相信大家有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，去體檢才查出有動(dòng)脈粥樣硬化和血脂稠的趨勢(shì)，特別以老年人為多，這些因素往往會(huì)導(dǎo)致心腦供血不正常，長(zhǎng)期以往，就會(huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病發(fā)生，有些人甚至被迫走上心臟支架的道路。而冬季，是心臟疾病高發(fā)的季節(jié)，所以，提前干預(yù)能夠有效的防止重大心臟疾病的發(fā)生。

今天我跟大家分享兩味藥：丹參和山楂。

一說(shuō)到丹參，好多心腦血管患者都知道，它具有活血化瘀、疏通血管的作用。

的確，丹參在臨床上的應(yīng)用非常廣泛。

人到了中老年，就容易氣虛血瘀，這個(gè)時(shí)候丹參就剛好起到了活血化瘀的作用。

打通淤血，血管不再堵塞，自然而然也就不容易患上心梗腦梗等嚴(yán)重的心腦血管疾病。

有的人會(huì)疑問(wèn)，丹參一味藥就可以達(dá)到化瘀血、通血管的作用，為何還需要加上山楂這一味藥。

其根本原因在于，除了添加山楂后的口感更好、消食健脾以外，最主要的是山楂能降血壓、降血脂，起到一個(gè)維穩(wěn)的作用，既不傷害正氣，還能不傷新血，起到行氣化瘀和除痰積的作用。

而山楂中的黃酮類(lèi)化合物，降低血液中的膽固醇、預(yù)防高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。

兩藥合用，自有化瘀濁、開(kāi)郁氣之妙！味道還挺好，可增加口感。

以下有三種做法，建議收藏備用。

1、丹參山楂粉

降血脂、防止血管硬化

用法：丹參、山楂，加工成粉，用40度左右的溫開(kāi)水沖服，每天沖服一份。

2、山楂丹參飲

防治冠心病、腦動(dòng)脈硬化

用法：干山楂、丹參，煎水服(怕酸者可適當(dāng)加糖)

一般情況下服用山楂的劑量為干果：6～12克，鮮果：10～20克。

3、丹參炒紅果

護(hù)心保命搭檔

做法：取丹參，山楂，少許冰糖；丹參提前浸泡8小時(shí)，倒入鍋中煮水，開(kāi)鍋后煮15分鐘，一次性加入去核山楂。繼續(xù)煮半小時(shí)，開(kāi)鍋放涼后即可食用。

值得注意的是，做法上丹參不宜用金屬鍋煮，建議用瓷鍋。食用丹參時(shí)避免與含鐵量過(guò)高的食物同食，如：豬肝、羊肝等。另外不同的山楂所產(chǎn)生的藥效不同，大紅山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。