據(jù)研究顯示，我們的性格特質(zhì)可能影響我們易得疾病的風(fēng)險(xiǎn)。故此，性格和健康密切相關(guān)。以往的研究廣泛研究了種類繁多的性格特質(zhì)和各種各樣的身體和心理健康問(wèn)題之間的聯(lián)系。與此同時(shí)，醫(yī)學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)了許多性格和健康之間的關(guān)系，無(wú)論是直接還是間接，也無(wú)論是心理方面還是身體方面。

性格特質(zhì)是人格心理許多特殊方面的核心，可以影響很多方面。性格特質(zhì)大致可以分為五大類，包括外向、開(kāi)放、宜人、神經(jīng)質(zhì)和盡責(zé)。下面我們一一探討其中的特質(zhì)和易得疾病之間的聯(lián)系。

外向性格

外向性格傾向于社交，喜歡大聲笑，交友廣泛，愛(ài)玩樂(lè)。研究表明，外向的人更有可能患心血管疾病和躁郁癥困擾等心理障礙。這可能是因?yàn)樗麄兏菀自馐芙箲]、緊張等情緒，更多地體驗(yàn)到壓力。

開(kāi)放性格

開(kāi)放性格的人喜歡探索新思想，嘗試新事物，尋找新體驗(yàn)。開(kāi)放的人也是易受損害的群體，因?yàn)樗麄兏菀壮霈F(xiàn)精神問(wèn)題，如抑郁癥、焦慮癥等。

宜人性格

宜人的人在與他人交往中表現(xiàn)出的一項(xiàng)特征是對(duì)他人友好，尊敬、體貼、樂(lè)于助人。這些人相對(duì)來(lái)說(shuō)身體比較健康，患處于一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也比較小。以前的研究表明，具有宜人性格特質(zhì)的人更少出現(xiàn)肥胖、糖尿病、冠心病等現(xiàn)代常見(jiàn)疾病。

神經(jīng)質(zhì)

神經(jīng)質(zhì)的人一般情緒波動(dòng)較大，信心不足，更容易受到外界刺激的影響。它在許多心理和身體疾病的發(fā)病率方面都有一個(gè)顯著的相關(guān)性。神經(jīng)質(zhì)者更容易患有精神疾病，如心理疾病、慢性壓力、焦慮癥、抑郁癥等。

盡責(zé)性格

盡責(zé)性格的人通常溫和，性格成熟，責(zé)任感強(qiáng)，非常有條理。在各種健康指標(biāo)和生活方式方面，這種特質(zhì)與健康呈正相關(guān)。與其他個(gè)性特征相比，在一系列各種各樣的健康指標(biāo)上，盡責(zé)性格的人擁有最好的保健狀況。

結(jié)論

因此，性格和健康之間存在密切關(guān)系。我們的喜好和習(xí)慣會(huì)影響我們的生活方式，從而影響我們的健康狀態(tài)。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)寶貴的啟示，我們可以開(kāi)始逐步調(diào)整自己的行為和習(xí)慣，以改善我們的健康狀況。盡管每個(gè)人的性格特質(zhì)和健康狀況各不相同，但從總體來(lái)看，我們的性格特質(zhì)可以影響我們的健康狀況，而綜合看待個(gè)人性格和易得疾病之間的關(guān)系更有利于促進(jìn)我們的健康。