47歲的張大爺平時身體狀態(tài)不佳，患有支氣管炎，嗓子里總有痰。他知道自己的病情需要注意空氣環(huán)境和鍛煉。

但他脾氣倔強(qiáng)，總是習(xí)慣去河邊釣魚，美其名曰鍛煉身體，不論刮風(fēng)還是下雨，他都拿起釣竿，約上三五釣友，去支流或者河溝釣魚。

他的家人多次提醒他陰雨天氣少出去，但他總覺得自己的身體還好，不會有大問題。

有一年秋天接近秋分，一天秋雨綿綿，張大爺冒著雨水去村頭的石拱橋下釣魚。時間拉長到夕陽西下，他有點(diǎn)受涼感冒，感覺嗓子里一直冒著痰液，他一口接一口地往外吐著，但他并沒有在意。

他坐在小板凳上想看會兒手機(jī)，但突然感覺胸悶氣短，喉嚨里堵得慌，咳嗽不止。他試著吐出嗓子里的痰液，但吐不完，卡在那里，感覺特別難受。

他的釣友幸好過來看他的漁獲，發(fā)現(xiàn)他臉色蒼白，喘不過氣來，非常擔(dān)心。

而且由于是同鄉(xiāng)，知道張大爺患有支氣管炎，嗓子里總有痰，現(xiàn)在咳嗽得很厲害，于是趕忙捶向他的背部，一大口濃痰被咳出，總算病情得到緩解，最終趕緊聯(lián)系有車的朋友送到醫(yī)院就診。

在醫(yī)生和護(hù)士的全力治療下，張大爺?shù)牟∏榈玫搅丝刂?，但他的身體還是很虛弱。

這次事件讓他深刻認(rèn)識到了健康的重要性，他決定要改變自己的習(xí)慣，少風(fēng)雨出門，多健康養(yǎng)生，避免再次發(fā)生類似的意外。

他也感慨自己應(yīng)該更加重視自己的身體健康，不能再把健康問題忽視了。

痰液代表的抵抗機(jī)制有何淵源？

痰液是呼吸道中為了應(yīng)對各種代謝活動而制造出來的液體，若是出現(xiàn)了呼吸道的疾病，痰液的數(shù)量可能短時間內(nèi)激增，造成了痰液在喉嚨淤積。

一方面刺激會開始咳嗽，可能會把痰液咳出來。

一方面如歌患者有基礎(chǔ)疾病，如支氣管炎，肺結(jié)核等，則不容易咳出，堵塞于“梅核”處，引發(fā)大問題。

痰液的進(jìn)化歷程非常漫長，涉及許多生物進(jìn)化和生理機(jī)制的調(diào)整。以下是痰液進(jìn)化的一些關(guān)鍵歷程：

1.痰液的起源：最早的生命形式是單細(xì)胞生物，它們可以在水中自由游動并吞噬食物，但它們?nèi)狈Σ《尽⒓?xì)菌和其他病原體防御機(jī)制。

因此，生命隨著時間艱難度過，并逐漸進(jìn)化出各種自我保護(hù)機(jī)制。

痰液則是其中之一：最早的生物體演化出黏液膜，用于保護(hù)外層表面并防止對細(xì)胞的損害。

2.痰液的化學(xué)調(diào)節(jié)：隨著生命演化，初步的黏液膜進(jìn)化為粘液，痰液其實(shí)就是一種粘液。

這些粘液逐漸進(jìn)化成為生物體內(nèi)的化學(xué)媒介，幫助清除外部有害物質(zhì)、滋養(yǎng)和滋潤上皮細(xì)胞并增強(qiáng)免疫力。

3.痰液的免疫調(diào)節(jié)：到了脊椎動物（包括人類）的進(jìn)化階段，呼吸系統(tǒng)逐漸進(jìn)化為能夠支持氣體交換和健康有利的痰液產(chǎn)生的呼吸系統(tǒng)。

痰液在這種系統(tǒng)中不僅具有化學(xué)調(diào)節(jié)作用，還可以干預(yù)免疫反應(yīng)，幫助身體應(yīng)對病原體和炎癥。

總之，痰液具有非常漫長的進(jìn)化歷程，并涉及數(shù)以億計(jì)的年份。

從古生物體的自我保護(hù)起點(diǎn)，到化學(xué)調(diào)節(jié)，再到免疫干預(yù)，痰液發(fā)展出了現(xiàn)在復(fù)雜多樣的形態(tài)和功能，成為人類和其他生物保護(hù)自己免受疾病和病原體的有效機(jī)制。

