大家一定都聽說過“三伏吃姜，全年安康”這句俗語，可有很多人不能理解，天氣很熱的時(shí)候?yàn)槭裁催€要吃很熱的姜呢？不怕上火嗎？

其實(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，恰恰解釋了這個(gè)問題。

《傷寒論》中提出，“夏之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷”。三伏時(shí)節(jié)，所有的陽氣已經(jīng)外散到了末梢，就會(huì)出汗。由于陽氣到了末梢，人體內(nèi)部就形成了一個(gè)寒的格局，就是我們的五臟六腑里是寒虛的，是陰的格局，所以這時(shí)候要吃點(diǎn)熱的東西。

“夏吃姜”就是用生姜這種熱性的東西，把臟腑的寒虛溫?zé)嵋幌拢春邿嶂?，使之達(dá)到陰陽平衡，這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則。 

不過你知道嗎？生姜除了吃，還有這幾種方法，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)收獲很多意想不到的效果。

①將一大片生姜切細(xì)條后，將其搗成糊狀備用；

②用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；

③將生姜糊敷在肚臍上；

④用棉簽點(diǎn)取白醋入生姜糊；

⑤貼上大創(chuàng)可貼，用手輕輕按幾下，貼8-12小時(shí)之后取掉。

肚臍也就是神闕穴，是人體黃金穴位，吸收能力很強(qiáng)。白酒消毒，白醋通竅，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，對(duì)于便秘、大肚子特別有效。三伏天的“祛濕王”，每天堅(jiān)持敷一敷，排出濕毒，小肚腩也不見了！

另外姜黃中含姜黃素類約0.3%，姜黃素對(duì)皮膚癌和由氧化偶氮甲烷所誘發(fā)的大腸癌有很強(qiáng)的抑制作用。

姜黃素除了具較強(qiáng)的抗癌作用外，它還有很多的本領(lǐng)，如預(yù)防心腦血管疾病，姜黃素可以抑制血中脂質(zhì)的氧化，從而促進(jìn)血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

用生姜涂抹腳底。建議一天最多涂抹兩次為宜。涂抹的時(shí)候以腳出現(xiàn)微微發(fā)紅為宜，時(shí)間大約在5~10分鐘左右，要長期堅(jiān)持。

注意：腳部本身有傷，或者是受到感染的人，皮膚過敏的人不建議使用此方法，容易刺激傷口，加重?fù)p傷或者帶來其他的問題。

中醫(yī)認(rèn)為，腳底就是人體五臟六腑的交匯處，經(jīng)常的刺激腳底，可以改善人們的身體，幫助人們更好的抵抗疾病。

腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，寒濕容易從腳底侵入人體。生姜性溫，亦具有一定的祛濕功效。

經(jīng)常用生姜涂抹腳底板，可以通過刺激腳底板的各個(gè)穴位，從而起到化解風(fēng)寒，祛除濕氣的功效。

如若想緩解濕氣癥狀，最佳涂抹時(shí)間即為中午12時(shí)至14時(shí)間，因?yàn)檫@一時(shí)間段人體的陽氣最旺盛，所以此時(shí)涂抹更利于濕氣的祛除。

“寒從腳起”，驅(qū)寒也需從腳底著手，生姜抹腳底就是遵循此理。此外，寒則滯，則濕，氣血自然不通，這是現(xiàn)代人的常見病，而驅(qū)寒、去濕、通氣血是生姜的拿手好戲。