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在中醫(yī)看來，世界上所有的痛只有2種，一種是不通則痛，一種是不榮則痛。實(shí)際上，大多數(shù)人的腳跟痛，既有不通也有不榮，換句話說，這是一個(gè)虛實(shí)夾雜的毛病。所謂不榮，主要就是肝腎虧虛，因?yàn)槟_后跟這個(gè)地方是腎經(jīng)所過，肝腎虧虛后，腳后跟的承載能力就下降了，就容易出現(xiàn)虛痛。 所謂不通，就是能量郁堵，主要由寒濕、氣滯血瘀等，也有部分是因?yàn)殚L骨刺導(dǎo)致的。 既然原因很清楚了，調(diào)理思路自然就清晰了。既然有寒濕，就需要散寒祛濕；既然有氣滯血瘀，就需要理氣活血；如果有骨刺，就需要軟化骨刺；還兼有肝腎虧虛，就需要補(bǔ)益肝腎。 給大家分享3個(gè)有效方法，都是經(jīng)驗(yàn)之談，供大家參考： 1、用白術(shù)50~80g煮水泡腳，每天泡2~3次，每次泡20分鐘。
這個(gè)方法是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長——?jiǎng)⒕S忠先生的經(jīng)驗(yàn)，很多人的腳跟痛就是用這個(gè)簡單的方法治好的。白術(shù)泡腳為什么能治足跟痛呢？白術(shù)是燥濕的一把好手，性味偏溫，用白術(shù)來泡腳能除寒濕，另外，泡腳本身就是活血的。這樣一來，相當(dāng)于把腳跟的寒濕和淤血都化開了，把郁堵都化開了，自然就不痛了。白術(shù)泡腳這個(gè)方法非常安全，不論是哪種類型的腳跟痛，你都可以先試下這個(gè)方法，連續(xù)泡上三五天，一般都會(huì)有效果。2、艾灸“阿是穴”+“太溪”。 治痛癥，最快的方法便是針刺，可以立竿見影。像腳跟痛這樣的，可以在足跟痛處附近取穴，配上一個(gè)太溪穴，效果就會(huì)非常好了。當(dāng)然，針刺是有一定門檻的，大部分人不見得自己會(huì)操作，那就可以艾灸。艾灸的門檻是很低的，對(duì)準(zhǔn)阿是穴灸，就可以了。3、有個(gè)中成藥叫“化鐵丸”，專門用來化骨刺的。化鐵丸：威靈仙15g，褚實(shí)子15g。 如果說，你的腳跟痛是因?yàn)楣谴虒?dǎo)致的，上面2個(gè)方法的效果就不會(huì)太好，這時(shí)候就需要用上“化鐵丸”這個(gè)藥了。顧名思義，能把鐵都化掉，可想而知，這個(gè)藥一定可以化掉腳跟的骨刺了。只不過要提醒大家，這個(gè)藥的藥性比較猛，如果你脾胃虛弱，吃了藥感覺不舒服，就不太建議你吃了。你可以按方抓藥，然后煎出藥汁來，再用藥汁泡腳，也同樣有一定效果。好啦，關(guān)于腳跟痛的3個(gè)有效方法，送給大家。如果你剛好有腳跟痛，不妨一試。另外多說一句，女孩們盡量少穿高跟鞋，少穿露腳后跟的鞋，就可以預(yù)防減少腳跟痛。赤腳，一個(gè)中庸之人，上不知天文，下不知地理。本號(hào)意在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，不是求醫(yī)問藥的平臺(tái)，本號(hào)分享的方子，供學(xué)習(xí)交流，切勿盲目試藥。
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