經(jīng)絡(luò)可以說是人體的支撐，經(jīng)絡(luò)一旦不通就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，我們平時(shí)生活中要注重經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生，對于經(jīng)絡(luò)有很多穴位去調(diào)理。例如遇上頭疼腦熱等健康小問題，一般情況下大家會(huì)選擇吃藥，或者硬抗。但在中醫(yī)的眼中，用好人體自帶的“解藥”穴位，很多問題都能迎刃而解。今天分享五個(gè)比較重要的中醫(yī)養(yǎng)生穴。

1、合谷穴：止痛。合谷穴又稱虎口，有清熱、止痛的作用。中醫(yī)說“面口合谷收”，意思是合谷穴對頭面部疾病，如頭痛、發(fā)燒、上火牙疼、咽喉腫痛等有很好的緩解作用。

2、內(nèi)關(guān)穴：護(hù)心。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上最重要的穴位之一，由于心包經(jīng)能夠?qū)捫亍⒗須?、?qiáng)心，內(nèi)關(guān)穴也是保護(hù)心臟的穴位。

3、三陰交穴：養(yǎng)顏。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會(huì)也。此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處，故名三陰交穴。

4、涌泉穴：安神。涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，民間有“三里涌泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血”的說法。

5、關(guān)元穴：補(bǔ)腎。關(guān)元顧名思義，把元?dú)怅P(guān)住，使其不外泄。關(guān)元是足三陰、任脈交匯穴。經(jīng)常按揉能夠起到補(bǔ)元、溫腎、祛寒等作用。

穴位是中藥，經(jīng)絡(luò)是人體的大藥庫，我們要利用人體的經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)理自身氣血陰陽的平衡，減少對藥物的依賴！