【原】【干貨】寶寶如廁訓(xùn)練指南，脫掉紙尿褲沒這么難

三娃行必有我思 2023-06-03 發(fā)布于荷蘭

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我是Rachel,坐標(biāo)荷蘭,家有3寶(壯好棒).

早教游戲,陪玩秘籍,藝術(shù)啟蒙,走心育兒。

陪娃路上的加油站，伴你輕松帶娃飛。

文/Rachel

戒紙尿褲了嗎？

最近荷蘭的天氣越來越熱了，總算有了點(diǎn)夏天的感覺。一個(gè)炎熱的夏天加上一個(gè)兩歲多的娃，產(chǎn)生的一個(gè)問題必然有----紙尿褲脫了嗎？

我們家老二好好已經(jīng)兩歲多了，她的如廁訓(xùn)練已經(jīng)被催了很多次了，這會(huì)兒是該正式排上日程了。雖然之前經(jīng)歷過老大壯壯的如廁訓(xùn)練，但再次提到這個(gè)話題的時(shí)候，還是一臉懵，一點(diǎn)頭緒都沒有，不知何時(shí)開始。

家里還有兩個(gè)待訓(xùn)練的娃呢，必須重新?lián)炱疬@個(gè)知識(shí)點(diǎn)。于是乎，老母親勤勤懇懇研究三天，整理出以下這篇如廁訓(xùn)練純干貨。

寫完之后，頓時(shí)對(duì)好好的如廁訓(xùn)練信心滿滿。

何時(shí)開始如廁訓(xùn)練？

荷蘭兒科醫(yī)師普遍把如廁訓(xùn)練的理想年齡定在 18 到 20 個(gè)月之間。這個(gè)年齡段的孩子們渴望學(xué)習(xí)新事物，他們比較不會(huì)排斥便盆或者馬桶，在這個(gè)年齡段開始如廁訓(xùn)練會(huì)比較容易成功。

然而，每個(gè)孩子都是不同的，他們準(zhǔn)備好接受如廁訓(xùn)練的時(shí)間也會(huì)有所不同，18到36個(gè)月的某個(gè)時(shí)間都是有可能的。

雖然時(shí)間不能一刀切，但無論如何都不要太早開始如廁訓(xùn)練。孩子尚小的時(shí)候，他們的尿道括約肌和肛門括約肌還沒發(fā)育成熟。這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練如廁，就像孩子們還不會(huì)爬我們就想讓他們坐，還不會(huì)坐我們就想讓他們走的道理一樣，揠苗助長(zhǎng)，適得其反。

好好現(xiàn)在是兩歲3個(gè)月，她已經(jīng)有了些自己的主見，這個(gè)時(shí)候讓她脫了紙尿褲坐在小馬桶上，她特別的排斥。如今的狀況就是，只要一跟她說坐在小馬桶上，她立馬就會(huì)搖頭說不要，同時(shí)開始大哭。

老母親感受到了難度，同時(shí)也激發(fā)的學(xué)習(xí)的熱情。

你的孩子真的準(zhǔn)備好了嗎？

雖然好好對(duì)小馬桶還有些抗拒，但是根據(jù)荷蘭兒科醫(yī)師的如廁準(zhǔn)備衡量標(biāo)志，她確實(shí)是到了該進(jìn)行如廁訓(xùn)練的時(shí)候了。

如廁訓(xùn)練，并不是大人一時(shí)興起想什么時(shí)候開始就什么時(shí)候開始，關(guān)鍵是孩子們準(zhǔn)備好了嗎？

大家可以參考荷蘭兒科醫(yī)師給出的幾個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，看看自家孩子準(zhǔn)備好了沒有。

1. 對(duì)廁所和坐便器表現(xiàn)出興趣，并想知道那里發(fā)生了什么。

2. 有基本聆聽和表達(dá)的能力，能明白與上廁所有關(guān)詞語，可以用表情、動(dòng)作或者語言來表達(dá)自己想要大小便。

3. 有良好的運(yùn)動(dòng)技能，包括走去衛(wèi)生間、爬上小凳子、蹲下起身，可以自己或者在幫助下穿脫褲子。

4. 當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他的紙尿褲臟了之后，會(huì)覺得很不舒服，想要立馬換掉。