痰多不是“病”？ 那么它的積聚，來自哪里？

痰液在喉嚨中沉積通常是由于呼吸道黏膜受到刺激或感染引起的正常生理反應(yīng)，一般情況下不是疾病。

作為一個關(guān)鍵的身體部位，喉嚨在進(jìn)食和呼吸過程中都扮演著重要的角色。

當(dāng)痰液在喉嚨處積聚時，雖然可能不會影響進(jìn)食體驗(yàn)，但在進(jìn)食后常常會感到不適。痰液積聚的原因主要有以下四點(diǎn)：

1、外界入侵導(dǎo)致的疾病和氣道感染

呼吸道疾病常常會導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)異常癥狀，痰液是身體對病毒、細(xì)菌或其他有害物質(zhì)做出的反應(yīng)之一。

當(dāng)你感冒或患流感時，你可能會經(jīng)歷鼻塞、咳嗽、打噴嚏和喉嚨疼痛等應(yīng)激反應(yīng)，激起痰液在喉嚨中積聚。

像支氣管炎、肺炎、鼻竇炎這些疾病會引發(fā)感冒及流感等癥狀，也可以刺激呼吸道產(chǎn)生痰液。

2、長期的吸煙

當(dāng)吸煙時，煙霧中含有大量顆粒物，這些顆粒物會進(jìn)入人體呼吸道并刺激周圍的細(xì)胞分泌痰液。

吸煙會刺激呼吸道產(chǎn)生更多的黏液，老煙槍還會增加患上氣道感染的幾率。

這種痰液會在喉嚨處積聚，導(dǎo)致不適感。然而，若能戒除，則多痰的抓狂狀況將會減輕。

3、睡眠不足

若是平時睡眠不足，會導(dǎo)致生活出現(xiàn)精神不集中，心情煩躁，過度緊張，這些情況下也可能促使喉嚨分泌大量的痰液。

這樣的情況要解決也很簡單，規(guī)律作息，不要熬夜，好好休息可以避免這種狀況發(fā)生。

4、過敏及物理傷害

過敏反應(yīng)是身體對于某些過敏原如花粉、寵物皮屑或蟲子等的一種不良反應(yīng)。這些過敏原會刺激人體免疫系統(tǒng)，引起呼吸道產(chǎn)生痰液等不適癥狀。

因?yàn)橐恍┞殬I(yè)原因，比如管理人員、教師這種，常常需要在正式場合大聲說話，很容易造成嗓子被損傷，一些人經(jīng)常去K歌，大喊大叫，也會造成嗓子受損。

如果長時間使嗓子受損而無法及時修復(fù)，也會刺激喉嚨產(chǎn)生大量痰液。

因此，痰液在喉嚨中沉積通常是身體對外界刺激或感染的正常生理反應(yīng)。

但是，如果痰液沉積時間過長，可以引起喉嚨不適、咳嗽等癥狀，這時建議及時就醫(yī)。

下呼吸道感染患者痰菌的臨床檢驗(yàn)特點(diǎn)有哪些？

對于醫(yī)師或者檢驗(yàn)者來說，下呼吸道感染患者痰菌致病且積聚過多時包括下面幾項(xiàng)特征：

• 1. 痰液顏色: 患者咳出的痰液常呈現(xiàn)黃綠或咖啡色，這是因?yàn)檠装Y細(xì)胞、細(xì)菌、以及脫落的上皮細(xì)胞等混合物質(zhì)的存在。
• 2. 痰液黏度: 患者咳出的痰液黏稠度較高，有時會難以咳出，這也是由于炎癥反應(yīng)和痰液中的粘液成分增加所致。
• 3. 痰量: 下呼吸道感染患者痰液的產(chǎn)量較多，尤其是早晨咳出的痰液量更為明顯。
• 4. 痰液氣味: 下呼吸道感染患者咳出的痰液常常帶有惡臭氣味，這是由于細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物所致。
• 5. 細(xì)菌培養(yǎng): 細(xì)菌培養(yǎng)是臨床檢驗(yàn)痰菌的最重要方法。下呼吸道感染患者痰液中細(xì)菌的種類較多，常見的細(xì)菌包括肺炎克雷伯菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等。

