導(dǎo)語：最近常熬夜，加上工作壓力大，開始長(zhǎng)白發(fā)，看著年紀(jì)輕輕的頭頂就長(zhǎng)了一撮白頭發(fā)，實(shí)屬影響美觀，去染發(fā)又怕傷了頭皮，不染發(fā)又不好看真讓人頭大。

后來經(jīng)過別人的介紹開始了吃黑芝麻的道路上，但發(fā)現(xiàn)天天煮很麻煩，后來想到了把黑芝麻加點(diǎn)核桃下去弄成黑芝麻丸，隨時(shí)想吃隨時(shí)拿一顆很方便，自己做的比買的便宜，還干凈衛(wèi)生。

黑芝麻具有滋養(yǎng)肝腎、益血烏發(fā)、保護(hù)血管，還可以降低膽固醇等等。核桃具有含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、胡蘿卜等，還具有益心臟、增強(qiáng)腦功能、改善消化系統(tǒng)等功效?？靵砜纯葱∠甲邮侨绾伟押谥ヂ樽兂煞奖銛y帶的黑芝麻丸吧！

食材準(zhǔn)備：

黑芝麻、核桃、蜂蜜

具體做法：

1.拿一個(gè)干凈細(xì)孔的過濾漏勺，倒入適量的黑芝麻，最后用流動(dòng)的清水沖洗干凈，不用洗很多次，因?yàn)楹谥ヂ楸容^不好洗，也相對(duì)比較干凈，洗干凈后撈出來瀝干水分備用；

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2.起鍋熱鍋，將粘在鍋上的水分完全干透，把提前準(zhǔn)備好的黑芝麻倒進(jìn)鍋里，小火翻炒，把黑芝麻的水分控干，能聽到炸裂的聲音，就炒熟了，可以關(guān)火盛出來放涼；

3.拿出破壁機(jī)，再將炒熟后黑芝麻和核桃仁一同讓入破壁機(jī)中一起打碎，打到像這樣細(xì)膩的粉狀就可以了；

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4.起鍋倒入適量的蜂蜜，蜂蜜是黑芝麻一半的量，小火慢慢燒開，一邊燒一邊攪拌，防止粘鍋糊了，不斷攪拌至有小氣泡，把黑芝麻和核桃粉末分別倒入蜂蜜鍋里，攪拌均勻；

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5.趁熱抓一些芝麻放在手心捏，看能不能成團(tuán)，不能用揉的，一揉就跑掉了，要用手心力度捏成圓團(tuán)，趁熱做成團(tuán)子，太熱了要記得帶手套哦！

6.等全部成團(tuán)后，在盤里撒上熟黑芝麻，讓每顆都用熟芝麻包裹著，最后用錫紙把每顆黑芝麻丸包裹住，在放進(jìn)罐子里就放著慢慢吃啦！

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一道具有補(bǔ)腦益血、長(zhǎng)黑發(fā)、出門攜帶方便的黑芝麻丸就做好啦！你們是不是也在為白發(fā)而苦惱，快來跟小霞子把這道黑芝麻丸做起來，每天堅(jiān)持吃，還你一頭烏黑亮麗的黑發(fā)，告別白發(fā)帶來的困擾。

如果各位有更好的建議不妨評(píng)論區(qū)留言告訴小霞子呦！小霞子努力為你們安排起來。

小貼士：

1.黑芝麻和核桃容易出油，打磨時(shí)間不宜太久。

2.腸胃功能不好的慎用。

3.要趁熱揉成團(tuán)子，涼了以后就不行了。

4.如果不喜歡核桃的，可以換紅棗、枸杞等自己喜歡的呦。