|
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，脾臟有邪氣滯留時，其氣會在兩臂游走。脾胃出現(xiàn)問題時，邪氣必然會在兩臂停留，即大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。腹股溝是脾經(jīng)的必經(jīng)之路，拍打此處可以暢通脾經(jīng)，達到健脾的效果。拍打不僅可以加速氣血運行，還能刺激兩個對婦科方面非常有效的穴位——氣沖和沖門。氣沖位于人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)有治療雙腳冰涼的功效。而沖門位于人體腹股溝外側(cè)，拍打時不需要尋找穴位，就能刺激到這兩個穴位。拍打腹股溝不僅可以健脾，還能幫助男性緩解因血脈不暢導(dǎo)致的血瘀、痰濕等問題。拍打方法簡單易行，自然站立，兩手分開與肩同寬，兩手握空拳，利用慣性用雙手拍打大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位，由輕到重逐漸加力，直到腹股溝微微發(fā)熱為止。 中醫(yī)認為，脾虛是指脾功能不足，特別是食欲減退、腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀薄、痰多等癥狀?，F(xiàn)代人長時間久坐會導(dǎo)致周身氣血運行緩慢，脾的運化功能下降，容易形成痰食、瘀阻。長時間久坐會導(dǎo)致腹股溝部位的褶皺長時間蜷縮，氣血運行凝滯緩慢，身體的毒素和寒氣也會在這里滯留。經(jīng)常拍打腹股溝可以促進血液循環(huán)、暢通經(jīng)絡(luò)，就像疏通容易堵塞的核道，讓氣血順利通過，淤積在這里的毒素和寒氣也會隨之消失。拍打兩臂時，力度一定要控制好，絕對不能過重。經(jīng)常拍打?qū)ι眢w有很多好處。   |
|
|
