飲茶是我國(guó)傳統(tǒng)的飲食文化，而且茶葉里面含有多種氧化物質(zhì)和抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的作用。而且喝茶還能延緩衰老，每天喝兩三杯茶就可以預(yù)防衰老了。喝茶還能清除油膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮，還能消食利尿。但是茶葉并不是喝得越多越好，也不是什么人都適合喝茶，而是有一定量，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>

喝茶也是很有講究的，一年四季喝的茶都不一樣。人們經(jīng)常說(shuō)春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

在春天的時(shí)候，人們就應(yīng)該多喝一些花茶，因?yàn)榛ú杩梢詫⒍緝?chǔ)存的寒氣全部的散發(fā)出去。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但是人就會(huì)感到困倦乏力，這就是我們所說(shuō)的春困了，而花茶里面的香氣就醫(yī)進(jìn)入人體，讓陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。春天喝花茶，頓覺(jué)芬芳撲鼻，令人心曠神怡。

到了夏季，就要開始喝綠茶了，因?yàn)橄募狙谉?，揮汗如雨，人的體力消耗很多。綠茶屬未發(fā)酵茶，它的味道偏苦，但是卻可以清熱消毒、解暑止渴等。而且還可以降血脂、預(yù)防防血管硬化等。夏季沖泡一杯綠茶，水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，茶味清香。

而秋季最好飲用青茶，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?，令人口干舌燥，嘴唇干裂。而青茶是一種不寒不熱的茶，可以清除人體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。沖泡一杯綠茶，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，讓人體適應(yīng)自然環(huán)境變化。

最后就是冬季了，冬天就非常的適合喝紅茶。因?yàn)槎竞?，寒氣逼人，人體生理功能減退。而紅茶的味道比較溫和，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可以幫助消化，滋補(bǔ)身體，讓人身體強(qiáng)壯，增強(qiáng)身體抵抗力，減少生病。

茶葉雖好喝，也是有它的“禁忌表”的，這幾種茶葉是萬(wàn)萬(wàn)不可以喝的。

第一種：濃茶不可以喝

很多人在泡茶葉的時(shí)候，就會(huì)放入很多的茶葉，這樣浸泡出來(lái)的濃茶才好喝。但是濃茶卻會(huì)讓人感到過(guò)度的興奮，還會(huì)對(duì)人體的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。如果患有心血管疾病的人在喝了濃茶之后，就會(huì)感到心跳過(guò)快，就會(huì)誘發(fā)疾病，影響身體健康了。

第二種：睡前不可以喝茶

很多人喝茶沒(méi)有一個(gè)時(shí)間表，想什么時(shí)候喝都可以，尤其是睡前，最喜歡喝茶。但是睡前喝茶卻會(huì)讓人睡不著，很難入睡，還會(huì)影響自己的精神狀態(tài)。尤其是有失眠癥的人，千萬(wàn)要注意，不要在睡前喝茶。

第三種：酒后不可以喝茶

馬上就要過(guò)年了，應(yīng)酬也應(yīng)該多了起來(lái)，很多人喝過(guò)酒，就喜歡喝一杯茶，來(lái)醒酒。但是大量的喝茶，就會(huì)影響人體對(duì)微量元素的吸收，而且茶葉里面含有茶堿和丹寧酸，喝奶制品里面的鈣不相溶，所以奶制品也不能和茶水一起飲用。

喝茶雖好，但是有些茶還是不能喝的，大家都記住了嗎？