▍不要追求完美

人是有缺陷的，并不完美。

一個(gè)美人遠(yuǎn)看像朵花，近距離看臉上有疤，如果在一起工作或共同生活會(huì)發(fā)現(xiàn)更多缺陷。美人如此，自己也一樣。明白這個(gè)道理，做人做事，無(wú)論對(duì)自己還是他人，都不能要求完美追求完美，否則自己和別人都會(huì)很累。

追求完美到極致，既折騰別人也折騰自己。如果是領(lǐng)導(dǎo)，下屬會(huì)壓力山大；如果是同事，別人會(huì)感到很難相處；如果是朋友，別人會(huì)敬而遠(yuǎn)之，逐漸離去；如果是親人，會(huì)相互折磨。最后的結(jié)果是自己成為孤家寡人。

追求完美的人，會(huì)活得很累很累。這樣的人往往存在心理或者精神障礙，嚴(yán)重的需要治療。

▍做人做事我選擇舉重若輕

處理人和事，有兩種典型的不同方法：舉重若輕和舉輕若重。我自己欣賞舉重若輕，既不認(rèn)可舉輕若重也沒(méi)有耐心用于實(shí)踐。

舉重若輕的人適合掌舵把握方向思考戰(zhàn)略問(wèn)題。當(dāng)一把手和當(dāng)家的人要善于舉重若輕。用人不疑疑人不用，千萬(wàn)別代替自己的副手、下級(jí)干本該由他們干的活，否則抓了芝麻丟了西瓜，自己累死，別人的積極性和聰明才智不但不能充分發(fā)揮出來(lái)，反而還會(huì)埋怨自己，真正是吃力不討好。

當(dāng)副職的和做具體工作的人應(yīng)該舉輕若重。在戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題上要親力親為精心謀劃認(rèn)真思考力求細(xì)致縝密。如果都去畫(huà)大圈，放下具體工作不管或者因?yàn)椴槐M心而老出差錯(cuò)，那么再好的戰(zhàn)略和工作思路也得不到有效落實(shí)，再多的投入也會(huì)因?yàn)椴铄e(cuò)和失誤而打水漂。

舉重若輕的人因?yàn)椴痪行」?jié)不計(jì)較小事一般更長(zhǎng)壽；舉輕若重的人則相反，殫精竭慮親力親為唯恐出錯(cuò)高度緊張，因此容易影響健康。

擔(dān)任正副職需要不同的工作方法，但是選擇或喜歡哪一種工作方法其實(shí)和職務(wù)及工作沒(méi)有太大的關(guān)系，更多的是性格使然。我很幸運(yùn)，從正處到副廳再到正廳，二十年時(shí)間里都是當(dāng)一把手，可以把我欣賞的工作方法用于自己的工作實(shí)踐，工作和健康兩不耽誤。

▍健康的秘訣：良好的心態(tài)和健康的生活方式

除了基因，生活環(huán)境和條件大抵相同的人群里，大凡健康長(zhǎng)壽的人往往具有良好的心態(tài)和健康的生活方式。

所謂良好的心態(tài)那就是積極樂(lè)觀，遇到困難和壓力甚至災(zāi)難，善于調(diào)整自己的心態(tài)，具有較強(qiáng)的抗壓能力。那些小肚雞腸錙銖必較遇事想不看甚至動(dòng)輒尋死覓活的人容易得抑郁癥，也很難健康長(zhǎng)壽。

記得1979年某日，我為了練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力，從南京三牌樓騎自行車(chē)到南京工學(xué)院禮堂看黑白故事片《簡(jiǎn)·愛(ài)》原聲片，簡(jiǎn)·愛(ài)在離開(kāi)自己曾經(jīng)飽受折磨的孤兒院時(shí)說(shuō)的一句臺(tái)詞令我銘記在心：I’ll forget but not forgive.

我從政數(shù)十年，尤其是到湖南工作以后經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，包括常人難以邁過(guò)的溝坎，但過(guò)去了就讓它過(guò)去，從來(lái)不會(huì)長(zhǎng)期記恨于心。哪怕是恨不得當(dāng)場(chǎng)一腳踹倒在地的人，十天半月見(jiàn)不到面也就忘了，即使想起，也不會(huì)帶著仇恨折磨自己。

至于健康的生活方式，我比較認(rèn)同飲食起居有規(guī)律，飲食葷素粗細(xì)搭配，絕不暴飲暴食，也從來(lái)不熬夜。每天運(yùn)動(dòng)，別偷懶。到我們這個(gè)年齡，選擇哪種運(yùn)動(dòng)方式很重要，簡(jiǎn)而言之不能過(guò)量?！肮茏∽?，邁開(kāi)腿”就能大差不離。

▍適當(dāng)宣泄有利健康

2001年初調(diào)長(zhǎng)沙大學(xué)工作后有好幾年我?guī)缀跆焯齑蛴鹈螂p打。我的球友也是對(duì)手盛旺是個(gè)剛從大學(xué)畢業(yè)不久的小胖墩，動(dòng)不動(dòng)就警告我和我的搭檔：“我要發(fā)飆了！”雖然他是開(kāi)玩笑的，但是生活中適當(dāng)發(fā)飆有利于健康卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。

發(fā)飆也就是情感宣泄，可以釋放壓力、憤怒、悲痛等負(fù)面情緒，激發(fā)出被壓抑的潛能。一個(gè)人有不開(kāi)心事甚至大怒大悲都強(qiáng)壓在心里不發(fā)泄出來(lái)，看似心理成熟意志堅(jiān)強(qiáng)情緒穩(wěn)定，實(shí)際上需要經(jīng)受巨大的心理和情緒煎熬，對(duì)身體健康極為不利。

我剛參加工作時(shí)結(jié)識(shí)了一位很受我尊敬的長(zhǎng)輩，他曾經(jīng)給某位以脾氣暴躁聞名的領(lǐng)導(dǎo)人當(dāng)秘書(shū)，性格沉穩(wěn)內(nèi)斂，受了委屈總是自己扛住不輕易表露，更不會(huì)隨意對(duì)外人發(fā)泄自己的不滿，結(jié)果五十來(lái)歲就得了癌癥。雖然不能準(zhǔn)確斷定他得癌癥的原因，但我認(rèn)為和他的性格過(guò)于隱忍內(nèi)斂肯定有關(guān)。

無(wú)論是性格使然還是出于健康考慮，我這人一般而言屬于“有話照講有屁照放”那一類的人，想發(fā)飆了不會(huì)有太多顧忌而克制自己。

我還在體制內(nèi)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，一位部下經(jīng)常批評(píng)我“口無(wú)遮攔”，不過(guò)我依然我行我素“不思悔改”。若干年后再見(jiàn)面，他年紀(jì)比我小許多，卻已滿頭白發(fā)。這期間他受了極大的委屈，卻隱忍不發(fā)。雖未影響仕途，但我認(rèn)為他因?yàn)樘囝櫦?，不敢隨意發(fā)泄而活得比我心累。

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我雖已65周歲，除了鬢角，頭發(fā)基本全黑，能吃能喝能睡，心理狀態(tài)自覺(jué)還是個(gè)“年輕哥哥”，要不是擔(dān)心屋里的“寶古佬”婆娘發(fā)現(xiàn)了挑腳筋，還能談情說(shuō)愛(ài)。健康的秘密就在以上幾條里藏著。