在我們?nèi)松臍v程中，總有一些傷害不期而遇，總有一些失敗的意外光臨，總有一些打擊紛至沓來，所以我們會感到孤獨、挫敗、痛苦。

我們總是在頭腦里面盤算，如何用正確的做法來擺脫當(dāng)下的狀態(tài)，所以當(dāng)我們處于抑郁癥等心境障礙時，我們總是期望有一個立竿見影的方法，讓我們擺脫困境，于是，我們不斷向外投射出各種目標(biāo)，在思維情緒的裹挾下，錯把欲望當(dāng)目標(biāo)，讓生命更加地負(fù)重前行。

我們總是認(rèn)為當(dāng)我們達(dá)成了某個條件，就會幸福，這不過是取悅頭腦的方式，取悅頭腦不會真正的幸福，它只會讓你不會催生出更大的目標(biāo)，更大的欲望，來綁架你的的身心，讓你欲求不滿。

所以，當(dāng)我們把幸福綁架在外在的條件，那么必然會遭受更多的打擊和挫敗。

當(dāng)你認(rèn)為你有錢了就會幸福，但同樣錢財也有失去的時候，當(dāng)你認(rèn)為有了愛情就會幸福，同樣愛情也有分手的時候。

所以，如果你無法從內(nèi)在塑造穩(wěn)定的精神能量，那么你的人生就隨之隨風(fēng)搖擺，情緒起伏不定。

當(dāng)你全然地活在頭腦的無意識狀態(tài)，你就進(jìn)如了“不識廬山真面目，只緣身在此山中”的狀態(tài)，頭腦就會促使你做出一系列無意識的行為，從而構(gòu)成了你的命運(yùn)。

無意識頭腦處理心理問題的方式永遠(yuǎn)是：否定、壓制和逃避。當(dāng)我們受到外界的攻擊時，我們感到無比憤怒，但是頭腦的理智告訴我們需要壓制這股怒氣，否則會破壞人際關(guān)系。被克制的怒氣壓制進(jìn)潛意識層面，這是我們一直沿用的熟悉的方式。

當(dāng)這些被流放的情緒，從潛意識層面發(fā)出，和思維的結(jié)合，就會制造五彩斑斕的劇情，而我們無法意識到，我們對這些劇情信以為真， 久而久之，這些劇情就成了我們的命運(yùn)。

困在抑郁癥的人，潛意識匱乏感無價值感不斷地襲來，讓你覺得自己是個失敗者，自己是個懦弱的人，自己毫無價值，所以你沒辦法放過自己，于是不斷改造自己攻擊自己。

而焦慮癥是潛意識的不安全感在當(dāng)下的投射，通過思維的泛化，放眼望去，全是危險。我們每個人都有正常的心理防御，但過度的防御就會導(dǎo)致身心處于極度緊繃狀態(tài)，驚恐障礙就是心理過度防御失敗的結(jié)果。

所以我們要學(xué)會出離頭腦，將自己切換成旁觀者來看待，上升到更高的心理維度，來看待發(fā)生在自己身上的事情。當(dāng)因為被冒犯而怒從心頭起時，你學(xué)會深吸一口氣，拉離它與你頭腦思維之間的距離。

當(dāng)你開始將情緒從事情里面剝離出來，還原為事件的時候，你就能夠客觀地看到事情的本來面目，有意識地處理發(fā)生在你身上的事情，頭腦無意識的思維活動就會開始放緩。那么就會終止無意識的行為繼續(xù)發(fā)展。

情緒是深入潛意識的門戶，一個總是憤怒的人，一定是潛意識積攢了太多的委屈和怨恨，一個喜歡控制的人是潛意識積累了太多的匱乏感不安全感，我們通過情緒，看到我們成長過程中那些未被滿足的愛，未被肯定的行為，未被得到的認(rèn)同。當(dāng)我們看到了，拉開情緒與思維的距離，那么這些頭腦塑造的各種小我就會慢慢遠(yuǎn)離，開始從相信頭腦到相信自己，把人生的幸福牢牢地掌握在自己的手中。

所以，當(dāng)我們從感知到覺知，再到覺醒，我們就能從更高的維度看待自己，看待眾生，看待世界。我們就能跳出自我的限制，來導(dǎo)演我們的人生，我們既是演員，也是觀眾。

一個人一旦覺醒，就會意識到一切都是劇情的安排而且你會逐漸接納劇情、體驗劇情，不會抗拒任何一段劇情。因為作為觀眾，不過是看著自己在表演。

在當(dāng)下的覺知體驗中保持清醒和通透，直心做自己，心不受任何牽絆，保持內(nèi)心的平靜和清明，你會逐漸認(rèn)識到這個世界都是你內(nèi)心投射出來的劇本。

你需要做的就是借假修真，在良知的指引下，在這個夢幻泡影的世界里積極體驗和覺察，不斷提升自己意識的維度，在更高生命層次上呈現(xiàn)靈魂的光明。

古詩有言：欲買桂花同載酒，終不似，少年游。便邀東風(fēng)攬明月，春不許，再回頭。

物是人非斗轉(zhuǎn)星移，緣聚緣散，緣生緣滅，一切的事物都是因緣所生法，錯過了就錯過了，失去了失去了，我們無法讓枯萎的玫瑰花重新綻放，無法讓離開樹木的葉子重新回到樹上，但我們只要靜靜地等待，等待冰雪融化，春回大地，你會看到去年的那棵樹枝重新長出嫩芽，還有那棵玫瑰開出絢爛的花朵。