飛升大道

分析以上問題，我們不不妨先從打坐修行的原理說起。你的目的無外乎是增強(qiáng)精神力和體力。人身上的一切動作，包括眼耳鼻舌身心意，都是在不斷消耗能量的。所以修煉主張無為入定。如果你有為的話，去主動的觀，不利于關(guān)閉思想意識容易產(chǎn)生雜念?？赡艹跗谀銜枰杂^一下。但是力量一定要輕輕柔柔啊，十分力最多用一分半分乃至于無為。渾身要放松，關(guān)閉所有肌肉緊張的因素。眼睛要微閉向內(nèi)看，耳要向內(nèi)聽關(guān)掉向外消耗的通道。忘掉呼吸，不要主動使用呼吸。除了保持大腦清醒的一個意念之外，什么都不應(yīng)該有，一心不亂。久久行之自然能夠入定心地清涼。根本就不會出什么汗來。如果你大汗淋漓，也證明你根本就沒有放松自己，意念過重啊，根本沒有入門兒。如果不能入定練習(xí)的效果10分差，所獲得的精神力也十分有限，甚至后期隨著功力的進(jìn)展，不能入定的話還會有危險發(fā)生。

主動的去觀，這可能是后天小乘法的練習(xí)。與先天大道的無為無不為是相去甚遠(yuǎn)。只需凝神丹田，激發(fā)元神真意。息其神志之思曰勿忘，守其清靜自然的曰勿助。太上曰，躁勝寒靜勝熱，雖有炎炎夏日，功夫高之人可以做到冬不爐夏不扇，而非勉強(qiáng)做到是真正的做到。能做到冬不爐的人，還是有些人，夏不扇的人可不是很好能做到的，包括各類練習(xí)后天氣功的人。因為他的心不靜啊，是無法做到心靜人自涼的這種境界。該心不靜的話，人的意識活動一直存在，也就無法使血脈循環(huán)降下來，也無法減少能量達(dá)到最低的消耗境界。三磷酸腺苷一直在分解成為能量來維持身體的體溫，炎炎夏日自然就會出汗的。

再一個要想自己渾身放松，還要有正確的姿勢。包括含胸拔背人體四曲。提肛縮腎呢。尾骨上翹等一些基本的姿勢是否做到??？姿勢不正確的時間久了也會產(chǎn)生汗的，因為渾身經(jīng)絡(luò)不通暢。