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陪伴郁友康復(fù)，一直是郁金香的心愿。郁金香陪伴者自2020年七夕節(jié)上線以來，備受郁友好評(píng)。100余名郁金香陪伴者，用他們滿滿的愛意和專業(yè)知識(shí)，陪伴數(shù)千名郁友走過了春夏秋冬。 現(xiàn)開設(shè)郁金香陪伴者專欄，郁金香的陪伴者們，將用文字書寫他們的陪伴故事，有溫情、有感動(dòng)、有哲思，讓我們?cè)谶@里，和一個(gè)個(gè)鮮活的生命相遇.... 晚間八點(diǎn)，是來訪者和我約好的時(shí)間，我特意空出了晚上的時(shí)間，準(zhǔn)備好紙筆，在書房靜靜地等待電話的響起……八點(diǎn)不到的時(shí)候，來訪者來了信息，說臨時(shí)有事，不能咨詢了。于是又重約時(shí)間，可是到了約定的時(shí)間，來訪又說“心情”不適合咨詢。連續(xù)幾次，來訪都以各種理由推掉咨詢。雖然咨詢的時(shí)間一拖再拖，但我還是尊重來訪者的決定。那日晚間九點(diǎn)多，電話鈴聲急促地響起，來訪者終于和我“相會(huì)”。簡(jiǎn)單了解情況后我得知，這是一個(gè)初三女孩的媽媽，孩子因?yàn)樵谠瓉韺W(xué)校和老師相處得有些不愉快，繼而轉(zhuǎn)學(xué)，轉(zhuǎn)到新學(xué)校后又因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，孩子心情低落，國(guó)慶后出現(xiàn)返校困難，還會(huì)經(jīng)常拿起美工刀劃自己的手臂。現(xiàn)在，女孩的兩個(gè)手臂已經(jīng)是瘢痕累累，媽媽心痛不已，因?yàn)槊χ幚磉@些問題，所以一直焦頭爛額，這也是她前幾次爽約的原因所在。無獨(dú)有偶，我在郁金香家長(zhǎng)群里也會(huì)不斷接到這樣的求助，很多都是類似的劃手自傷之類。
自傷行為是指?jìng)€(gè)體在沒有自殺意圖的情況下，故意、直接地?fù)p害自己身體組織的一種沖動(dòng)性隨意行為。自傷者用身體上的痛苦來?yè)崞礁纯嗟男睦頎顟B(tài)。自傷發(fā)生時(shí)，自傷者通常處在一種恍惚的狀態(tài)中，一點(diǎn)兒也不在乎身體的痛苦。伴隨著流血，反而有一種壓抑被釋放的快感。為什么一個(gè)花季少女會(huì)頻頻割腕？為什么青春期的孩子會(huì)有這種自傷行為？眾所周知，負(fù)面事件會(huì)使人的消極情緒增加，比如孩子復(fù)學(xué)后遭遇的各種壓力，如果個(gè)體的消極情緒不能得到合理宣泄，當(dāng)消極情緒的累積達(dá)到不能調(diào)節(jié)的水平時(shí)，個(gè)體便會(huì)采用某種極端的方式來宣泄或調(diào)節(jié)， 如自傷、自殺、攻擊等。人都是趨利避害的，傷害身體會(huì)不會(huì)疼？當(dāng)然會(huì)。但很多有自傷行為的青少年，大多不會(huì)感覺到有肉體上的疼痛。因?yàn)樽詡袨橛行睦砩系囊饬x和動(dòng)機(jī)，他們想要通過身體的痛緩解心理的壓力和情緒。研究還發(fā)現(xiàn)：女孩自我傷害比例更高，女孩傷害率增加的原因也很明了，因?yàn)榕⒈饶泻⒏菀自馐芤钟舭Y的侵襲。特別需要提醒各位的是，一定要警惕網(wǎng)絡(luò)自我傷害，這是一種新型的、隱形的、正在增長(zhǎng)的自我傷害途徑，其特征是通過網(wǎng)絡(luò)匿名發(fā)布、發(fā)送或者分享與自己有關(guān)的傷害性內(nèi)容。青少年辨識(shí)能力較弱，那些參與網(wǎng)絡(luò)自我傷害者自殺的可能性可能更高。值得慶幸的是，這位前來求助的媽媽通過學(xué)習(xí)已經(jīng)初步了解一些應(yīng)對(duì)抑郁疾病的知識(shí)。在我的一篇文章后面的鏈接里，媽媽找到了我。即使身處人生低谷，她卻言語從容，對(duì)孩子、對(duì)先生、對(duì)家庭有了更多的理解和包容，是一個(gè)“成長(zhǎng)型”的媽媽。在這位媽媽的敘述中，我看到了很多中國(guó)父母的模式——“直升機(jī)父母”，其教養(yǎng)模式，則是直升機(jī)式的教養(yǎng)。所謂“直升機(jī)父母”，顧名思義，就是父母像直升機(jī)一樣整天盤旋在孩子的周圍，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備“降落”在孩子身邊提供指導(dǎo)或幫助，希望可以替孩子包攬一切。為什么我對(duì)此有諸多感觸？因?yàn)?，我曾?jīng)也是這樣的一個(gè)事無巨細(xì)的“直升機(jī)媽媽”！