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俗話說：“胃是喇叭，肝是啞巴”。如果胃出了什么毛病，很容易就能察覺到，但肝臟出了問題卻很難發(fā)覺， 因?yàn)?/span>它是人體內(nèi)唯一一個沒有“痛感神經(jīng)”的器官。雖說肝臟出現(xiàn)問題一般很難直接感受到，但它會通過身體其他方面表現(xiàn)出來。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！币馑际?strong>如果人身體內(nèi)部出了毛病，那一定會在身體表面顯現(xiàn)出來。而肝開竅于目，所以一旦肝臟有問題，通常會通過眼睛來反映。 肝不好，看眼睛就知道 除了肝血的滋養(yǎng)，眼睛還需要肝陰的滋養(yǎng)，當(dāng)肝陰出現(xiàn)不足時(shí)，會導(dǎo)致供給眼睛的水液缺乏，眼睛就會出現(xiàn)瘙癢、怕光的情況。 眼睛里出現(xiàn)紅血絲，最直接的原因就是“肝火旺”！此外，肝火旺還常常表現(xiàn)為眼紅、眼干、眼部分泌物變多等。 肝火會影響肝經(jīng)上行，所以當(dāng)肝火過旺時(shí)，火氣就會隨著血液循環(huán)到達(dá)眼睛，導(dǎo)致眼睛發(fā)炎出現(xiàn)紅血絲。像是長期喝酒、愛生悶氣的人群，最容易導(dǎo)致肝火過旺。 眼睛越吃越亮的5種食物 千萬別錯過 菊花有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的作用。 菊花茶能排毒健身、疏風(fēng)清熱，特別是對體內(nèi)存在有害化學(xué)或是放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能達(dá)到潤肌膚、利氣血，還能美容護(hù)發(fā)的功效。 決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，可清肝明目、潤腸通便。中醫(yī)認(rèn)為“肝主目”，決明子養(yǎng)肝護(hù)肝的同時(shí)，也能起到明目的作用。 【做法】將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或者直接用沸水沖泡；喜歡甜味的人，可以加入適量蜂蜜。 山藥能滋養(yǎng)強(qiáng)壯，有助于消化、滋養(yǎng)養(yǎng)冒的作用。常吃能給身體肝臟排毒，用山藥來做湯喝很養(yǎng)肝明目。 吃苦蕎對急慢性肝炎、肝硬化，對脂肪肝及半乳糖胺和CCL4等引起中毒性肝損傷有一定的療效。 熬夜是最傷身的，每天喝一杯暖茶，能消除身體的疲勞，讓人一天精神氣更好。 豬肝富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素A、B1、B2、C等。中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血健脾之功。 番茄是豬肝的最佳搭配，使其養(yǎng)肝明目效果更佳。番茄味甘、酸，性微寒，能涼血平肝。豬肝性溫，味甘、苦，有補(bǔ)肝明目養(yǎng)血的功效。 二者合用，能養(yǎng)血明目。適用于肝血不足，或肝熱上擾所致之眼睛疲勞，視力減退者。 我們可以每隔一天吃一種，將它們?nèi)谌胛覀兊娘嬍持校瓤梢宰甜B(yǎng)眼睛，又可以養(yǎng)肝護(hù)眼，同時(shí)還有益于脾胃的健康，老少都精神。 如果你有乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等問題，想找北京三甲專科醫(yī)生幫您解答，可以掃描下方二維碼填寫您的問題進(jìn)入預(yù)約看診頁面??? 留下聯(lián)系方式患者，工作人員將在24小時(shí)內(nèi)聯(lián)系到您 介時(shí)請注意接聽010開頭的座機(jī)電話！?。?/p>
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