今年入秋之后，雨就下個不停。

我們平時都認為，秋天應當潤燥。

但是，天氣已經(jīng)這么潮濕了，我們還用潤燥嗎？

國家級名老中醫(yī)、北京中醫(yī)藥大學的教授陳明表示：今年入秋還是要潤燥，只不過潤燥的方法和往年不太相同。

我們該如何潤燥？陳明老師為我們帶來了哪些小方呢？

01

今年秋天，有點特殊

1、病例分享

今年秋天雖然不太干燥，但是很多叔叔阿姨已經(jīng)出現(xiàn)“燥邪”相關的表現(xiàn)了。

陳老師就接診過這樣一位阿姨，她眼干、鼻子干、口干、皮膚干。

甚至因為唾液不足，吃飯的時候必須就著水。

按照常規(guī)的方法，這類患者應當滋陰潤燥。

但是這位阿姨吃完潤燥的藥，效果不明顯，反而多了腹瀉的毛病。

再仔細詢問癥狀后，陳老師判斷，這位阿姨屬于燥+濕的情況：容易口渴卻不愛喝水、下肢水腫、舌頭上有水滑的舌苔……

她的水液蓄在了身體的某一處，引起了別的位置相對偏燥。

這就像是大自然中，一側是河道堵塞造成的洪澇，一側是干旱一樣。

2、今年秋天，燥+濕的情況多

像這位阿姨這樣，同時出現(xiàn)了燥+濕癥狀的患者，這個初秋特別多。

• 燥+濕的癥狀：有各種干燥、咽癢咳喘、便秘，又有頭重身乏、脘腹脹滿、腹瀉等濕重的癥狀。

要調(diào)理燥+濕的復雜情況，陳老師主張祛濕+潤燥雙管齊下。

不僅要健脾、排濕，把身體當中蓄起來的廢水排出去，還要同時引入潤燥的新水。

02

原來這些癥狀

也是“燥”的表現(xiàn)

秋天的燥邪，能直接引發(fā)津液虧虛。

您知道嗎？除了五官干燥、干咳、小便黃、大便干這些常見的癥狀以外，津液虧虛也可以表現(xiàn)為關節(jié)屈伸不利、疼痛、健忘、癡呆。

中醫(yī)認為，津和液其實是兩個不同的概念。

• 津：比較清稀，流動性大，能充盈血液、滋潤皮膚和黏膜。
• 液：質(zhì)地稠厚，流動性小。能灌注腦髓、滋潤關節(jié)。

• 津虧的癥狀：干燥、尿少、大便干、舌紅。
• 液枯的癥狀：關節(jié)退化，行動不便；腦髓空虛、健忘癡呆；皮膚枯癟、眼球深陷。

秋季常見肺、胃津液虧虛

五臟六腑都有可能津液虧虛，秋季比較常見的是肺和胃的津液虧虛。

• 胃津虧虛的表現(xiàn)：胃中隱隱作痛及空虛感、似饑非饑、似辣非辣、似痛非痛、莫可名狀、時緩時??；容易餓，但是不愛吃飯；反酸、干嘔、打嗝、口干舌燥、便干、舌苔花剝或舌紅少苔或鏡面舌。

• 肺津虧虛的表現(xiàn)：干咳，痰少而粘，甚則痰中帶血絲，咽癢咽干，鼻干，皮膚干燥，聲音嘶啞。

03

居家滋陰潤燥的小方

1、居家滋陰潤肺的小方

陳老師為有肺陰虧虛癥狀的叔叔阿姨帶來了一款小方。您可以試著用用。

組成：百合，麥冬，川貝。

方解：

百合、麥冬，養(yǎng)肺陰；

川貝，潤肺、化燥、化痰。

2、居家滋陰護胃的小方

組成：石斛，麥冬，大棗，粳米。

方解：石斛、麥冬，養(yǎng)胃陰。

大棗，補脾。

粳米，養(yǎng)胃陰。

用法：先將石斛、麥冬煮水半小時，過濾掉藥渣，再加入大棗、粳米，共同熬成粥。

3、左歸丸治療“液枯”

左歸丸是《景岳全書》中的一個方劑，陳明老師一般用它治療健忘和關節(jié)不利。

搭配香砂養(yǎng)胃丸，有助于化解左歸丸的滋膩，更好地發(fā)揮藥效。

需注意的是，服用專業(yè)的中藥方劑，請咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。