夏季預(yù)防中暑有妙招

老趙說事 2023-07-21 發(fā)布于陜西

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1、做好防曬的準(zhǔn)備工作；

2、多喝水；　

3、穿寬松的衣服；

4、多吃蔬菜水果和補(bǔ)充蛋白；

5、常備防暑藥品；

6、體弱者盡量減少外出；

7、保證充足的睡眠；

在高溫的天氣，人的體力消耗較大，

容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，

使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息，

使新的一天精神飽滿，精力充沛，

能有效防止中暑。

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