每天的高壓工作，經常性高強度的加班，日復一日的讓王明身體出現(xiàn)問題。最近，他發(fā)現(xiàn)自己偶爾會有臉部漲紅的現(xiàn)象，而且癥狀越來越嚴重，迫于情況的嚴重，王明懷著緊張的心情去醫(yī)院做了檢查。這一查不得了，查出王明心臟有嚴重問題，王明無法相信年輕的自己怎么就心臟出了問題。

心臟不好的人，身體會出現(xiàn)這三個“信號 ”

發(fā)紺

發(fā)紺：心臟供血不足臉會發(fā)紅，但也可能是面部血管擴張導致，也有可能是由于面部血紅蛋白沉淀導致。人的面部發(fā)紺和缺氧有著關系，發(fā)紺一般表現(xiàn)為面部口唇、甲床或其他部位出現(xiàn)青紫色。發(fā)紺常見于心臟有嚴重問題的患者，例如：患有右向左分流的先天性心臟病，心力衰竭的患者等。

水腫

水腫：心功能有障礙的心臟患者無法使血液充分回流至心臟，所以就會出現(xiàn)水腫的癥狀，水腫一般會先出現(xiàn)在四肢，但是長時間的保持臥坐，也有可能會出現(xiàn)面部水腫情況。

瞼黃瘤

瞼黃瘤：眼瞼表面邊界清晰的黃色或者橙色斑塊出現(xiàn)了這樣情況我們將之稱為瞼黃瘤，有研究發(fā)現(xiàn)瞼黃瘤患者有極大的可能會發(fā)生心肌梗死、缺血性心臟病、動脈粥樣硬化等心臟病變的風險，明顯高于普通患者。

除此我們提到的癥狀之外，心功能有問題的患者身體其他部位也有可能會出現(xiàn)其他癥狀，例如呼吸困難、胸痛、胸部不適、心悸、心慌、咳嗽等一系列表現(xiàn)，這些癥狀的出現(xiàn)都提示著心臟功能的問題，也會對我們的日常生活產生一些不好的影響。并且如果長期不對病癥進行治療，會有極高的可能對我們的身體有著更多的危害。

隨著我們生活水平的提高，現(xiàn)在的心臟疾病的患病率越來越高，心臟病大多與我們的飲食有關，在患了心臟疾病之后，患者應在日常生活的飲食中，多多注意。那么接下來就介紹一些對心臟有益的食物，以及那些少食用的食物。

對心臟好的食物

富含蛋白質的食物：適量吃一些含蛋白質的食物，能夠補充身體缺乏的蛋白質，并且具有增強心臟功能和保護心臟的作用。例如：牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。

富含纖維素的食物：平時可以適當吃點粗糧類食物，例如：小麥、紅薯等，這些食物會降低膽固醇水平，也可以在一定程度上預防心臟疾病。

富含維生素的食物：臨床上含維生素食物較多，例如；蘿卜、火龍果、獼猴桃等，這類食物含有的維生素，可以夠增加心臟收縮能力，保護心腦血管。

        保護心臟，三類食品要少吃

       高糖分食物：高糖食物，會升高身體血糖，血脂增高，對心臟十分不利。所以平常生活中可以減少吃糖分過高的水果，甜品，飲料等。

高鹽分食物：鹽含有大量鈉元素，如果吃了太咸的食物，血液中的鈉離子濃度增高，增加心臟負擔，更嚴重的還會導致心力衰竭。例如：腌肉、臘肉、咸蛋、咸魚、香腸等這些食物都含較高的鈉元素，心臟病人要少吃或者不吃。

       高脂肪食物：高脂肪食物的攝入，會造成動脈硬化，高脂肪的食物的膽固醇的含量也很高，膽固醇的增高對于心臟病人來說無疑是一座大山。例如：肥肉、雞肉、鴨肉、奶油、動物內臟、蛋黃等食物，心臟病人都要盡量少吃。

在我們的身體出現(xiàn)問題的情況下，我們需要及時就醫(yī)，身體的不適，就是我們身體器官發(fā)出的求救信號，我們應當在第一時間對我們的身體進行保護和養(yǎng)護。在身體不舒服的時候立刻到醫(yī)院完善相關診治，以排除心臟方面的器質性病變。