想要做好美容， 一定得先清除體內(nèi)淤血。

就以黑眼圈為例，黑眼圈就是淤血沉積在眼睛周圍導(dǎo)致的。

有的朋友黑眼圈顏色偏青色，「青色是肝的顏色」，要重點養(yǎng)肝；

有的朋友黑眼圈顏色偏黑色，「黑色是腎的顏色」，要重點養(yǎng)腎。

無論養(yǎng)肝，還是養(yǎng)腎，體內(nèi)的淤血必須清除，清除淤血的過程，就是黑眼圈消失的過程，也是面容變好的過程。

如何讓面容變好呢？推薦幾個穴位清除淤血，美容養(yǎng)顏的穴位，分別是：合谷穴，膈俞穴，三陰交。

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■.我們都知道，血是紅色的，對吧？

如果你氣血充足，充足的血液滋養(yǎng)面部皮膚，你的臉色就會看起來比較紅潤，有光澤。

就像開得很漂亮的鮮花，給人們展示出自己最美的一面。

偶爾，血液的顏色，不一定是紅色的。

就像雨水通常是透明的，但受到污染后可能會變成各種顏色。

下雨后，雨水沉積在低洼的水坑里面，時間久了，水沒有流動性，透明的雨水會變臟，變黑。

同樣地，血液最好的狀態(tài)是一直在循環(huán)，如果血液不參與循環(huán)，停滯在那里，就像雨水落在水坑里一樣，沒有了流動性，血液的顏色就會逐漸變得更深，甚至發(fā)青、發(fā)紫，最后變成黑色。

如果血液以這種形式存在于體內(nèi)，它就被稱為瘀血。

瘀血會聚集在眼眶周圍，使眼睛看起來烏黑發(fā)暗，這就是我們通常說的黑眼圈。

■.膈俞穴和血海穴，能快速地把瘀血化開，那些聚集在眼眶周圍的瘀血開始有序疏散，烏暗的顏色就會逐漸淡化。

膈俞穴是八會穴之一的「血會」，全身血液的精氣交匯在膈俞穴，是治療血液類病癥的常用穴位。

膈俞穴對于出血類病癥，血液不足的病癥以及血液淤堵導(dǎo)致的病癥，效果都特別的好。

河南信陽有一個學(xué)員，45歲，女性，她從一年前開始感到疲勞無力，面色蒼白，時有心悸、頭暈、失眠等癥狀。

經(jīng)過醫(yī)院檢查，被診斷為貧血，吃了不少鐵劑和補血的藥物，還是一直貧血。

她找到我說了自己的情況，我看到她的舌苔邊緣有齒痕，舌頭中部向下凹陷，明顯是脾胃的消化太弱，吃的營養(yǎng)自己吸收轉(zhuǎn)化不良，吃了也白吃。

推薦她艾灸：中脘穴，血海穴，關(guān)元穴和膈俞穴。

膈俞穴位于背部，她一個人沒辦法艾灸，就買了一個單聯(lián)的鏤空艾灸罐，直接綁在后背灸。

剩下的穴位都是前面的穴位，她自己手持4cm的石磨艾條，就能艾灸到。

堅持了幾個月后，她的面色紅潤、精神煥發(fā)，已經(jīng)不再感到疲勞無力。到醫(yī)院復(fù)查時，她的血紅蛋白含量已經(jīng)恢復(fù)至正常值范圍。

可見，膈俞穴養(yǎng)血，調(diào)節(jié)的效果特別好。

「膈俞穴」：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

■.膈俞穴把體內(nèi)的沉積淤血給清除掉了，淤血沒了，原本淤血的位置就必須有新鮮的淤血來填充，來彌補。

不然沒有氣血彌補，局部會有虧虛，萬一病邪趁虛而入，還會生病。

血液是陰液的一部分，陰經(jīng)有大補陰液的效果，推薦三條陰經(jīng)交匯的穴位，即：三陰交穴。

「三陰交」：足內(nèi)踝尖上3寸。

■.淤血在局部沉積久了，就像夏天的垃圾堆，容易發(fā)生自燃現(xiàn)象。

原因就是垃圾堆積，會有熱產(chǎn)生。

而淤堵堆積久了，也容易有熱，因此，推薦：合谷穴。

合谷穴有清熱解毒的效果，主要是因為它能夠促進氣血流通。

氣血流動了，淤血沒了，集聚的熱自然也就消失了。

「合谷穴」：手背虎口。

如果舌頭上出現(xiàn)了瘀斑，舌下青筋明顯，面色還暗淡，嘴唇也暗淡無光，那么就可以考慮好好艾灸一下這三個穴位了。