 《程凱養(yǎng)生說·從頭到腳說養(yǎng)生》書籍。 出版發(fā)行：世界圖書出版有限公司北京分公司
女性步入更年期之后很容易出汗該怎么辦？首先我們從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)學(xué)兩個(gè)角度上來分析一下女性進(jìn)入更年期之后身體出現(xiàn)的變化。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是女性身體當(dāng)中以雌激素為代表的一系列性激素水平出現(xiàn)了快速下降和紊亂，所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能變化，進(jìn)而導(dǎo)致了進(jìn)一步出汗，因?yàn)檫@種內(nèi)分泌系統(tǒng)在激素快速下降的時(shí)候很容易出現(xiàn)失衡的情況，當(dāng)激素?cái)嘌率较陆档臅r(shí)候身體的適應(yīng)能力跟不上，于是出現(xiàn)了植物神經(jīng)調(diào)控異常，此時(shí)往往容易出汗，而出汗的表現(xiàn)叫做烘熱汗出，就是突然一下''轟''的出現(xiàn)了一個(gè)短時(shí)發(fā)熱的情況，身體像蒸騰一樣出現(xiàn)了燥熱不安的表現(xiàn)，而伴隨著迅速出汗的現(xiàn)象，這種汗也是'嘩'的一下就出來、過一陣緩慢消失，再過一會(huì)又烘熱再出汗，往復(fù)這個(gè)過程。 中醫(yī)學(xué)當(dāng)中把這種烘熱而出汗的情況稱為叫做潮熱，像潮水一樣'轟'的來、然后慢慢的退卻、然后再'轟'的來，如此往復(fù)的過程，從中醫(yī)角度來說這個(gè)問題的核心在于肝腎虧虛，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是有性激素的描述，而在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中提出了一種特殊的物質(zhì)叫做天癸，這種天癸的物質(zhì)旺盛，那么女性她周期性的月經(jīng)就會(huì)比較規(guī)律，其實(shí)就是激素水平會(huì)比較順利的規(guī)律的來，而天癸走的時(shí)候往往也是絕經(jīng)的過程，所以可以和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的性激素水平進(jìn)行等同的認(rèn)識(shí)，而天癸這種物質(zhì)來自于先天之精，來自于腎中所藏的先天之精又依賴于后天陰血的滋養(yǎng)，所以說腎的先天之精、肝的所藏陰血，兩者共同影響著天癸這種物質(zhì)，它能否正常的來、是否緩慢的走、以及它是否正常的發(fā)揮生理學(xué)的作用，所以我們說和人體的肝腎陰是有直接的關(guān)系，往往肝腎陰虧、陰虧而陽(yáng)亢、虛熱上浮、進(jìn)而出現(xiàn)了烘熱汗出的情況，就是我們底下的水止不住上邊的虛火，水一弱火就旺、水一充足火就下來這樣的一個(gè)過程。 所以根本解決這個(gè)問題的方法在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)學(xué)角度上有不同也有共同點(diǎn)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上來說如果您是一個(gè)比較輕的情況，屬于正常的更年期癥狀，往往并不需要過度的干預(yù)，這時(shí)候需要心情平和、工作不要過度的繁忙，讓自己逐漸適應(yīng)這種激素下降造成的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的情況，所以很多朋友經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)養(yǎng)逐漸的就度過了這個(gè)過程，但是有些朋友會(huì)因?yàn)樗陆档倪^快癥狀比較明顯，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也會(huì)采用一些激素替代或緩釋激素的方法來緩解這個(gè)問題，其實(shí)就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體當(dāng)中過度缺損的激素來延緩激素的快速下降，以及激素下降導(dǎo)致的癥狀的出現(xiàn)，當(dāng)然這個(gè)過程當(dāng)中也是有利有弊、也是有一些禁忌的，比如如果有乳腺增生、子宮肌瘤等等這樣的一些問題，激素過于敏感或者有一些原發(fā)性的一些性腺軸的問題，那我們要特別的引起注意一定要醫(yī)生指導(dǎo)下來使用一些方法。
