“天然養(yǎng)顏王”不是燕窩，竟是它，隔三岔五喝一點(diǎn)，護(hù)膚抗皺，50歲了也不顯老

快樂(lè)就好949 2023-06-24 發(fā)布于湖北

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大家好，我是小再。愛(ài)美之心人皆有之，特別是女性朋友，一旦年紀(jì)越來(lái)越大了之后，皮膚就會(huì)變得粗糙松弛。

為了保持年輕的美貌，不惜花大價(jià)錢去買昂貴的護(hù)膚品，要不就是隔段時(shí)間就做一次醫(yī)美，真的是花錢如流水。

很多人都覺(jué)得燕窩是養(yǎng)顏佳品，雖然說(shuō)得一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，但真正的“天然養(yǎng)顏王”卻不是燕窩，而是讓人意想不到的它，隔三岔五喝一點(diǎn)，護(hù)膚抗皺，50歲了也不顯老。

它就是亞洲人參“葛根”，女人常吃葛根的話，有延緩衰老、美容祛痘、豐胸養(yǎng)顏、改善睡眠的作用，但有一點(diǎn)提醒大家，雖然葛根好處多多，但不宜過(guò)多食用、不得空腹食用，否則后果嚴(yán)重。

一、葛根

推薦食譜：粉葛赤小豆豬骨湯

主要食材：粉葛、陳皮、蜜棗、赤小豆、豬骨

具體做法：

1、粉葛具有生津止渴、清熱解暑的功效，今天就用它和赤小豆來(lái)煲這道清熱祛濕湯，希望大家能夠喜歡。

2、準(zhǔn)備了一小節(jié)的粉葛，用流動(dòng)的清水把表皮給洗干凈，然后用工具給削掉外皮，再切成大丁塊，切好裝入盤子中備用。

3、一起煲湯的食材，還有一片陳皮、兩個(gè)蜜棗、提前浸泡半小時(shí)的赤小豆和一斤的豬扇骨，給它們放一旁備用。

4、在砂鍋中倒入適量的清水，先將水燒開(kāi)，然后再將豬骨倒入鍋中焯水，緊接著放入姜片和米酒去腥。

5、等水開(kāi)后，用勺子撇干凈表層的浮沫，再繼續(xù)給它煮三分鐘，就用筷子夾出來(lái)，直接放入砂鍋內(nèi)。

6、隨后，再依次放入浸泡過(guò)的赤小豆、陳皮和蜜棗，鍋中水開(kāi)后，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火慢煲一小時(shí)。

7、時(shí)間差不多了，鍋中的湯汁變得非常濃郁，放一點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了，一道清熱去濕又滋潤(rùn)的粉葛赤小豆豬骨湯就煲好了。

8、這樣做的粉葛赤小豆豬骨湯，湯汁香濃又清甜，粉葛富含纖維，粉糯也清甜，喜歡的朋友可以試試看。

推薦食譜：粉葛花生豬骨頭湯

主要食材：粉葛、紅衣花生、扇骨、蜜棗、，陳皮絲

具體做法：

1、首先準(zhǔn)備50克的花生，將花生放入碗中，花生最好選擇這種紅衣花生，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，加入一些熱水浸泡半小時(shí)。

2、準(zhǔn)備一塊去皮的粉葛，先將它切成厚片，粉葛是一種營(yíng)養(yǎng)獨(dú)特，藥食兼優(yōu)的綠色食品，可以生津止咳，切塊后再切成條，再切成丁，全部切好后，把它裝到砂鍋里。

3、準(zhǔn)備600克的扇骨，加入清水，用手給它抓洗干凈，清洗好之后，我們把它倒入鍋中，加入姜片、適量的料酒，再倒入適量的清水，開(kāi)大火將扇骨煮3分鐘。

4、將泡發(fā)好的紅衣花生清洗一下，紅衣花生富含鐵元素，有助于延年益壽，民間稱它為長(zhǎng)生果，而且還被譽(yù)為素中之葷，是一種非常養(yǎng)鼻養(yǎng)胃的食材，清洗好后也倒入砂鍋中。

5、再準(zhǔn)備一顆蜜棗和2克的陳皮絲，加入到砂鍋中，然后用手將扇骨表面的浮沫雜質(zhì)，給它清洗干凈，清洗好后，瀝干水分，也倒入砂鍋中。

6、再往砂鍋里面倒入開(kāi)水，煲湯的水一定要一次性加夠，不要中途加水，這樣煲出來(lái)湯才好喝，蓋上蓋子，用小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

7、時(shí)間到了之后，把蓋子打開(kāi)，湯汁已經(jīng)煲得非常的濃稠，扇骨和紅衣花生，也煲得非常軟嫩，而粉葛特別的粉糯。

8、下面再加入少許鹽調(diào)味，就可以出鍋了，盛到大碗中稍微晾涼，就可以上桌了，味道清香清甜，清熱潤(rùn)燥，而且特別的養(yǎng)胃。

結(jié)語(yǔ)：真正的“天然養(yǎng)顏王”不是燕窩，而是讓人意想不到的它，隔三岔五喝一點(diǎn)，護(hù)膚抗皺，50歲了也不顯老。

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來(lái)自：快樂(lè)就好949 > 《中醫(yī)指南》

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