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關(guān)于很多人在坐的時候，不知道雙手在哪兒安放。 感覺放哪兒都不自在，在這里給一個小小的建議。 你們可以懷抱太極行子午訣。 具體方法是左手在上右手在下。 左手大拇指輕按右手無名指指根的位置。 右手大拇指輕按右手中指指尖午的位置。 也就是掌中地支的子跟午兩個穴位。 雙臂自然下垂放松懷抱于小腹，這樣就形成了一個類似漩渦的能量中心。 心想整個太陽系的能量慢慢向著這個奇點(diǎn)慢慢聚攏。 感受自己的能量中心與太陽的正中心遙相呼應(yīng)。 久而久之就能感覺到宇宙的元?dú)庠谏眢w流通，達(dá)到萬物本是一體的境界。 這種能量體的流動，看不見摸不著，但是當(dāng)你靜坐下來心念收斂在內(nèi)的時候，能夠感覺到絲毫的端倪，大自然與身體融為了一體，就像微風(fēng)在白云間穿梭自然而然一樣。 不知道能不能發(fā)出來，因為每次牽涉到具體的時候有一種無形的阻力格擋，姑且試試，大家可以在家沒事兒試試這個方法。     |
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