“祛邪”是中醫(yī)里面重要的治病原則，大到癌癥，小到傷風(fēng)、感冒都離不開這一關(guān)鍵要素，而咱們的身體就像是最為精密的儀器，自身就帶有兩大排毒系統(tǒng)—大便和小便。如果這兩大系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那么食物的殘渣、日常的代謝廢物都將堆積在體內(nèi)，那時身體就變成了一個垃圾場，如何還能保持健康呢？今天咱們一起先來攻克其中一道難關(guān)—便秘。

明舊有一個朋友，他是一個無肉不歡的美食愛好者，這也導(dǎo)致了他經(jīng)常三到五天甚至一周才排便一次，每次排便對他來說都是一個不小的挑戰(zhàn)，他要準備好蜂蜜、香蕉、酸奶、益生菌甚至開塞露等等。如果哪一次排便十分順利，他會覺得無比暢快，整個身體都洋溢著一個字“爽”。不過他更多的時候都會因為便秘而感到焦躁，長久的排毒不暢，也讓他臉上的痘痘從未間斷過。

還有很多老年人，隨著身體的衰老開始出現(xiàn)便秘，在醫(yī)院使用了各種藥物，起初都還有效果，沒過多久似乎就耐藥了，最終無計可施，只能默默遭罪。甚至也有老年人因排便過于用力，以致于出現(xiàn)心腦血管疾病而猝死，這樣真是太可惜了。

如果細細數(shù)來被便秘困擾的朋友可能非常之多，那么這類便秘的原因是什么呢？其實很簡單，主要原因在脾。人體這個小宇宙里，大腸本身是燥熱的，但是脾會將津液輸送到大腸，脾就像一位翻雨覆雨的龍王，將甘露播灑至干旱的土地上。有了津液的滋潤，大腸不會過于燥熱，也就不會出現(xiàn)便秘的情況。這就好比一條大運河，如果天氣干旱，水位下降，那么船只就無法通行，如果雨水充足，水位上升，那么船只就可以暢通無阻了。

隨著年齡的增長，脾陽可能逐漸衰敗，或是暴飲暴食傷及了脾氣，這樣都會造成脾虛。胃與大腸都是陽明燥金之氣，脾為陰而胃為陽，兩者應(yīng)該相互平衡，現(xiàn)在脾虛了，那么胃、大腸的燥氣就會肆無忌憚，燥熱之氣就像一個蒸籠欲將腸道內(nèi)的津液蒸發(fā)殆盡，此時脾氣虛弱又無法將津液及時補充過來，那么此消彼長之下，大腸的津液自然與日俱減，便秘肯定也就在所難免了。

燥氣升騰擾亂心神，人就會容易煩躁。同時大腸與肺相表里，肺又主皮毛，宿便排不出去，這種毒素就會反射到皮膚，所以臉上會容易長痘，如是循環(huán)則百病叢生！

中醫(yī)里有一個非常好的方子，剛好就能解決這種連醫(yī)院都束手無策的便秘。接下來有請今日神方—通秘湯

生白術(shù)30g  麻子仁10g

首先我們要解決脾的問題，脾喜燥而惡濕，實脾最好的辦法就是祛濕！祛濕我們就重用白術(shù)，白術(shù)甘苦而溫，甘以補氣健脾，苦以燥濕利水，白術(shù)就像一臺抽水機，把濕氣毫不留情地都給它抽出來！濕氣除脾氣運，那么脾這位龍王就又可以開始興云布雨了，脾將津液輸送到大腸，有了水的制衡那么燥熱之氣就不能再囂張跋扈了，這樣就斷了便秘的根源。

同時呢為了讓宿便快速排出，我們還請來了麻子仁助陣。麻子仁又叫火麻仁，聽它的名字就知道它是風(fēng)風(fēng)火火的性格，沒錯它是一味瀉下之藥。麻子仁味甘，是一種植物的果實，它質(zhì)地非常滋潤，內(nèi)含豐富的脂肪物質(zhì)，所以能行之有效地起到潤腸通便的功能。

兩味藥祛濕潤腸，實脾通便，標(biāo)本兼顧，方小而效宏，如果你被便秘長期困擾，那就快快用起來吧！

簡單來說呢，通秘湯這個方子非常適合長期單純便秘的朋友使用，同時呢此方藥性較緩，不像承氣湯般攻伐迅猛，老年人也可以放心地長期使用！不過要注意哦，如果是急性腸梗阻導(dǎo)致的便秘，那么這個方子就不太對癥了，急癥還請朋友們及時就醫(yī)。

文章的最后

請你接受來自明舊的祝福，

愿你讀誦此文、使用此方都能

身體健康無病苦，

心靈健康無煩惱。

愿你有揚在臉上的自信，

長在心底的善良，

融進血里的骨氣，

清風(fēng)拂面的溫柔，

以及

刻在命里的堅強！