現(xiàn)在的夏天一年比一年熱，對于普通人來說尚且難以忍受，只喜歡天天呆在空調(diào)屋里。對于平時就容易出汗的人來說就更加的不知所措了。

出汗的人群多，一般多是身體的臟腑功能出現(xiàn)失調(diào)，病因也很寬泛，從虛實來看，有虛證，有實證，有虛實夾雜證。

從汗證的部位來看，有頭汗，有胸部出汗，有手腳出汗，有全身出汗，從具體辨證來看，有氣虛自汗，有陰虛陽浮于外汗證，有營衛(wèi)不和汗證，有肝脾不和汗證，有陰虛盜汗證等等。

出汗的大多數(shù)人群心理常常會伴有煩躁的癥狀，在夏天由于氣溫的升高，出汗會更多，心情也會變得更加不美麗，失眠也會更加容易發(fā)生。

汗證的四種分類

氣虛不固自汗

中醫(yī)認為，氣是人體的重要組成部分，全身的臟腑功能的活動都是由于氣的推動，氣還固攝皮膚，讓身體表面的汗孔，隨意地收放自如，比如溫度高了，就張開毛孔，溫度低了就收緊毛孔，一個簡單的例子，當我們一遇到很冷的東西，全身就會起雞皮疙瘩。氣虛不固的人可以理解為一個擴展和收緊比正常人慢半拍，或者長期收不了很緊，一直處于半開半和的狀態(tài)，所以一直出汗，水液和經(jīng)氣也經(jīng)常流失，外部的邪氣也很容易從毛孔而入，出現(xiàn)感冒等癥。氣虛自汗的人群還會伴有惡風，汗出常冷，疲乏無力，脈微而緩或虛大等癥狀。

氣虛自汗的方劑，玉屏風散和補中益氣湯可以用于氣虛不固的入群，但是還需注意，氣虛的人群還常有脾虛的癥狀，或者肝氣不舒的問題，或內(nèi)生郁熱，或長期出汗，引起氣陰兩虛等。

營衛(wèi)不和

《傷寒論》第53條:“病常自汗出者，此為榮氣和。榮氣和者，外不諧，以衛(wèi)氣不共榮氣諧和故爾。以榮行脈中，衛(wèi)行脈外。復發(fā)其汗，榮衛(wèi)和則愈。宜桂枝湯。”

營衛(wèi)不和和上面的區(qū)別在于，身體沒有明顯的氣虛或者陰虛的癥候，只表現(xiàn)在出汗多，精神尚可，還可以出現(xiàn)在一些局部出汗，甚至只是身體的左邊出汗，右邊不出汗，或者右邊出汗，左邊不出汗，還可能單一一個手臂出汗，都是由于營氣和衛(wèi)氣不和諧，不調(diào)和而出現(xiàn)的一個癥候。

代表方：桂枝湯，如果單用桂枝湯效果不顯，可以根據(jù)患者具體情況適當增加，如桂枝湯加柴胡等。

陰虛盜汗

盜汗一般發(fā)生在睡覺的時間，人從睡眠中清醒過來，汗就停止，其病因為陰血不足，陽熱迫汗外出，《醫(yī)略六書·內(nèi)因門》：“盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也?！?/span>

代表方劑，當歸六黃湯，我在治療這類患者時一般用少量蓮子心、石斛、麥冬，代替當歸六黃湯中的黃芩、黃連等苦寒藥物。

肝膽濕熱

這類問題主要發(fā)生在身體壯實，但是生活習慣不好的人群中，如經(jīng)常熬夜，經(jīng)常喝酒，經(jīng)常肥甘厚味，也有少部分人群肝脾較弱，運化較差，內(nèi)生積熱，癥狀有多汗，煩躁，口干口苦，頭暈耳鳴，大便急，小便黃，脈弦有力等。

代表方：龍膽瀉肝湯

夏天的調(diào)養(yǎng)

根據(jù)體質(zhì)的不同，在夏天有不同的應(yīng)對方法。

虛證的人群，少用空調(diào)，風扇盡量小一點或者不用，或者方向朝其他方向。盡量不吃或少次冰冷食物，積極鍛煉身體，夏天溫度高，應(yīng)該保養(yǎng)神氣，如靜坐安神，減少煩躁的表現(xiàn)。

陰虛盜汗的人群，平時可以用一些蓮子、銀耳、百合等安神養(yǎng)陰，容易生濕氣的人群可以用少量蒼術(shù)，適量荷葉泡茶，出現(xiàn)肚子不舒服，不想吃東西等濕阻中焦，可以用藿香正氣水等解暑化濕。

肝膽濕熱的人群，應(yīng)該改善生活習慣，減少熬夜等。