一道千古名方——生脈飲，它是氣陰雙補(bǔ)的方子，由人參、麥冬、五味子3味藥物組成： 生脈飲   人參性味甘溫，能大補(bǔ)元?dú)?、益氣生津，為大補(bǔ)元?dú)獾谝灰?sup>1，但是人參的補(bǔ)益力度太大，脾胃嬌嫩的孩子使用起來需慎重。 我建議把人參換為性味更溫和的太子參，其性平偏溫，能益氣健脾、生津潤(rùn)肺2，益氣但不升提，生津而不助濕，扶正卻不助邪，補(bǔ)虛又不峻猛，更適合小兒體質(zhì)。  麥冬味甘性寒，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺生津之功1，多用于治療咽干口燥、肺燥干咳、熱病津傷、腸燥便秘等癥狀，與太子參搭配，能加強(qiáng)養(yǎng)陰益氣的效果。  五味子性味酸溫，能斂陰止汗、生津止渴1，有些家長(zhǎng)在購(gòu)買五味子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有南北五味子之分。 我們一般說的都是指北五味子，其表面紅色、紫紅、暗紅，或黑紅，約為半個(gè)到一個(gè)食指指甲蓋大小，雖然微皺縮，但整體肉質(zhì)厚，而且表面有油潤(rùn)的光澤。 此方三藥合用，一補(bǔ)、一清、一斂，共同發(fā)揮益氣養(yǎng)陰、生津止渴、斂陰止汗的作用，有標(biāo)本同治的效果，幫孩子恢復(fù)氣陰、肺潤(rùn)津生，有標(biāo)本同治的效果。 除了這道兒童生脈飲（食療方見文末），家長(zhǎng)們?nèi)粘Ｒ部梢越o孩子多喝粥，能滋補(bǔ)津液、養(yǎng)胃益氣，也可以多喝點(diǎn)能養(yǎng)陰、生津的飲品，山藥芡實(shí)粳米粥和秋檸飲就是不錯(cuò)的選擇。 山藥芡實(shí)粳米粥中含有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的銀耳1，益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的山藥1，健脾和胃、益氣止煩的粳米1，可作為日常代餐，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有調(diào)養(yǎng)身體的功效。 而秋檸飲中蜂蜜可養(yǎng)陰補(bǔ)中、潤(rùn)燥補(bǔ)肺1，陳皮能健脾理氣1，檸檬能生津止渴1，搭配起來，對(duì)緩解孩子秋燥有不錯(cuò)的效果。 希望家長(zhǎng)們能盡早意識(shí)到秋燥對(duì)孩子的危害，有治未病的意識(shí)，做到及時(shí)調(diào)理，以防孩子身體產(chǎn)生更大的不適，影響日常的學(xué)習(xí)與生活。 許尤佳育兒堂·食療方 兒童生脈飲 材料：太子參5g，麥冬8g，五味子5g。 做法：將各味洗凈，水煎，取汁。每日服用1~2次，每次5~10ml，溫服，1周1日即可。 功效：養(yǎng)陰，生津，益氣。 宜忌：適用于3歲以上孩子消化好、無病痛時(shí)服用。蠶豆病可用。 參考文獻(xiàn) [1]方洪主編.中醫(yī)飲食養(yǎng)生學(xué)[M].北京:中國(guó)中醫(yī)藥出版社,2020年. [2]周禎祥,唐德才.中藥學(xué)[M].北京:中國(guó)中醫(yī)藥出版社有限公司,2021年; |
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