女人皮膚發(fā)黃長斑，是氣血不足嗎？4味中藥還你紅潤肌膚

大家好，這里是美食簡說，年紀輕出現(xiàn)了“面無血色”，面色發(fā)黃，是因為氣血不足嗎？

現(xiàn)今社會，你仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)很多年輕人“面無血色”，大部分年輕人面色蒼白，中醫(yī)講主要原因是氣血不足。

氣血不足指的是人體氣和血的數(shù)量、質(zhì)量、循環(huán)等多個方面出現(xiàn)不平衡，導致全身機能失調(diào)的情況。

?

很多人，發(fā)現(xiàn)自己面色，要不然是蠟黃；要不然是面色發(fā)黑；要不然是白的沒血色；還有就是青的發(fā)暗。

先了解自己是否是這種情況，今天我們一起看看。

在中醫(yī)上講，又是什么樣的原因?qū)е碌?，又該怎樣來調(diào)理呢？

第一種，面色以白為主，就是面色發(fā)白沒血色，這種情況，多見和氣血有關。

氣血虛弱了，像這樣的人，除了面色慘白沒血色之外，通常還會伴有頭暈，尤其是蹲久了起來就頭暈，有些人的血壓還低，很多女性月經(jīng)量少色淡。

女性臉上的皮膚，特別干，因為血不能濡養(yǎng)面部的皮膚了，臉干的比較厲害，一伸舌頭，舌質(zhì)淡，舌苔白。

推薦：［薤白桂花釀］

材料：薤白30克，干桂花30克，黃酒適量，糯米60克

?

出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，多用一些，補益氣血的中藥，它們都有比較好的滋補氣血的功效，吃桂花釀可以改善臉色蒼白。

第二種，面色蠟黃為主，面色特別黃，透不出血色來，它不是像我們亞洲人正常的這種黃皮膚，而是皮膚黃里不帶血色。

這種蠟黃的臉，多見是以氣血虛衰，以氣虛為主，尤其是以脾氣虛，因為脾胃氣血生化之源，一旦脾氣虛了之后。

導致了氣血運化，這個時候，通常都會出現(xiàn)典型的，面色蠟黃沒血色的表現(xiàn)。

除此之外，它還會伴有明顯的乏力，什么活都不想干，特別乏累，大便溏稀不成形，還經(jīng)常的腹脹，不消化，一伸舌頭感覺特別的胖大，還有齒痕。

推薦：［陳皮佛手粥］

材料：陳皮10克，佛手10克，梗米50克

?

有這些典型表現(xiàn)，一定要補脾氣再補血，常用補脾氣的中藥，既能補氣，又能補血，又能健脾，就能達到非常好的效果了，還能改善臉色發(fā)黃。

第三種，面色發(fā)黑為主，透不出血色來，感覺這個黑的，不像皮膚黑，它就是黑的很不正常，不透血色。

這種和淤血有關，和腎虛有關，多見是因為氣血瘀滯了，瘀滯在經(jīng)絡中導致的這種面色黧黑的問題。

這情況，肌膚像魚鱗一樣，出現(xiàn)了一伸舌頭，舌頭是瘀子的，舌頭底下有兩條，粗大的這樣的絡脈，非常的紫黑。

推薦：［桂枝桃仁湯］

材料：桂枝10克，芍藥10克，甘草9克，生地黃10克，桃仁9克

?

皮膚黑以腎虛為主的，比如說感覺腰膝酸軟，記憶力減退，頭暈耳鳴，出現(xiàn)了明顯的這種腎虛的表現(xiàn)，桂枝桃仁湯可以改善臉色發(fā)黑。

第四種，面色發(fā)青為主，面色發(fā)青也是透不出血色來，感覺臉色青又暗沉，特別難看，像這樣的人，多見是有肝郁的問題。

常見的有肝氣郁結(jié)，感覺總是愛生悶氣，總是往心里去，脾氣又比較急躁，一邊生著悶氣，一邊脾氣又特別容易被激怒，出現(xiàn)這一類的問題。

推薦：［青皮青梅冰糖飲］

材料：青皮10克，青梅5克，冰糖適量

?

我們比較常見了，像這種以肝氣郁結(jié)為主的，用青皮青梅冰糖飲，可以改善臉色發(fā)青。

以上四組是臉色發(fā)黃，發(fā)白，發(fā)青，發(fā)黑的藥譜。

因不同的器官主導，根據(jù)主導器官和日?？梢娛巢?藥材的功效，分享幾種養(yǎng)好臉色的日常食譜，讓皮膚由內(nèi)到外的透亮、紅潤。

朋友你現(xiàn)在的面色是什么樣？你知道你是什么樣的原因?qū)е碌?，又該怎樣調(diào)了嗎？