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睡眠障礙，堪稱是最痛苦的事情之一 睡覺都睡不好時，做什么都沒興趣

 藍(lán)天是我 2023-10-03 發(fā)布于安徽
睡眠障礙，堪稱是最痛苦的事情之一。睡覺都睡不好時，做什么都沒興趣。

保持良好的睡眠是滋養(yǎng)人體氣血陰陽的重要方式，而良好的睡眠離不開人與自然的和諧對應(yīng)。

《類證治裁》云：“陽氣自動而之靜，則寐；陰氣自靜而之動，則寤”，若人體陰陽失調(diào)，則很容易出現(xiàn)睡眠障礙。

怎么應(yīng)對睡眠障礙呢？給大家支幾招~

關(guān)注@經(jīng)方老中醫(yī)，我是你身邊的中醫(yī)朋友
#睡眠障礙##失眠##晚上失眠的時候你們都在干什么#

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