|
家住增城的老曾，每次吃完飯總是習(xí)慣性大便，朋友知道都笑話他“直腸子”存不了好東西。老曾還笑罵他們懂個屁，這叫新陳代謝快。 長此以往，老曾接受自己是個“直腸子”一直沒放心上。但最近聽說飯后馬上大便很可能是腸癌引起，這讓他慌了神。吃了飯就想上廁所，難道真的是腫瘤刺激導(dǎo)致的？  一、吃完飯就有便意，是腸癌嗎？有時候剛吃完飯沒多久就想跑廁所大便，被戲稱為“直腸子”，消化太好還是腸道出問題了？ 研究發(fā)現(xiàn)，人類攝入食物后，經(jīng)過消化、吸收，一般會在12小時后排出大便。一般大便次數(shù)每日一次，晨起排便是最佳的。但人體是個復(fù)雜結(jié)構(gòu)，并非每個人都如此。 之所以有些人會出現(xiàn)“直腸子”，其實和多個因素有關(guān)： 一是可能與胃黏膜的反射強度有關(guān)，當(dāng)食物進入肚子，對胃粘膜造成刺激，這種刺激會讓人體釋放一種物質(zhì)，刺激腸道蠕動，蠕動得越快，就會刺激排便。 二是個人習(xí)慣影響，排便頻率也與日常習(xí)慣有關(guān)，若一個人習(xí)慣飯后馬上上廁所，時間久了，身體也就會形成習(xí)慣。一吃完飯，就會產(chǎn)生“我要排便”信號。  三則可能食物不耐受造成，由于體質(zhì)原因，部分人對乳糖不耐受，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對脂肪不耐受，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對辣椒不耐受，吃辣就會刺激腸胃。 但有時也可能是疾病導(dǎo)致，如腸易激綜合癥、胃炎、焦慮癥等，這些疾病引起的排便，往往伴有惡心、腹脹、腹痛、糞便帶有粘液、便秘和腹瀉交替，若出現(xiàn)這些情況后，建議要及時就醫(yī)。  二、上廁所有3個表現(xiàn)，或是腸道生病了數(shù)據(jù)顯示，晚期結(jié)直腸癌患者的5年生存率，只有12%。但若是在早期結(jié)直腸癌發(fā)現(xiàn)，5年生存率高達90%。78%的生存差異率，關(guān)鍵正是在于“早發(fā)現(xiàn)”。 怎么做到早發(fā)現(xiàn)，其實不難。大家平時上廁所時，不妨多觀察下自己的排便情況，有些異?？赡馨挡啬c道的健康密碼，比如腸息肉、腸癌等—— 1、大便變細、排不盡 發(fā)現(xiàn)本來粗粗的大便，變得越來越細，這時就需要警惕了。當(dāng)腸道的腫瘤慢慢變大，堵住了大便的出路，便便只好壓縮自己，把自己變細。 持續(xù)這種情況，且還感覺總是排便不盡，建議去醫(yī)院進行內(nèi)鏡檢查。  2、出現(xiàn)血便 很多人一看到血便，會歸因于痔瘡，并沒有重視。然而當(dāng)腸道出現(xiàn)腫瘤，糞便通過時，就會摩擦病灶，引起血便。 腸癌初期，便血多混雜在大便中，且?guī)в姓骋?/span>。隨著病情發(fā)展，便血量就會逐漸增多。 3、大便發(fā)黑、惡臭味 大便變黑，很可能是消化道出血導(dǎo)致，如食管、胃、部分十二指腸出血，多見于胃潰瘍、食管或胃底靜脈曲張，以及胃惡性腫瘤疾病。 血紅蛋白中含鐵，可與腸道硫化物發(fā)生反應(yīng)，形成硫化鐵，導(dǎo)致黑便。黑便同時伴有惡臭味，很可與惡性腫瘤有關(guān)。  三、如何改善“直腸子”？養(yǎng)成3個習(xí)慣想要改善吃飽就拉，生活中應(yīng)該從三個方面下手： 1、調(diào)整飲食習(xí)慣 生活中少吃容易引起胃結(jié)腸反應(yīng)的食物。對于腹瀉型患者，腸道比較敏感，應(yīng)避免吃生冷、堅果、辛辣刺激食物。 對于便秘型患者，應(yīng)保證充足水分，同時適當(dāng)增加膳食纖維等攝入；如果是混合型的患者，則上述飲食建議都需要關(guān)注。 2、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣 規(guī)律且良好的排便習(xí)慣，能減少很多胃腸道疾病的出現(xiàn)，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。但若是實在憋不住，還是要上廁所的，硬是憋住，同樣會對胃腸道造成刺激。 3、調(diào)節(jié)心態(tài) 腸胃也會受到心態(tài)影響，若一個人長時間焦慮、憂愁或者煩惱，就會引起腸神經(jīng)功能紊亂，從而增加胃結(jié)腸的發(fā)生頻次。因此保持好的心態(tài)，吃得開心，才可以幫助促進消化。  若非病理性引起的“直腸子”，通過生活調(diào)整，一般可以得到改善。但若是發(fā)現(xiàn)排便伴有其他異常，就要警惕是病理性的，這個時候，最好盡早就醫(yī)。
|
|
|
