|
心理咨詢師從業(yè)9年以來，我接到很多青少年不良行為的個(gè)案。孩子出現(xiàn)不良的行為，不同的年齡階段有不同的表現(xiàn)，比如小學(xué)生可能對(duì)學(xué)習(xí)的興趣不高、上課做小動(dòng)作、做作業(yè)磨蹭、不遵守課堂紀(jì)律等等；中學(xué)生多表現(xiàn)為厭學(xué)、考試焦慮、上網(wǎng)成癮、早戀、逆反、和父母對(duì)抗，甚至離家出走等不恰當(dāng)?shù)男袨?，這些行為都會(huì)影響的孩子完成他主要的任務(wù)——學(xué)習(xí)。父母經(jīng)常在這樣的問題面前束手無策陷入焦慮。這些問題行為產(chǎn)生的原因，往往不是單一形成的，而父母這時(shí)可能軟硬兼施試過各種方法都無效。 面對(duì)出現(xiàn)行為問題的孩子，家長(zhǎng)該怎么做呢？其實(shí)只要家長(zhǎng)做好這兩點(diǎn)，孩子的行為問題就能有所改善并逐漸修正。
記得多年前看過一部紀(jì)錄片，講的是狐貍媽媽的故事。狐貍媽媽生下四只小狐貍。狐貍媽媽對(duì)孩子們精心照顧，呵護(hù)有加，媽媽除了照顧小狐貍的生活，還每天帶它們一起捕獵，訓(xùn)練它們奔跑、躲避猛獸以及識(shí)別陷阱的技能。四只小狐貍就這樣一天天逐漸長(zhǎng)大了。突然有一天，狐貍媽媽做出了一個(gè)讓小狐貍們猝不及防的舉動(dòng)：它把四只小狐貍趕出了洞穴，并守住洞口，拒絕它們?cè)倩丶摇?/span> 小狐貍們不知道為什么媽媽突然拒絕它們回家，于是一次次強(qiáng)行要鉆進(jìn)洞里，媽媽就一次次把它們推出去，如此幾番之后，狐貍媽媽終于憤怒了，開始毫不留情地撕咬它們。無奈之下，四只小狐貍只好依依不舍地離開媽媽，各自踏入茫茫的森林中去。 狐貍媽媽為什么要這么做？因?yàn)橹挥腥绱?，讓小狐貍們離開媽媽的庇護(hù)，他們才能學(xué)會(huì)獨(dú)立生存，才能在媽媽老了或死了，不能再庇護(hù)他們之后，他們也能自己活下去。   《放手讓孩子自由成長(zhǎng)》這本書里有這樣一句話——作為父母，我們應(yīng)該樹立這樣的觀念：成長(zhǎng)意味著孩子跟父母的距離在拉遠(yuǎn)，距離越遠(yuǎn)，孩子成長(zhǎng)得越好。 要想讓孩子成才，家長(zhǎng)們應(yīng)該像狐貍的媽媽學(xué)習(xí)。心理健康的家長(zhǎng)是能夠給孩子和自己中間留出足夠的空間讓孩子自己自由成長(zhǎng)的。父母對(duì)孩子的幫助的方式就是不斷的幫助，又不斷的放手。這樣才能培養(yǎng)孩子有獨(dú)立、自我負(fù)責(zé)的精神，才會(huì)有能力能處理好他生活中面臨的各種問題。這是我們每一個(gè)做父母的對(duì)孩子最大的期望。 這樣的期望恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ鞘裁茨兀?/span>就是在孩子什么都不能做的時(shí)候，我們什么都替他做；能做一點(diǎn)的事情的時(shí)候，我們就不再替他做他能做的事情；孩子什么都能做的時(shí)候，我們就不替他做任何事情。 父母?jìng)儾环了伎家幌拢簩W(xué)習(xí)是孩子的事，還是家長(zhǎng)的事呢？當(dāng)然是孩子自己的事！可有很多家長(zhǎng)在孩子自己的事上頻頻越界了，一年級(jí)的孩子剛上小學(xué)，各方面需要適應(yīng)，識(shí)字量不夠，所以很多題他可能自己理解不了，家長(zhǎng)適度陪伴，幫孩子理解問題，這是恰當(dāng)?shù)?。但如果孩子三年?jí)以后乃至上了中學(xué)了，你還緊盯著他，包括幫他整理書包、檢查作業(yè)、一遍遍督促他寫作業(yè)別磨蹭，寫字的姿勢(shì)要注意……這就是部分剝奪了孩子學(xué)習(xí)的自主權(quán)。孩子也不會(huì)在內(nèi)心真正建立“學(xué)習(xí)是我自己的事”這樣一個(gè)觀念。