作者：武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院 蔣雪

吃芒果的季節(jié)，很多姐妹經期不敢吃芒果，認為芒果中含有止血的成分，月經期吃它會導致月經量少、行經不暢，甚至停經。這種說法是真的嗎？

經期真的不能吃芒果嗎？

從西醫(yī)的角度來說，現(xiàn)代研究并沒有證據表明芒果有止血功能，芒果的提取物“芒果苷”不僅具有抗炎、殺菌等作用，甚至可作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有一定的抑制作用。另外，月經是一個女性正常的生理過程，是由子宮內膜脫落導致的出血現(xiàn)象，而芒果中并不含有影響子宮內膜的成分，對月經一般不會造成什么影響。

同時，多部中醫(yī)著作指出，芒果具有清熱生津、益胃止嘔等功效，但并未提及它有止血功能?！妒承员静荨分杏涊d，芒果“主婦人經脈不通”，意思是說，芒果可以活血、通經絡，這與“經期止血”的觀點是完全相反的。

可見，無論從西醫(yī)研究還是中醫(yī)理論來講，經期吃芒果會導致經血減少甚至停經，是沒有任何科學依據的。

有人說，芒果是寒性的，經期吃會傷身體？

中醫(yī)認為，血得熱則行，得寒則滯。女性在經期是寒涼的狀態(tài)，一些寒性食物可能會增加寒涼的癥狀，在經期應避免食用。

人的體質有寒熱之分，水果按其食物屬性也可分為寒、熱、溫、涼不同屬性。如荔枝、菠蘿、龍眼、芒果等水果性溫偏熱；相反，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性水果，如西瓜、山竹、香瓜、梨、獼猴桃、柿子、奇異果、圣女果等。所以，其實芒果并不屬于寒性水果，在經期期間是可以食用的。

既然不影響月經，那就可以放肆吃了？

這種說法也是不合適的，芒果雖然味美，但也是常見的過敏源之一，有些人確實不適合吃，比如對芒果過敏的人群。這部分人食用芒果后，口唇會出現(xiàn)輕微的麻癢感、紅腫，這種情況稱為芒果性皮炎。還有一部分人，食用芒果之后，除了局部皮膚過敏外，甚至出現(xiàn)呼吸困難、哮喘、喉頭水腫、器官衰竭等全身過敏反應。

因此，對芒果過敏、有過敏性疾病的人,如患有支氣管哮喘、蕁麻疹的人，最好不要食用芒果。

其次，需要注意的是，芒果雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分。如果你正在控制體重或是糖尿病患者，建議適量食用芒果，不要過量食用。

月經突然變化會受到很多內、外因素的影響,例如情緒異常波動、藥物因素、熬夜等等，一旦出現(xiàn)異常，不要自己瞎猜，請立即咨詢醫(yī)生哦！

審稿專家：武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院 石琪

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