前列腺炎是男性中老年的常見病，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急，尿疼痛和排尿困難。癥狀嚴重的患者，還可發(fā)生尿潴留。小便化驗可發(fā)現(xiàn)有尿混、膿尿、血尿。肛門指檢有前列腺腫大、壓痛；前列腺液檢查可見有白細胞增多及出現(xiàn)膿細胞。前列腺炎患者還常伴有性機能紊亂和神經(jīng)衰弱。因此，常使患者深感十分痛苦。

     患了前列腺炎后，在積極治療的同時，若能配合適當?shù)淖晕冶＝?，將能幫助患者早日康復。那么，患者該怎樣進行自我保健呢？

     一 保持勞逸結合

                   日常生活應有規(guī)律，要保證充足的睡眠和休息。并注意保暖，以防止感冒及上呼吸道感染的發(fā)生。

     二 保健措施

                    多飲水，不喝濃茶，不要憋尿，有尿即排，防止發(fā)生排尿困難，或誘發(fā)急性尿潴留。

     三 善食嚴禁

                   應做到絕對忌酒，并少吃辛辣刺激性食品，多吃新鮮蔬菜和水果，以保持大便通暢。

     四 避免久坐，久行

                   騎自行車時間不宜過長，一般應控制在半小時以內(nèi)，而且車坐墊宜軟，以免引起會陰部充血，導致排尿困難。

     五 加強個人衛(wèi)生

                   要堅持每天洗凈下身，保持性器官的衛(wèi)生。

     六 熱水坐浴

                    每天進行1~2次熱水坐浴，水溫以42一43℃為宜，每次坐浴10~15分鐘，以促進血液循環(huán)，幫助炎癥消退，坐浴前應先排大小便。

     七 不要穿緊身衣褲

                    更不宜使用熱水袋。

     八 適當參加體育鍛煉

                   適當?shù)幕顒佑兄谘装Y消退，以及改善腰酸、下腹疼痛等癥狀。

     九 在醫(yī)生指導下，服用有關藥物。