這兩年隨著自己對閱讀工作流程的掌握，閱讀速度得到了很大的提高，基本可以實現(xiàn)一年閱讀不少于100本書。但是，我發(fā)現(xiàn)對于書中很多的知識點看完之后基本都忘了。

每每看到那些閱讀高手，動不動就可以寫出幾百上千字的讀書總結，平常溝通中對于書本里面的內(nèi)容也是信手拈來，就會讓我懷疑自己是否真的有讀過那些書。

于是我開始有意識主動學習“如何做讀書筆記”以及“如何高效的讀透一本書”。

我篤信太陽底下沒有新鮮事，對我們絕大多數(shù)人的來說，日常生活、工作和學習中，遇到的大部分問題并不新鮮，答案一定藏在某本書里面，甚至身邊很多的人就有成功的解決方案。

而我們要做的就是主動學習和求教，弄懂別人成功的原因，結合自己的實際情況進行實踐和改進。

最后找到了申克·阿倫斯寫的《卡片筆記寫作法：如何實現(xiàn)從閱讀到寫作》這本書。

書中介紹了一個叫尼克拉斯·盧曼的人，通過將閱讀過程中的筆記，記錄在一張張獨立的小卡片上，并用一套編號管理系統(tǒng)對卡片進行管理，從而實現(xiàn)卡片之間的知識鏈接。

利用這套方法，盧曼一生中積累了90000個知識卡片，30年時間里出版了58本書和其他大量出版物，成為德國重要的社會學家。

通過對這本書的反復研究實踐，我感覺自己在寫作方面實現(xiàn)了一次認知躍遷。躍遷是古典老師在《躍遷：成為高手的技術（附贈高手秘籍和時間管理秘籍）》中提出的一個關于個人成長的概念。

對于個人而言，躍遷是一種跨越式的成長，一種能量激發(fā)下的突變。所有躍遷都是受到激發(fā)后的突變引起。躍遷分為三個階段：認知躍遷、能力躍遷和能級躍遷。

認知躍遷，是指一個人在持續(xù)學習成長（特別是閱讀）過程中，突然有一天某個概念擊中了你，讓你打開了一個全新的視野，過去某些困擾你的問題，突然能被清晰的理解和解答過程，表現(xiàn)為頓悟的感覺。

實現(xiàn)認知躍遷的關鍵，是持續(xù)的學習成長，讓大腦里不斷積累各種知識錨點，以便提高被擊中的概率。

制作卡片筆記的過程，就是在為實現(xiàn)認知躍遷做準備。因為每張卡片都需要自己充分理解后制作而成，一般每張卡片只包含一個概念、觀點或者方法，所以每一張卡片基本就是一個知識錨點，隨著卡片數(shù)量的不斷積累，被擊中的概率也自然得到提高，也就意味著更有可能實現(xiàn)認知躍遷。

對于寫作這件事的認知，我個人感覺是已經(jīng)實現(xiàn)認知的躍遷。我之前一直以為寫作都是對著空白頁寫這一個具體的動作，而且每次寫作的過程總讓我感覺痛苦，為了減少這種痛苦，我持續(xù)讓自己學習更高效的寫作技校和方法。

隨著時間的積累，也不知道是具體在哪天，突然就被《卡片筆記寫作法：如何實現(xiàn)從閱讀到寫作》中的“寫作的工作流程”這個概念擊中，才猛的發(fā)現(xiàn)原來寫作是有工作流程的，而寫作輸出這個動作，只是整個寫作工作流程中一小環(huán)而已。寫作中最重要的部分，實際上是在寫作素材的長期積累中。當我們積累的卡片筆記足夠多時，就能實現(xiàn)自下而上的輕松創(chuàng)作，并且這個過程并不痛苦。

就這樣，讓我對寫作的認知實現(xiàn)了一次躍遷。

于是我按照新領悟的寫作方法持續(xù)的積累、練習、與人溝通和分享，對于卡片筆記的制作和運用也變得越來越熟悉，突然有一天在寫作《行動的本質(zhì)就是在做目標拆解》這篇文章時，發(fā)現(xiàn)自己的寫作能力又上升到一個新的臺階。表現(xiàn)為在做觀點闡述時，不論是對概念的解析，還是案例的展示上都更有穿透力。

