強(qiáng)脾胃，常揉腹。

傳揚(yáng)國(guó)學(xué) 2023-08-17 發(fā)布于廣東

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腹為陽，臟為陰，胃與大腸屬于腹為陽，可以經(jīng)常揉腹，通過養(yǎng)陽就會(huì)養(yǎng)到陰，滋潤(rùn)五臟。需要注意的是，揉腹（大腸）的時(shí)候一定要順時(shí)針揉，順著大腸排便的方向揉推，千萬不要逆時(shí)針揉推；由于肚子是陽經(jīng)可以用點(diǎn)兒力來揉，可以經(jīng)常揉，有助于排便。最好每天早上5～7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候揉幾分鐘。

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