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中醫(yī)博大精深，今天就帶大家了解人體上的20個特效穴位，讓你輕松學(xué)會養(yǎng)生。 1、止痛找合谷穴，對于頭痛、牙痛、痛經(jīng)等疼痛都可以用按壓合谷穴的方法緩解。 2、降糖找然谷穴，經(jīng)常按摩然谷穴可以促進(jìn)胰島素分泌，降低血糖。 3、咽炎找照海穴，對于慢性咽炎有很好的緩解作用。 4、鼻炎找迎香穴，迎香穴是治療鼻炎的必穴，每天按揉可緩解癥狀。 5、通便找商陽穴，經(jīng)常按壓商陽穴可以促進(jìn)大腸蠕動，緩解便秘。 6、心慌找勞宮穴，勞宮穴有安神、寧神的作用，能幫助緩解心慌。 7、咳嗽找孔最穴，孔最穴有宣肺氣、清肺熱的作用，對咳嗽有很好的療效。 8、通便找支溝穴，支溝穴可以調(diào)理三焦，緩解便秘。 9、消炎找商丘穴，對于炎癥有很好的緩解作用。 10、降壓找內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以調(diào)節(jié)心率，降低血壓。 11、排毒找太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，能疏肝解郁，排毒養(yǎng)顏。 12、補(bǔ)腎找涌泉穴。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，可以益腎、固本、安神。其他的都在下圖 這些穴位每天可以按揉一次，每次3-5分鐘，力度適中即可。如果你覺得有用的話，不妨試試看！#健康# #爆料# #中醫(yī)#  |
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