現(xiàn)在這個時候，我在等待的就是寫作能力的一次躍遷。

今天寫下這篇文章，也是想通過不斷的寫作練習，最終實現(xiàn)寫作能力的躍遷以及未來能級的躍遷。

我對卡片筆記的理解歷程

看完上面的介紹，想必小伙伴們對卡片筆記寫作法的第一感覺，和我第一次接觸到的感覺是一樣：“這個卡片筆記寫作法真是厲害，我要馬上行動起來，很快我就能成為寫作高手了。”

但是，當我真正想去制作一張卡片筆記時，才發(fā)現(xiàn)自己對閃念筆記、文獻筆記和永久筆記都區(qū)分不清楚，特別是對于一張文獻筆記和永久卡片里具體包含的模塊都是模棱兩可。

后面意識到申克·阿倫斯寫的《卡片筆記寫作法：如何實現(xiàn)從閱讀到寫作》更多的是一本講方法論的書，解決的是“如何實現(xiàn)從閱讀到寫作方法”中我們意識層面的問題，即閱讀和寫作都是有各自的工作流程的。而卡片筆記寫作法的實際應用，還需要繼續(xù)琢磨。

于是我又去網(wǎng)上大量搜尋關于卡片筆記寫作法的具體落地案例。看到有人在用OneNote進行卡片筆記的應用，我也照著那人的方法，使用OneNote開始實踐，整個過程弄下來我都感覺很變扭，主要是不好實現(xiàn)雙鏈功能，于是果斷選擇了放棄。

通過持續(xù)的摸索和迭代，我最終確定使用flomo浮墨筆記來進行閃念筆記的記錄，用Obsidian進行文獻筆記和永久筆記的記錄。

flomo又名浮墨筆記，是一款由國人設計和開發(fā)的非常專業(yè)和強大的筆記軟件，可以讓用戶像聊天一樣，無壓力記錄各種想法，還支持微信輸入，讓用戶能夠隨時隨地想記就記。而且，在編輯的時候，用戶也不需要起標題、做排版、搞分類這么繁瑣，只需要輸入「#+標簽」，就可以將自己瞬間的想法保存起來。

Obsidian又名黑曜石筆記，是一款功能強大的卡片式雙向鏈接筆記軟件，不僅支持markdown的編輯，而且里面記錄的內(nèi)容都可以實現(xiàn)建立雙向的連接。非常適合用于記錄日常的靈感和搭建自己的知識系統(tǒng)，特別是對那些想通過卡片筆記來進行寫作的用戶來，真是是再適合不過了。

將記錄的內(nèi)容進行雙向鏈接，讓知識與知識間的產(chǎn)生相互作用，日積月累之后，便可形成龐大而完整的個人知識體系庫，真正實現(xiàn)知識的理解和內(nèi)化。

在實際使用過程中，我個人是習慣用flomo進行閃念筆記的記錄，用Obsidian進行文獻筆記和永久筆記的記錄。

這樣分開記錄很重要的原因，就是我想將靈感的記錄場景和知識的理解內(nèi)化場景進行區(qū)分，因為他們是寫作工作流程的不同環(huán)節(jié)，需要的注意力是不一樣的，混在一起效果并不好。

另外，這里需要補充說明一下的是，在我現(xiàn)有卡片筆記系統(tǒng)里，我是沒有很嚴格的區(qū)分文獻筆記和永久筆記的。主要是因為我現(xiàn)在閱讀的書籍，絕大部分都不是科研文獻，更多的是一些個人觀點和方法論的內(nèi)容。

