近幾年我國老年癡呆發(fā)病人數(shù)越來越多，有接近40%左右的老年人均出現(xiàn)了老年癡呆的表現(xiàn)，作為老年人群中常見的老年疾病，很多老年人都陷入無盡的恐慌和擔憂中。

老年癡呆癥又叫“阿爾茨海默病”。

阿爾茨海默病是一種起病隱匿，呈進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床上以記憶障礙、失語、失憶、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙，以及人格、行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。

阿爾茲海默癥是老年期間最為常見的一種癡呆癥類型，這種癥狀占據(jù)50~70%。那么哪類人最容易在老了之后容易得老年癡呆癥呢？

01、有家族史的人

有研究發(fā)現(xiàn)，家族中有人患上老年癡呆癥可能會增加個體罹患該疾病的風險。這是由于老年癡呆癥與遺傳因素有關(guān)，具體來說是一種顯性遺傳的多基因疾病。

因此，如果一個人的近親中有患者，那么他自己患上老年癡呆癥的風險可能會比一般人高出約4倍左右。

當然，并非每個家族中都會出現(xiàn)老年癡呆癥的情況，而且環(huán)境和生活方式等其他因素也可能對疾病的發(fā)生起到一定的影響。

02、長期抑郁寡歡的人

我們的生活不是一帆風順的，總是會遇到大大小小的挫折和不順心的時候，如果長期處于抑郁和負面情緒中，這不僅會對身心健康產(chǎn)生影響，還可能增加患上老年癡呆癥的風險。

長期的情緒低落和抑郁會導(dǎo)致身心健康的不穩(wěn)定，也可能對大腦功能造成負面影響。自我苦悶和沮喪的狀態(tài)可能讓我們陷入一種消極的循環(huán)中，影響思維的清晰度和反應(yīng)能力，甚至影響記憶力。久而久之，這些因素可能增加患上老年癡呆癥的風險。

03、不愛動腦的人

老年癡呆癥主要是由于大腦功能下降或大腦萎縮引起的。因此，保持大腦活力非常重要。

常言道，生命在于運動，而我們的大腦也需要得到適當?shù)?運動'。如果我們平時不愿動腦、不思考問題、不學(xué)習(xí)新知識，那么我們的思維速度可能會變得緩慢，我們也可能會變得'愚笨'。

這樣，大腦就無法得到充分的鍛煉和運動，功能下降和萎縮的風險就增加了，從而導(dǎo)致罹患老年癡呆癥的可能性增加。

04、作息不規(guī)律的老年人

長期熬夜不睡覺，睡眠質(zhì)量不足，或經(jīng)常失眠多夢睡不著覺的老年人，大腦功能也會受到一定的影響，增加日后患老年癡呆的風險。

05、喜歡獨處的人

長時間獨處，會使人感到孤獨，與外界溝通變少，不愿與他人說話交流，喜歡獨自完成自己的事的，此類老年人會逐漸養(yǎng)成孤僻的性格，大腦功能得不到充分的調(diào)理，也會增加患老年癡呆的風險。

老年癡呆發(fā)病后，會出現(xiàn)哪些癥狀？

1.記憶力下降。忘記重要的日期、事件、人名或重復(fù)相同的問題，初期主要是短期記憶受損，隨著病情進展，長期記憶也可能受到影響。

2.語言障礙：出現(xiàn)語言表達困難、說話含糊不清或無法理解別人的語言。

3.空間定向能力減弱：迷路或失去對環(huán)境的方向感，甚至在熟悉的地方也會感到迷茫。

4.行為和情緒變化：出現(xiàn)情緒波動、易怒、焦慮、抑郁等行為和情感問題。他們可能變得易激動、孤僻或表現(xiàn)出沖動行為。

5.失去日常生活技能：隨著病情的進展，患者可能逐漸失去獨立生活的能力，無法完成日常生活活動如穿衣、洗澡、進食等。

如何預(yù)防老年癡呆？

1、堅持運動，定期進行身體活動對大腦健康至關(guān)重要。適度的有氧運動如散步、游泳或騎自行車，可以促進血液循環(huán)，提高大腦的氧氣供應(yīng)，并有助于維持神經(jīng)元連接的健康狀態(tài)。

2、活動雙手，活動雙手可以減少腦部衰老這種狀況的出現(xiàn)。

3、多動腦，老年人一定要多動腦，經(jīng)常性思考問題或者是多看書，可以保證患者的大腦處于活躍的狀態(tài)，這在很大程度上預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

4、積極進行社交活動，對大腦健康有益。與家人、朋友保持聯(lián)系，加入興趣小組或志愿者組織，可以幫助促進認知功能和心理健康。

注：以上為健康科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅服用，以免耽誤病情。