他不認(rèn)為這是他自己的事，所以他不會(huì)為自己的學(xué)習(xí)全權(quán)負(fù)責(zé)。很多出現(xiàn)問題行為的孩子還會(huì)利用家長(zhǎng)對(duì)他學(xué)習(xí)這件事的在意程度，來威脅家長(zhǎng)，提條件。因?yàn)樗X得學(xué)習(xí)是給家長(zhǎng)學(xué)的。  去年網(wǎng)上曾爆出一則視頻：視頻中，一位中年母親在室外長(zhǎng)跪不起，在乞求一個(gè)10歲左右的孩子。這個(gè)孩子不是別人，就是她的兒子！這位母親下跪的理由很簡(jiǎn)單，求孩子不要退學(xué)。母親考慮到孩子將來的前途，為了不讓孩子退學(xué)，便苦口婆心地好言相勸。孩子卻提出：“如果你跪下的話，我可以考慮考慮?！苯Y(jié)果這位母親當(dāng)真給自己的兒子跪下了?？粗鹿虻哪赣H，這位兒子非但沒有絲毫動(dòng)容，反而翹著二郎腿繼續(xù)玩手機(jī)。他還將母親下跪的照片拍了下來，得意洋洋的發(fā)到自己的QQ空間，并寫道“開心每一天”。 這位母親用如此卑微的方式跪求孩子上學(xué)，讓人看著實(shí)在痛心！我們?cè)谧l責(zé)孩子不懂事、無情無義的時(shí)候，不妨反思：這位媽媽把孩子的事當(dāng)成了她自己事，是她最大的焦慮，而這樣做的效果達(dá)成她的期望了嗎？顯然沒有。 如果她學(xué)會(huì)放手，讓孩子懂得為自己的事、自己的前途未來負(fù)責(zé)，我想孩子反而會(huì)有機(jī)會(huì)去想一想：我自己未來該怎么辦？這個(gè)孩子如果是個(gè)孤兒，沒有父母照顧，他即便不上學(xué)，是不是也要想一下，我明天怎么辦？我下頓飯吃什么？ 我曾經(jīng)做過一個(gè)高三學(xué)生沉迷游戲不去上學(xué)的個(gè)案，孩子不愿意來咨詢室，我對(duì)他父母說，孩子不來不要緊，你們父母先來，看看是不是可以找到解決的途徑。孩子父母來咨詢室后向我講述了孩子的大體情況：這個(gè)男生高二時(shí)被班主任勸學(xué)藝術(shù)，但他拒絕了，堅(jiān)持高考只靠文化課。班主任是數(shù)學(xué)老師，一次該男生數(shù)學(xué)考試成績(jī)不理想，班主任趁機(jī)批評(píng)他說：就你現(xiàn)在的成績(jī)，單憑文化課你連個(gè)?？埔部疾簧?！孩子覺得受到了羞辱，高二結(jié)束后的暑假，在家刻苦努力學(xué)習(xí)，想著高三開學(xué)一考試，能一雪前恥。但高三一開學(xué)，他考得并沒有達(dá)到自己的預(yù)期理想分?jǐn)?shù)，因此就不再去學(xué)校，天天在家打游戲。父母焦慮得不行，軟硬兼施，都毫無效果，一談去學(xué)校就會(huì)激起孩子強(qiáng)烈的情緒，沖父母大喊大叫還砸東西。在咨詢室孩子的 母親一邊講述一邊流淚，她說：孩子以前也很上進(jìn)，現(xiàn)在怎么這么墮落了？ 我問這個(gè)母親，你現(xiàn)在是不是很焦慮？她回答是的，我說，你覺得孩子焦慮嗎？她說他如果焦慮怎么還天天沉迷游戲？我說：你感覺你很焦慮，但孩子的焦慮可能是你的10倍。因?yàn)槟阒唤箲]孩子未來怎么辦，但孩子除了焦慮他自己的未來，還會(huì)焦慮同學(xué)怎么看他？羞辱他的那個(gè)老師怎么看他？怎么應(yīng)對(duì)父母的情緒？他正是因?yàn)榻箲]太高了，才逃避到游戲里麻痹自己，讓自己不去想這些事。所以你們做父母的，這時(shí)應(yīng)該看到孩子這個(gè)焦慮，給他減減壓，如同給一個(gè)膨脹到馬上要爆了的氣球放放氣，告訴孩子，一個(gè)心地善良、人品好、三觀正的孩子（這是父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)），將來都活得不會(huì)差。成功的路不止一條，你想走什么路，父母都支持你！我們知道你現(xiàn)在壓力很大，沒關(guān)系，你按你自己的節(jié)奏和方式去調(diào)整，需要爸爸媽媽做什么，你就說出來，看我們能幫到你點(diǎn)什么。  