所以，我將需要用自己理解的語言，對引文進行轉(zhuǎn)述表達的內(nèi)容都記錄為文獻筆記，并將原文附在筆記的參考資料模塊。

而對文獻筆記和閃念筆記進行深度思考和解析后，重新進行整理加工的筆記，我都記錄為永久筆記。

具體如何寫一張卡片筆記

為了更好的掌握卡片筆記寫作法，我還報名了古典老師的寫作相關課程。

古典老師在課中對如何寫卡片的解析對我影響很大，古典老師將他總結的開發(fā)的卡片叫做SS卡，具體結構是：

卡片筆記=書中原文 +核心概念轉(zhuǎn)述+個人體驗 +行動指引

操作的流程是：

1.看到書中有吸引你的內(nèi)容，摘錄下來，原文有了。

2.嘗試將作者的話用自己的話說一遍，這一步就是【核心概念轉(zhuǎn)述】（根據(jù)古典老師給的轉(zhuǎn)述思路“不是…而是…”更佳）

3.引出一段你自己的【個人體驗】，和概念相關聯(lián)，這就提取出了基于這個概念下你的獨特素材

4.最后加上【行動指引】，這樣從概念到體驗勾連再引發(fā)實踐，每張小卡片都有一個完整的敘述邏輯。

下面這幾張圖是我在學習古典老師關于“如何寫卡片”部分，整理的一張卡片筆記?？ㄆP記的內(nèi)容，詳細的說明我在學習前后對制作卡片時的不同認識。

總的來說，學習古典老師的課程后，讓我對每張卡片筆記包含的模塊有明晰的理解。于是結合我自己的實際情況，我將自己卡片筆記結構要求調(diào)整為：

卡片筆記=標題+標簽+核心概念轉(zhuǎn)述+個人體驗 +行動指引+參考資料+相關卡片

標題：用Obsidian做卡片筆記，是需要為每張卡片寫一個標題的，通常這個卡片內(nèi)容提煉總結。但是，在每個標題的最開始部分，我加上了概念卡、觀點卡、案例卡、方法卡和金句卡等的分類字眼，用以對卡片的內(nèi)容進行區(qū)分，這讓我養(yǎng)成了刻意判斷內(nèi)容性質(zhì)的能力。

標簽：每一個標簽，基本就是我自己當下知識體系的一個主要方向，后續(xù)我們可以通過這些標簽，來區(qū)分積累的卡片屬于什么知識體系，隨著積累數(shù)量的增加，某些標簽就會凸顯出來，而這些主題通常就是我們可以輸出的主要內(nèi)容。

核心概念轉(zhuǎn)述：即用自己的理解后的文字重新概括總結一下原本內(nèi)容，特別強調(diào)不是簡單的復制黏貼（這里涉及到認知科學里關于記憶的必要難度理論）。

個人體驗：主要是記錄的是自己被概述內(nèi)容所勾連起來的個人體驗和感受，可以包括情感、感悟和思考等，這部分內(nèi)容是完全屬于自己的獨特素材。在后運用卡片筆記創(chuàng)作的過程中，這部分內(nèi)容是可以直接使用的，這也大大提高了創(chuàng)作的效率。

行動指引：從概念到體驗勾連再引發(fā)實踐，才是做卡片筆記的核心。我們所有學習本質(zhì)上是為了促進行動的改變，而行動指引部分就是實現(xiàn)知行合一的關鍵一環(huán)，最終實現(xiàn)從概念到體驗勾連再引發(fā)實踐的完整閉環(huán)。

參考資料：主要記錄本張卡片內(nèi)容的原文出處、作者和原文本身，記錄的目的是便于溯源。

相關卡片：主要記錄的是和這個卡片中某個知識點、觀點和案例相關的卡片，并且需要添加跳轉(zhuǎn)鏈接，便于后續(xù)的知識理解和運用。

到此，一張完整的卡片筆記創(chuàng)作就完成了。

當我們積累的卡片越來越多時，寫作過程也將變得越來越容易。我們需要做的就是不斷的讓卡片和卡片之間產(chǎn)生鏈接和化學反應，就能不斷的自下而上產(chǎn)生各種寫作主題，并且這些主題的內(nèi)容早已存在于我們的卡片筆記系統(tǒng)內(nèi)。

小伙伴們，現(xiàn)在您看到的這篇文章就是用卡片筆記寫作法完成的，里面的很多知識點，都是來源卡片筆記里面的內(nèi)容，想必您也有發(fā)現(xiàn)。

但是，我想特別提醒，那些想要學習卡片筆記學習法的小伙伴們，請記?。?strong>一定要有迭代思維，對于卡片筆記的制作，可以先實踐，然后不斷迭代，才能找到真正屬于自己的穩(wěn)定的卡片筆記系統(tǒng)。

學習還在繼續(xù)，關于卡片筆記的問題，歡迎大家和我交流。