翳風穴是被耳垂保護不被風邪入侵的穴位，能夠阻止從前面吹襲而來的風邪。而風池，是保護風府的城池，就是說，即使是風邪入侵，也要先經(jīng)過風池這一關，只有風池這個護城河被攻破以后，才能夠侵害到風府，直中腦竅。而風邪一但越過風池，深入風府，就是嚴重問題了。

    風邪入侵的時候，首先從翳風穴進入，然后沿著經(jīng)氣循行的方向進入足少陽膽經(jīng)，到達風池穴。如果風邪比較旺盛，在風池穴沒有被阻擋住，風邪就繼續(xù)向前，從大椎穴進入督脈，沿督脈的經(jīng)氣流行從風府進入大腦……

    ●防風三穴的排兵布陣

    ★野戰(zhàn)排頭兵——翳風

    要注意經(jīng)常搓摩、點揉翳風穴。搓摩穴區(qū)局部發(fā)紅，可以祛風預防感冒面癱；點揉翳風看其疼痛程度，可以判斷風邪是否侵襲身體，以采取更針對性的治療措施，將風邪扼制在城池之外的野外之地。

    ★城墻守衛(wèi)兵——風池

    有一點外感癥狀了，如頭痛、頭暈、頸部緊張不適等，記著要點揉風池穴，止痛、散寒、祛風，緩解癥狀的同時，守住城外這道護城河。

★政府禁衛(wèi)兵——風府

將雙手搓熱以后，四指并攏，放于后頸部，左右交替自翳風經(jīng)風池到風府，來回摩動，直到頸后部發(fā)熱。通過加強這幾個穴位的氣血運行，加強人體防御風邪入侵的能力，不失為集團作戰(zhàn)的好方法。

當然，更為簡單的呵護方法就是一條圍脖啦，你要是年老體虛，自覺兵力不夠，不如把三個容易受風的穴位保護起來吧，象本篇開始介紹的我的那位朋友一樣，小心呵護，養(yǎng)生于細節(jié)。