這次咨詢過后，父母反饋孩子玩游戲的時(shí)間有所減少，父母又來過咨詢室兩次，回去給孩子更多的接納和支持，后來這個(gè)孩子順利參加了高考，他母親在孩子高考結(jié)束后給我打電話，她說老師我們一家都特別感謝你，不管孩子考出什么成績(jī)，能上一個(gè)什么學(xué)校，我們都不在意，因?yàn)楹⒆咏K于回歸正常的軌道上了。 這是一個(gè)把權(quán)利交還孩子的案例，當(dāng)孩子感受到父母不再安排他的人生，他才能慢慢去思考自己的未來，學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)。相反，父母越管控太多，孩子就越不會(huì)為自己負(fù)責(zé)。 放不下掌控的父母，大多是把自己對(duì)生存的焦慮和未實(shí)現(xiàn)的理想強(qiáng)加在孩子身上了。父母都表面相信“孩子將來一定會(huì)比我強(qiáng)”這句心靈雞湯，但骨子里卻沒有真正信任孩子自己具有自我調(diào)整、自我成長(zhǎng)的能力。不信任的背后，還因?yàn)楦改缸约旱淖詰?，總覺得自己的人生經(jīng)驗(yàn)可以指導(dǎo)孩子，可以讓他少走彎路，自己安排規(guī)劃的才是孩子通往成功最好的捷徑。可事實(shí)是這樣嗎？且不質(zhì)疑家長(zhǎng)自己有沒有達(dá)到他期望孩子達(dá)到的“成功”標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)代在不斷進(jìn)步發(fā)展，上一輩的成功經(jīng)驗(yàn)真的就適用于孩子所處的時(shí)代嗎？ 放下掌控的第一步要先放下自戀，然后再放下權(quán)威。 很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子是自己生的，所以就要聽我的，我打罵訓(xùn)斥你都是為你好，你不聽就是不懂事，你反抗就是大逆不道，從沒有給到孩子平等和尊重。 孩子年幼弱小時(shí)無力反抗，但如果到了青春期，他就會(huì)像一根彈簧一樣，你施壓越大，他反彈越大，很多孩子就會(huì)出現(xiàn)叛逆、對(duì)抗，甚至與父母發(fā)生暴力沖突。 放下權(quán)威，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)平等地對(duì)待孩子，尊重孩子的人格，顧及他的面子和自尊，不隨意斥責(zé)、羞辱、貶損孩子，給他選擇的權(quán)利。孩子的人生只有他自己有權(quán)利去掌控，崎嶇或平坦，都是他自己的選擇，活出自己，才是每個(gè)生命來到這個(gè)世界最大的意義。 ● ● ●
孩子出現(xiàn)行為時(shí)，可能也是父母對(duì)孩子說話最多的時(shí)候，但孩子真正接收到多少呢？或家長(zhǎng)的溝通的目的達(dá)到了多少呢？有些對(duì)話的結(jié)果往往無效，甚至與原本的目的背道而馳，激起了更大、更激烈的沖突，這樣的溝通都是無效的。之所以溝通無效，家長(zhǎng)可能在跟孩子溝通和交流過程當(dāng)中忽略了很多東西，沒有運(yùn)用合理的方式，我總結(jié)歸納了四條有效溝通的方法，家長(zhǎng)們可以在下次和孩子溝通中試一試。 1、控制情緒，用平等尊重的態(tài)度溝通 家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映鲂械男袨閱栴}焦慮、憤怒，忍不住了便開始數(shù)落孩子，這只是發(fā)泄家長(zhǎng)的情緒，并不能達(dá)到溝通的目的。父母劈頭蓋臉地指責(zé)孩子，會(huì)導(dǎo)致孩子內(nèi)在價(jià)值感降低甚至喪失。他會(huì)覺得自己在爸爸媽媽眼里都一無是處，然后可能就會(huì)自暴自棄，走上更不積極的道路了。所以，溝通的態(tài)度是至關(guān)重要的，孩子在成長(zhǎng)中出現(xiàn)行為問題，我們要心平氣和陪孩子一起去面對(duì)，父母情緒越平和穩(wěn)定，越有助于孩子的調(diào)整。 