總之，下呼吸道感染患者痰菌的臨床檢驗(yàn)特點(diǎn)主要表現(xiàn)為痰液顏色、黏度、氣味以及痰菌的種類等方面的改變。通過這些特點(diǎn)，醫(yī)生可以快速明確診斷并制定相應(yīng)的治療方案。

痰液本身是無害的，痰液的存在某種意義上也是為了保證機(jī)體正常的運(yùn)行，同時還具備一定的保護(hù)作用，可以從痰液的狀態(tài)中觀察身體是否產(chǎn)生變化。

嗓子里的痰太多，總感覺怎么吐都吐不完？醫(yī)生：4個訣竅解決煩惱。

在身體感染發(fā)生呼吸道部位疾病，是身體的咳嗽和分泌痰液為了保護(hù)身體的一種應(yīng)急措施，不需要忍著，越忍對身體越不好。

為此，醫(yī)師們給出四種生活保健小建議：

• 補(bǔ)充飲用水

身體的組成超過70%都是由水分組成，因此水在身體中扮演非常重要的角色，對于身體的任何代謝活動都有著不可或缺的作用，多喝水可是讓身體正常運(yùn)行的必要保障。

此外，水的攝取還能夠讓皮膚保持水潤，從而保持身體整體的健康狀態(tài)。

在飲水時，水會經(jīng)過喉嚨、口腔等部位，對于稀釋淤積的痰液、減輕咳嗽等現(xiàn)象都有一定的緩解作用。

如果個人不喜歡直接喝水的話，不妨嘗試一些含有豐富水分的水果來進(jìn)行補(bǔ)充，這種方法利嗓開胃，還補(bǔ)充維生素。

• 拍背部助咳

常常會有許多人患上咳嗽等癥狀，但痰量多時相對容易咳出，而痰量少時則相對不易咳出。

為正確治療咳嗽，有個方法是在咳嗽時輕拍患者背部，這能增加背部局部血液循環(huán)的壓力，對于還原咳嗽狀態(tài)具有積極意義。

• 調(diào)整飲食

合理的飲食對身體健康至關(guān)重要，特別是對于減少痰液分泌和補(bǔ)充維生素方面更是如此。多食水果，少食重口的食物，特別是辣味的食品，具有顯著的效果。

日常飲食宜少油少鹽少糖，以保持清淡。這種飲食習(xí)慣有助于控制身體健康，減少不必要的病癥，提高生活質(zhì)量。

• 喝金桔水

根據(jù)研究結(jié)果，喝金桔水可以有效減少痰液分泌。制作金桔水的方法是先將金桔榨汁，再將金桔汁加入水中調(diào)和，適當(dāng)加熱后飲用即可。

金桔水中的成分有降低粘液分泌的作用。如果你覺得金桔水的口感有些酸，可以考慮加入一些蜂蜜來調(diào)味。

咳嗽感冒，或者痰液多，免疫力低下人群如何做好保?。?/h2>

• 1. 鍛煉身體：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的健康。同時，堅(jiān)持做呼吸操、瑜伽等深呼吸運(yùn)動，促進(jìn)肺部通暢，降低生痰機(jī)率。
• 2. 保持良好的飲食習(xí)慣：少食辛辣、酸甜等讓痰變多的食物，多吃清淡易消化的食品，如蔬菜水果、白米粥、白面饃等?？梢跃徑夂聿坎贿m，防止喉部炎癥誘發(fā)痰多。
• 3. 注意口腔衛(wèi)生：要注意口腔的清潔衛(wèi)生。不吃難咀嚼的食物和吃完后漱口。保證口腔清潔無異味并定期刷牙可以減少細(xì)菌繁殖減少產(chǎn)生痰液。
• 4. 平時注重加強(qiáng)自我保健，若一旦再發(fā)作及時就診，并按醫(yī)生要求選用藥物進(jìn)行適當(dāng)治療以達(dá)治愈預(yù)防復(fù)發(fā)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 林翔彪,徐小華,謝思思.下呼吸道感染患者痰菌的臨床檢驗(yàn)特點(diǎn)評價[J].中外醫(yī)學(xué)研究,2018:37-38.

[2] 聶勇.常做呼吸操保護(hù)呼吸道[J].家庭科技,2019:30-30.

[3] 肖伶俐.氣管導(dǎo)管內(nèi)吸痰致呼吸道黏膜出血分析[J].實(shí)用中醫(yī)藥雜志,2015:106.

[4] 張聲威.呼吸道的清道夫——祛痰藥[J].家庭藥師,2014:59-59.