中秋節(jié)快要到了，可是臉色總是蠟黃蠟黃的，臉色不好怎么辦？一年難得和父母聚聚，可是氣色差皮膚暗沉，長輩們肯定又要擔心了，這可怎么辦？臉色不好怎么辦？

    臉色不好怎么辦？對于臉色問題，中醫(yī)認為，好的臉色與臟腑氣血的盛衰有關，面容老化的關鍵原因是氣血虛虧。氣血是滋養(yǎng)皮膚，令面容保持較好年輕的物質基礎。氣使皮膚瑩潤光滑，血使皮膚顏色紅潤。人體內在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現(xiàn)。氣血兩虛是導致面容老化與虛損的根本所在。若氣血充足，則皮膚健美，容顏潤澤，人體內在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現(xiàn)。所以要讓自己擁有不用化妝的自然美，一定要從身體的內部調理開始。

    臉色不好怎么辦？好的臉色從五臟開始。面色無光，灰白或者灰暗，皮膚粗糙，斑點多多，一般都是五臟功能失調造成的。就算是再高明的美容師，恐怕也難掩憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應調理內在的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

    臉色不好怎么辦？ＮＯ．１補心

    補心讓面色更加紅潤！心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質輸送到全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

    方法：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏?；蚴且惶斐裕玻邦w紅棗，幾個星期之后你就能見到容不光煥發(fā)的自己了。

    臉色不好怎么辦？ＮＯ．２潤肺

    潤肺可以幫助肌膚保濕！肺主皮毛，人體通過肺氣的渲發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚干燥而沒有光澤、面容憔悴。

    方法：若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發(fā)燒的人病后都會出現(xiàn)面容憔悴、失眠多夢的后遺癥，百合有較好的恢復作用。

    臉色不好怎么辦？ＮＯ．３補肝

    補肝可以潤膚去斑！肝主藏血，主疏泄，能調節(jié)血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液淤滯于面部則面色青。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，黯淡無光，兩目干澀，視物不清。

    方法：對肝臟失調者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為將銀耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和適量蜂蜜。

    我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，中醫(yī)將黃褐斑的形成主要歸結于肝淤。除了長斑以外，還會出現(xiàn)臉色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花等來加以改善，可以幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點和毛孔粗大的狀況。

    臉色不好怎么辦？ＮＯ．４補脾

    補脾能夠恢復肌膚彈性！脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運、則氣血旺盛，表現(xiàn)在肌膚上則會使皮膚柔潤，減少皮脂溢出，保持皮膚彈性，有防止皮膚衰老的作用。反之，脾失健運，氣血津液不足，則不能營養(yǎng)顏面，其人必面色黯淡，肌膚粗糙、沒有光澤。

    方法：脾虛的人應多服山藥、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質更細膩。

    臉色不好怎么辦？ＮＯ．５補腎

    補腎可以去皺，抗衰老！腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、未老先衰。腎陽虛體質則會導致身體的退化，在皮膚方面容易讓肌膚呈現(xiàn)老化的狀態(tài)，所以皺紋、黯沉都表現(xiàn)在臉上。

    方法：對于腎功能不好的人來說，其容顏最易受損，可多食服芝麻、核桃等，使皮膚變得潤白、豐潤。除了美容外，還能幫助毛發(fā)生長發(fā)育?？捎醚a腎陽方面的中藥，如桂皮、艾葉等來改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。

    臉色不好怎么辦？看完了這些，你是不是了解了呢！