家長(zhǎng)可以用商量的語氣問問孩子：“出現(xiàn)這個(gè)問題，我想聽聽原因，你能告訴我們嗎？”“我們對(duì)于你的想法不太清楚，你能具體和我們說說嗎?！薄拔覀兿胫滥阕约簩?duì)這件事的看法，你可以和我們聊聊嗎？”這樣，孩子才有可能說出他內(nèi)心真實(shí)的想法，讓溝通繼續(xù)。  2、先學(xué)會(huì)傾聽，再接納共情 當(dāng)孩子說“我就是學(xué)不進(jìn)去”、“我就是控制不住要玩游戲”，聽孩子說出原因時(shí)，不要著急評(píng)判，“你就是懶”、“誰學(xué)習(xí)不辛苦啊”……這些話只能讓孩子封閉溝通的欲望，激起反感抗拒，不會(huì)有好的溝通效果。而家長(zhǎng)的及時(shí)共情接納，也許能讓孩子升起去面對(duì)困難的力量?！拔抑肋@對(duì)你來說做到不容易”、“我看到你也在努力地控制了”、“你覺得我們?cè)趺醋隹梢詭偷侥?？”這些話能讓孩子感受到前面有個(gè)巨大的困難，但是他不是孤軍奮戰(zhàn)，父母在想辦法和他一起解決，他就能有勇氣學(xué)著面對(duì)，而不是逃避。 3、用商量的語氣提出建議 孩子出現(xiàn)行為問題時(shí)，父母除了焦慮、憤怒之外，最理智的做法是學(xué)習(xí)。自己可能不夠?qū)I(yè)，那需要向?qū)I(yè)的老師學(xué)習(xí)專業(yè)的方法。無證上崗做父母這么多年了，孩子出現(xiàn)問題時(shí)，恰恰也給了父母一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，聽取專家的建議，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，然后再給孩子提出有益的建議。提出建議時(shí)可以說“我從一位老師那了解到一些方法，我們一起試一試，看看能否給你一些幫助？”“方法你了解一下，按你自己的節(jié)奏來調(diào)整，我們慢慢來，試試看?！?/span> 4、放大優(yōu)點(diǎn)，提升孩子內(nèi)在積極動(dòng)力 溝通的時(shí)候，可以適時(shí)表揚(yáng)孩子最近好的表現(xiàn)，越具體越好。比如孩子玩手機(jī)時(shí)間減少了，就可以說：“我看到你連續(xù)三天玩手機(jī)的時(shí)間都沒有超過三個(gè)小時(shí)，我知道你在努力控制自己了，這是需要意志力才能做到的，孩子你很棒！”比如孩子在練字，你拿過來一看，寫得亂七八糟，但有一個(gè)字寫得還不錯(cuò)，這時(shí)家長(zhǎng)如果只批評(píng)和要求，“你看看你寫的什么？跟蟲子爬得似的，今天再練十張！”這樣絕對(duì)會(huì)打擊孩子繼續(xù)練字的積極性，如果我們說“哎，這個(gè)山字寫得不錯(cuò)，橫平豎直，繼續(xù)加油，相信不多久你全部的字都能寫這么好！”當(dāng)孩子每一點(diǎn)滴的努力都被家長(zhǎng)看到時(shí)，會(huì)增強(qiáng)他內(nèi)在積極的動(dòng)力，他就愿意繼續(xù)去迎向困難，向更好的方向奮進(jìn)。這就是“陽性強(qiáng)化”。 ● ● ●
蔡元培先生曾說:“家庭者，人生最初之學(xué)校也。”父母是孩子的第一任老師，家庭教育伴隨人的一生，影響人的一生，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)成才至關(guān)重要。所以教育工作者說：父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上。每個(gè)孩子都有向上生長(zhǎng)的動(dòng)力，家長(zhǎng)多學(xué)習(xí)科學(xué)的教育方法，才能讓孩子更健康快樂地成長(zhǎng)。 孩子身心健康，才是最好的未來。與天下父母共勉！  科普|解惑|答疑|辟謠|懂你|漲知識(shí) |
|
|
一. 放下控制，把主動(dòng)權(quán)還給孩子