但是從中醫(yī)學(xué)的角度上我們也往往跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是有等同的認(rèn)識(shí)的，比如我們需要去補(bǔ)充相關(guān)的激素水平，中藥里面有一定的類激素的成分，比如滋補(bǔ)肝腎的一些中藥像熟地、當(dāng)歸、山萸肉，就是平時(shí)大家非常熟知的四物湯或者八珍湯，這樣的一些補(bǔ)益的中藥其實(shí)都含有一定的類激素的成分，也就是說它都可以補(bǔ)充身體當(dāng)中一部分激素的缺失，但是這樣的補(bǔ)充相對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所采用的激素替代或者激素補(bǔ)充的方法來說它的量是比較弱的，所以它的副反應(yīng)也會(huì)比較少，也就是說它不太會(huì)過量，對(duì)一些特殊人群來講安全性會(huì)比較高，但即使是這樣我們首選的其實(shí)也不是中藥的服用，而是身體當(dāng)中這個(gè)性腺軸系統(tǒng)的自激發(fā)的過程，在這個(gè)激發(fā)的過程當(dāng)中人體的經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)性腺軸會(huì)有一定的平衡作用或者是激發(fā)作用，如果是在更年期早期這時(shí)候激素下降雖然比較快但是它還在發(fā)揮作用，月經(jīng)還能正常的來，這時(shí)候我們激發(fā)卵巢功能，讓它性腺軸的調(diào)控能夠正常，這時(shí)候延緩這個(gè)激素過度的下降，因?yàn)槟愕穆殉补δ苓€是有這樣的激發(fā)的能力的。 所以此時(shí)我們可以點(diǎn)揉像'婦科三陰交'這樣的穴位，這種穴位不管是滋補(bǔ)肝腎也好還是對(duì)性腺軸有調(diào)控作用也好，總之對(duì)你的身體是有益的。
但是如果到了更年期中后期的時(shí)候這個(gè)卵巢都開始萎縮了、功能已經(jīng)明顯的下降了，已經(jīng)出現(xiàn)了絕經(jīng)的情況或者月經(jīng)已經(jīng)非常不規(guī)律了，在這種情況下其實(shí)沒有必要再過度的激發(fā)人體的性腺軸的功能反而是讓它平衡就好，此時(shí)我們更需要的是清虛熱而不是滋補(bǔ)肝腎，這時(shí)候點(diǎn)揉的穴位也由三陰交轉(zhuǎn)向照海、涌泉、太沖這樣的一些穴位，它有平抑過亢奮的性腺軸功能的作用，讓那種虛熱不要過度的明顯表現(xiàn)出來。    最后還要提醒大家一下，如果你屬于特殊人群，就像前面我們說如果現(xiàn)代醫(yī)學(xué)使用這種激素替代或者激素補(bǔ)充的方法，也是需要評(píng)估一下你身體是否處于一個(gè)激素局部過亢或局部敏感、有一些基礎(chǔ)病的這種狀態(tài)的，所以如果您服用中藥或者是您采用穴位激發(fā)性腺軸功能的這樣的一些方法的時(shí)候，比如刺激三陰交的時(shí)候也要評(píng)估一下看看這種風(fēng)險(xiǎn)是不是很大，如果您過度敏感、風(fēng)險(xiǎn)比較大我們也要謹(jǐn)慎的選擇或者選擇其它的方法。 所以當(dāng)您出現(xiàn)更年期癥狀過度出汗情況的時(shí)候，第一時(shí)間選擇的其實(shí)并不是自己去處理、自己去吃某些東西某些藥物、刺激某些穴位，最關(guān)鍵最首要的其實(shí)是咨詢醫(yī)生。    文字 | 程氏針灸 圖片 | 程氏針灸 |
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