文/筆耕時(shí)代

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賈平凹曾在書中寫道：“人的一生，苦也罷，樂也罷；得也罷，失也罷。要緊的是心間的一泓清泉里，不能沒有月輝。”

世事無常，每個(gè)人從少年到老年，都是不斷淬煉靈魂的過程。

人生后半場，請一定要珍愛自己，認(rèn)真過好每一天。

當(dāng)你有這三個(gè)信號時(shí)，一定要警醒，這就是老天在警示你，晚年會(huì)大苦。

01：身體不好

我們常說：健康是幸福的基礎(chǔ)。擁有健康不代表就能擁有一切，但沒有了健康，一定會(huì)失去一切。

斯賓塞說：“保持身體健康是一種職責(zé)，但是只有極少數(shù)人意識到了這一點(diǎn)?！?/p>

很多女人年輕時(shí)，總是拼命工作，熬夜，宵夜，吃飯不規(guī)律，很少鍛煉，她們認(rèn)為，工作是人生最重要的事情。

等到了晚年，她們才明白，一切的名和利都沒有健康重要，生活是自己的，生命也是自己的，我們要珍愛自己的健康，放下那些名利的糾纏，放松心態(tài)，用一種輕松的態(tài)度來擁抱自己的晚年。

越到晚年，就越要珍惜健康，拋棄所有的負(fù)面情緒，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，早睡早起，均衡飲食。

那些身體不好，疾病纏身的人，她們每天輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院和藥店之間，她們臉色不佳，狀態(tài)不振。這樣的女人，她們注定無法擁有幸福。

02：心態(tài)不好

被譽(yù)為“中國最后一個(gè)穿裙子的先生”的詩詞大家葉嘉瑩，已經(jīng)是百歲老人了。

回望她的百年人生路，經(jīng)歷了很多苦難。年幼喪母，剛從失去母親的悲痛中走出來，又遇到了渣男，婚姻不幸。家暴之外，她更是遭受了“白發(fā)人送黑發(fā)人”的巨大痛苦。

面對生活給予的種種磨難，葉嘉瑩從不退縮，保持著良好的心態(tài)，不急躁，不抱怨，不焦慮。

因?yàn)樗暮眯膽B(tài)，已經(jīng)百歲高齡的葉嘉瑩，身上依然有著一份淡淡的書香氣息，令人動(dòng)容。

歌德曾說：“人之幸福，全在于心之幸福?！?/p>

心態(tài)的好壞，決定了生活的模樣。

到了晚年，應(yīng)該淡泊一切，不攀比，不計(jì)較，不自卑，不氣惱，知足常樂，日子才能自在與從容。

那些心態(tài)不好的人，她們每天都在抱怨命運(yùn)的不公，將所有的關(guān)注都放在了自己的當(dāng)下，卻忘記了，自己已經(jīng)擁有的一切，是多么令人羨慕。

03：情緒不好

有研究表明，人類的疾病中，有80%是由情緒引發(fā)的。

也就是說，情緒越差，身體就越差。

到了晚年，身體本來就會(huì)有很多病痛，如果情緒再不好，很容易引發(fā)高血壓、心臟病等問題。

我的奶奶就是一個(gè)情緒暴躁的人，一旦有什么不順心的事，就會(huì)大發(fā)雷霆，大喊大叫。我們都勸她要想開點(diǎn)，可她就是不聽。

最終，一次暴怒之后，奶奶爆了血管，永遠(yuǎn)離開了我們。

有老人說：百病皆生于氣。

一個(gè)人的情緒不好，不但會(huì)影響自己的身體健康，而且還會(huì)給身邊的人帶來很大的情緒包袱，給全家人都蒙上了陰影。

想想看，人生二字，最重要的就是開心。

既然日子每天都要過，那不如開開心心地，給自己一個(gè)好心情，也給對方一個(gè)開心的笑容。

別讓自己被情緒黑洞吞噬，日子是自己的，開心也是自己努力創(chuàng)造的。因此，與其愁苦，不如開心。

幸福，是每個(gè)女人畢生的追求。

幸福很難嗎？說難，是因?yàn)槲覀冃枰獟伒羲械臒溃J(rèn)真面對當(dāng)下的每一天，說容易，是因?yàn)樾腋＞驮谖覀兊恼瓶刂隆?/p>

保持好身體，好心態(tài)，好情緒，我們才能擁有幸福。

END