可以這樣說，孩子現(xiàn)在出現(xiàn)的各種狀況，其實(shí)都是家長(zhǎng)在替自己曾經(jīng)不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育模式買的單！一直以來，我們都希望能夠?yàn)楹⒆佑?jì)劃好所有的事情，鋪平好孩子的成功之路：從讀哪所學(xué)校開始，再到報(bào)考哪些大學(xué)，包括以后孩子到哪里就業(yè)，結(jié)婚生子等，都想要事事插手，按照我們的想法去安排。我想，對(duì)大部分家長(zhǎng)來說，如果不是孩子生病為我們按下了暫停鍵，我們是不會(huì)停下的。總之，我們就是希望孩子能夠從起跑線開始，一生一路開掛，一帆風(fēng)順，即使遇到點(diǎn)困難，自己也要在第一時(shí)間幫他們解決。為此，我們想辦法動(dòng)用一切可以動(dòng)用的資源、人脈，力求可以保證孩子按照他們的計(jì)劃順利走下去。在很多來訪者身上，我都看到了這樣特質(zhì)的父母，或許您要質(zhì)疑：為人父母，不就要替孩子做長(zhǎng)遠(yuǎn)打算嗎？這有什么錯(cuò)呢？在郁金香家長(zhǎng)學(xué)校長(zhǎng)期做輔導(dǎo)員的過程中，我也不斷被問這樣的問題：我明明對(duì)孩子百般呵護(hù)、殫精竭慮、節(jié)衣縮食，一路給孩子規(guī)劃好各種名校，上最好的小學(xué)、初中、高中，為什么孩子會(huì)抑郁？他怎么可能抑郁呢？這種集體模式或者說集體潛意識(shí)背后的原因，值得我們細(xì)細(xì)探索。外國(guó)有文獻(xiàn)稱，富裕階層的父母更容易成為直升機(jī)父母。而在我國(guó)，自古以來“學(xué)而優(yōu)則仕”，“萬般皆下品，唯有讀書高”的思想傳承，則讓中產(chǎn)、知識(shí)分子階層的父母更容易成為直升機(jī)父母。尤其是教師、醫(yī)生、律師等這一職業(yè)的父母，他們很多都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)改變了自己的命運(yùn)，因此就更希望孩子不是進(jìn)入一個(gè)普通的藍(lán)領(lǐng)階層，而是分流到像他們一樣偏上層的階層里。而現(xiàn)在大環(huán)境普遍內(nèi)卷，高校畢業(yè)生找不到工作等等現(xiàn)象，又無形之中加重了很多此類父母的焦慮和疲憊，于是他們被深深的生存焦慮控制著而不自知，內(nèi)心深處有一份很深的恐懼，害怕孩子不能出人頭地，擔(dān)心孩子不能擁有一個(gè)很好的人生。而我們這一代父母的父母輩、祖輩，又基本都經(jīng)歷了新中國(guó)饑荒、災(zāi)害、物質(zhì)條件極度匱乏的社會(huì)大環(huán)境，于是這種生存焦慮又有著代際間的傳承，而顯得更為牢固和不易察覺。于是，在這種心態(tài)的裹挾下，內(nèi)卷叢生，孩子的時(shí)間精確到分，已被父母安排得無縫對(duì)接。孩子放學(xué)后也不再像我們小時(shí)候那樣一窩蜂地和小伙伴一路玩、一路走回家，而是好像一個(gè)貴重的行李，天天都要父母用車接回家去。他們往往和身邊小伙伴以及真實(shí)的生活缺少鏈接，不愁吃喝的孩子，孤獨(dú)感卻比任何時(shí)代都要強(qiáng)烈。父母對(duì)孩子的這份過度關(guān)心，其背后就是一份不易察覺的控制。而控制的背后，隱藏著的，就是一份來自父母?jìng)兊臉O度恐懼。在這份深層恐懼和焦慮的趨勢(shì)下，父母自然而然會(huì)打著愛的名義控制孩子，而孩子的天性則是總想擺脫父母的束縛，于是，親子間開始了漫長(zhǎng)的彼此對(duì)立。我們的初衷都是希望孩子少點(diǎn)煩惱，多點(diǎn)開心，不需要去面對(duì)挫折。但同時(shí)，我們卻又忽略了這種大包大攬，會(huì)降低孩子處理問題的能力。我們對(duì)孩子的這份擔(dān)憂，其實(shí)是我們內(nèi)在恐懼的一份顯化，這是我們父母自己應(yīng)該去獨(dú)自處理和面對(duì)的，而不是我們的孩子應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的。是我們父母無意識(shí)地將自己的這份恐懼轉(zhuǎn)嫁給了孩子，讓孩子負(fù)載了他們不必背負(fù)的東西，而沒法做自己，是我們的負(fù)面情緒和我們背負(fù)的負(fù)面信念，侵占了孩子本來光明的內(nèi)心，最終導(dǎo)致孩子病了。所以，生病的不是孩子，而是父母和家庭，只是這種疾病以最底層的孩子生病為一個(gè)出口，表現(xiàn)出來了而已。他們不幸福。他們很難放下對(duì)兒女、財(cái)富、地位的占有和執(zhí)著，他們整天圍著孩子和另一半轉(zhuǎn)，對(duì)方表現(xiàn)的一點(diǎn)不如意就會(huì)引起他們的憤怒、指責(zé)和焦慮。