小羽在一家小公司上班，每天都很忙，老板們看的也很緊，所以小羽除了上班，也沒有什么社交，今年已經28歲了也沒有男朋友。

小羽家里一直很著急，但是小羽自己不急啊，想著現在一個人挺好，想吃就吃，沒有負擔，沒有壓力，沒人管著。

并且小羽也是個實打實的吃貨，每天工作壓力大，唯有美食可以治愈自己。

小羽自己租的房子，也不會做飯，所以小羽整天外賣，麻辣燙，米線，炸雞掉著樣的吃。

可是就從2年前，小羽就出現經常腹瀉的表現，當時小羽也覺得是什么大事，正好可以減肥，所以也沒控制，也沒檢查。

可是最近小羽腹瀉莫名其妙的好了，出現便秘，并且經常肚子疼。

小羽腹痛的越來越嚴重，實在是受不了，這不去醫(yī)院檢查檢查。

小羽和醫(yī)生說了自己的情況，醫(yī)生簡單地摸了一下小羽的肚子，卻能明顯摸到腫塊的痕跡，于是醫(yī)生趕緊安排小鈺進行了腸道檢查，沒想到最后卻查出腸癌。

當時小羽腦袋空白怎么就患上這病呢，我才二十幾歲??？

小羽從那天開始就成為醫(yī)院的常客，本是花一樣的年紀，如今卻被查出腸癌晚期。

小羽本來很好看，現在已經瘦得脫相了。

醫(yī)生也惋惜，可是腫瘤惡化的太快了，已經轉移到肝臟了，可是說什么都晚了。

提醒年輕人：少吃外賣，對腸道損傷太大！

外賣受到很多年輕人的習慣，簡單方便而且很好吃。

但是很多外賣不能保證食物的干凈衛(wèi)生，對身體產生不利。

同時外賣為了保證口感屬于高鹽，高油食物，有很多商家為了節(jié)省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業(yè)堿、福爾馬林發(fā)泡的。

偶爾吃可以，但是不建議長期食用，會增加腸道病變。

腸道不好的人，會出現4種表現，占上一個，也盡早檢查！

1、大便變黑，有血

便血，是腸癌發(fā)生時早期的信號之一，十分危險，一定要加以重視。

若發(fā)現糞便顏色發(fā)暗發(fā)紅、或伴有大量的粘液或膿血，建議及時就醫(yī)，很多人會將腸癌的便血和痔瘡弄混，進而延誤的治療。

其實痔瘡出現的便血和腸癌是不一樣的，痔瘡的便血和大便不混合在一起，而腸癌相反。

2、腹部異常

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，后期會逐漸轉變?yōu)槌掷m(xù)性。

表現為腹脹不適、消化不良等。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀；也有出現慢性腸梗阻，如陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。

3、上廁所次數頻繁

關于大便頻率，正常的是每天一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，這都算是正常現象。

但如果出現上廁所的次數突然改變或變得頻繁，甚至每天出現了3-4次或更多的情況，這時應該考慮是否是腸道的問題了。

4、臭屁多

放屁多，且味道惡臭，每天超過20次以上，要警惕腸道病變。

當腸道病變，出現腫瘤時，腸道菌群失調，便會導致放屁變多，而且一般都會特別的臭。

養(yǎng)護腸道，預防腸癌，補二物，養(yǎng)三習！

補二物：

1、補充有益菌

正常人腸道細菌總數可達到10萬億個，重量可達2斤，是我們人體細胞的10倍，而腸道中分為有益菌、中性菌、有害菌。

如果我們身體的菌群平衡，腸道就會健康，但當我們的有益菌開始減少，有害菌就會增多，中性菌群就會變壞，所以就會出現便秘、腹瀉、或是脹痛，甚至是腸癌等癥狀。

補充有益菌可以多喝酸奶，在買酸奶時，注意成分中是否有雙歧桿菌、低聚果糖、或者是低聚麥芽糖、乳桿菌等物質。

2、多喝水

水，是生命之源。多喝水可以促進新陳代謝，助消化，從而起到預防腸癌的效果。

或是在生活中喝水時，最好放入一些碩參根茶泡水。

碩參根，即能改善腸道，緩解便秘，同時，也可以調節(jié)血脂和尿酸。

碩參根，亦稱為歐洲菊苣或法國苣荬菜，在日本又稱為“苦白菜”。

碩參根是藥食同源植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。

碩參根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。

菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優(yōu)先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環(huán)境。

將碩參根洗凈切段烘焙制成茶飲用，可有效緩解便秘，預防腸癌的發(fā)生。

養(yǎng)三習：

1、堅持運動

有研究表明：經常鍛煉的人，罹患腸道息肉的幾率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。

每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

所以，最好保持規(guī)律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。

2、養(yǎng)成定時排便習慣

對于腸道不好的人，平時最好養(yǎng)成定時排便的習慣，同時排便時間不要過長，這樣有助于保養(yǎng)腸道的健康。

因為長時間的排便，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發(fā)痔瘡，為此，要改掉一邊上廁所、一邊玩手機的壞習慣。

3、重視防癌篩查

由于腸癌的信號很隱蔽，就像便秘、便血等，都是痔瘡常見的癥狀，所以，不少人會混淆，以至于錯過最佳的治療時間，致使疾病惡化。

所以，建議經常久坐的人、愛吃燒烤油膩食物的人、有腸癌家族史、腸息肉的人群，定期完善腸道檢查，可以選擇腸鏡，或者直腸指檢，這都是不錯的檢查方式。

臨床顯示，大約90%以上腸癌患者年齡都大于40歲。

長期便秘便血人群，患有痔瘡的人，有家族遺傳史的人，經常熬夜的人等這些人，身體出現以上癥狀時，到醫(yī)院做下檢查。