我們先簡(jiǎn)單了解這個(gè)神奇的氣穴。氣穴屬足少陰腎經(jīng),其出自古籍《針灸甲乙經(jīng)》,又有別名稱胞門穴、子戶穴。本穴的定位是相對(duì)簡(jiǎn)單的。古籍《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》記載:“氣穴位于腹正中線臍下3寸,旁開(kāi)0.5寸處?!敝嗅t(yī)教材《針灸學(xué)》則記載:“氣穴位于下腹部,臍中下3寸,前正中線旁開(kāi)0.5寸,仰臥取穴?!比绻氵€是找不到穴位,它還有一個(gè)簡(jiǎn)便的取穴方法,本穴就位于臍中至恥骨聯(lián)合上緣的上3/5與下2/5交點(diǎn)處,旁開(kāi)中線0.5寸處。 上文提到氣穴作用堪比腎氣丸,其可補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣,能治腎虛腰痛膝酸軟。這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)穴位的名字就已經(jīng)給出了答案。氣穴的氣指腎氣,而穴即孔穴,所以本穴是腎氣藏聚的穴位。所以刺激本穴不僅可以起到調(diào)暢腎經(jīng)經(jīng)氣的效果,還能起到補(bǔ)腎氣助腎陽(yáng)的良好功效。所以本穴作用堪比腎氣丸,能補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣,治腎虛腰痛膝酸軟。古籍《針灸甲乙經(jīng)》就有記載:“上下引腰脊痛,氣穴主之?!薄夺樉拇蟪伞芬灿杏涊d:“氣穴主奔豚,氣上下引腰脊痛?!?/p> 那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣使用氣穴來(lái)補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣呢?其實(shí)方法是很簡(jiǎn)單的,大家只需掌握艾灸法以及按摩推拿法即可。艾灸法首先需要準(zhǔn)確找到穴位位置,然后可使用艾炷灸3~5壯或者艾條灸5~10分鐘,以局部感到溫?zé)岣袨橐恕0茨ν颇梅ㄒ彩呛?jiǎn)單便捷且安全可靠的治療手段。在確定好穴位位置后,可使用食指指腹部順時(shí)針?lè)较蛉喟囱ㄎ?-5分鐘每次,以局部感到酸脹感為宜。需要注意的是,使用本穴補(bǔ)腎氣助腎陽(yáng)配合上關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴其效果更佳。 |
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