他們很難放松自己，也無法放過他人。而直升機(jī)父母養(yǎng)育下的孩子幸福嗎？按理說，父母百般呵護(hù)，應(yīng)該很開心吧。但實(shí)際情況并不是這樣，他們不僅不幸福，甚至還會(huì)被抑郁、焦慮等疾病困擾。因?yàn)楦改傅倪^多干預(yù)，他們往往會(huì)表現(xiàn)得不太成熟、有時(shí)不切實(shí)際、自戀，有時(shí)表現(xiàn)得不懂人情世故，他們可能無法找到真正的朋友，從而生活的更孤獨(dú)，他們還特別容易沉迷電子產(chǎn)品，喜歡在虛擬世界中尋求一絲安慰，而這并不是他們的錯(cuò)，是父母的過多插手破壞了他們的社交能力。所以，當(dāng)我們背負(fù)起他人的責(zé)任時(shí)，哪怕是自己的孩子，就是侵入了別人的系統(tǒng)，這也是一種打攪，一種侵犯和不尊重。這樣的行為導(dǎo)致的結(jié)果，就是一方疲憊不堪，怨聲載道，一方感覺沒有空間，壓抑控制。而雙方最終都不會(huì)幸福！每個(gè)父母都是深愛孩子的，愿意為他們犧牲所有甚至包括自己，可是為什么孩子卻感受不到愛？原因也很簡(jiǎn)單，直升機(jī)父母：以最真的愛，行最深的傷害！直升機(jī)式父母的癥結(jié)是把自己當(dāng)成孩子的救世主，忽略了孩子其實(shí)本自具足。如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)過度關(guān)心孩子的“直升機(jī)”父母，陷入后悔、懊惱、沮喪、悲傷、抑郁的泥沼，甚至跟孩子道歉，意義都不是太大，那具體應(yīng)該怎么改善呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，就是需要?jiǎng)澢褰缦?，停止你的侵入式關(guān)懷。這樣說是不是很抽象？其實(shí)簡(jiǎn)單、好用的辦法就在家長(zhǎng)手中，那就是郁金香的“三不”法則。 “三不”背后的原理其實(shí)和“直升機(jī)父母”息息相關(guān)。正是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期包辦孩子，凡事替孩子做主，孩子沒法做自己，才會(huì)抑郁或焦慮。心病還得心藥醫(yī)，“三不”才是真正的對(duì)癥下藥。很多家長(zhǎng)剛開始接觸“三不”時(shí)，對(duì)“三不”都心存困惑。“三不”不是“三不管”、“三冷漠”，而是劃清與孩子的界限，擺正自己的位置，正視自己對(duì)孩子長(zhǎng)期教育的缺憾，停止侵入式關(guān)懷的有效原則。比如“三不”之一的“不期待”，也就是“止語”，包含了不建議、不指責(zé)、不要求，其實(shí)就是讓孩子按自己的步驟自我修復(fù)，為父母和孩子營(yíng)造一個(gè)有邊界的愛，減少父母與孩子的對(duì)立。執(zhí)行好“三不”，才能避免“直升機(jī)父母”的弊端。 當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)了“三不”，父母就能夠給孩子有邊界的而不是透不過氣的令人窒息的愛，更不是時(shí)時(shí)盤旋空中監(jiān)視的愛，讓愛落地，才能讓愛生根發(fā)芽，繁茂延展。您需要知悉的是：世界上只有一種愛指向分離，那就是父母之愛。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，獨(dú)立性越來越強(qiáng)了，父母的作用就只剩提示和引領(lǐng)。多年以前，我們習(xí)慣緊緊攥著孩子的手，不松開，結(jié)果，孩子病了。那么，從現(xiàn)在開始，覺醒吧，改變吧！加入郁金香家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。松開你的手，放愛一條生路。適時(shí)退到幕后，把在日常生活中自我管理、承擔(dān)責(zé)任、體驗(yàn)成功、嘗試失敗的權(quán)利還給孩子。 我們舍得放手，不僅是自身的解脫，更是對(duì)孩子參與權(quán)利的尊重。當(dāng)孩子得到尊重，有釋放潛能、展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，他將建立自信，在獨(dú)自面對(duì)和解決各種問題中積累經(jīng)驗(yàn)、獲得成長(zhǎng)。而您也會(huì)深深地懂得：學(xué)習(xí)的盡頭不僅是自我療愈，更是自己的“破繭重生”！感謝大家對(duì)郁金香陪伴者的持續(xù)關(guān)注 如果你正處于情緒低落中
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