5. 孩子可以保持至少2小時(shí)不小便，紙尿褲有比較長(zhǎng)一段時(shí)間處于干燥狀態(tài)。

6. 大便時(shí)間逐漸變得規(guī)律，有較為可預(yù)見的排便時(shí)間。

好好雖然不是每條都符合，但基本上也都有了。每次哥哥去上廁所，她常會(huì)跟過去在門口探頭探腦，還會(huì)指著說哥哥在尿尿。

她自己想大小便的時(shí)候也會(huì)說尿尿或者便便，一旦拉在紙尿褲上之后，她就會(huì)覺得很不舒服，想立馬換掉。

抓住這些信號(hào)，就可以將如廁訓(xùn)練安排上日程了。

如果孩子沒有準(zhǔn)備好，就不要強(qiáng)迫他們進(jìn)行訓(xùn)練。強(qiáng)迫如廁訓(xùn)練只會(huì)讓他們更加抗拒，與其這樣，不如過一段時(shí)間再試試。

在訓(xùn)練開始之前你需要了解的

1. 理解孩子們的恐懼

對(duì)大人來說，用馬桶上廁所是再正常不過的事情，根本想不出有什么好怕的。然而，對(duì)小孩子而言，他們或許有一些難以逾越的恐懼感。了解和理解他們的恐懼之所在很重要。

恐懼一：對(duì)馬桶的恐懼

使用馬桶或者便盆的時(shí)候，孩子們也許會(huì)害怕自己掉下去，另外沖水的聲音也讓他們覺得恐懼不安。這個(gè)時(shí)候不要斥責(zé)他們說：“這有什么好怕的，快點(diǎn)坐好”。

無視他們的恐懼，就沒有辦法從根本解決他們的問題，這樣不利于如廁訓(xùn)練。

恐懼二：失去便便的不安

這點(diǎn)常常讓大人覺得滑稽又無理。

這就需要知道6歲以前的孩子，并不能完全理解“部分”和“整體”的概念，他們將小便和便便視為自己的一部分，難以接受失去它們。他們會(huì)覺得失去了這些屎尿，他們自己也可能要這樣消失了。

看到這，或許有些人會(huì)問，那為什么他們可以接受把屎尿拉在紙尿褲里呢？

紙尿褲是他們從出生開始就穿著的，他們?cè)缫岩暭埬蜓潪樽约旱囊徊糠?，至少在感官上是這樣的。雖然最后大人都會(huì)幫他們換掉臟了的紙尿褲，但這與拉出屎這個(gè)過程產(chǎn)生的“分離感”所帶來的沖擊是不值一提的。

因此，當(dāng)孩子們鼓起勇氣坐在便盆或者馬桶上的時(shí)候，需要全程陪伴他們，至少在最開始訓(xùn)練的時(shí)候。

對(duì)他們保持微笑，給予他們足夠的肯定，用平靜溫柔的聲音安慰他們；甚至還可以給他們看繪本、唱歌或者做游戲。要確保他們把如廁當(dāng)成一個(gè)有趣的活動(dòng)，而不是讓人恐懼和抗拒的。

2. 不要強(qiáng)迫

如廁訓(xùn)練是需要時(shí)間的，對(duì)于從小習(xí)慣了紙尿褲的孩子們來說，不可能轉(zhuǎn)眼間就學(xué)會(huì)。并且，每個(gè)孩子都是不同的，如廁訓(xùn)練所需的時(shí)間也是不同的。

有的孩子兩三天就可以訓(xùn)練成功，有的則需要半年，這都是正常的。這些并不能說明什么，如廁訓(xùn)練也不是一場(chǎng)比賽。

如果孩子們真的極其抗拒，沒有準(zhǔn)備好，那就不要強(qiáng)制進(jìn)行如廁訓(xùn)練。這樣強(qiáng)迫下去，非但沒有幫助，還會(huì)使得整個(gè)如廁過程變得更長(zhǎng)更難。

無論如何都不要挫傷孩子們的積極性，總要冷靜地處理任何突發(fā)狀況。他們肯定能學(xué)會(huì)的，只是時(shí)間問題而已。

作為父母，無需去對(duì)比每個(gè)孩子之間的快慢，或者接受難易程度，這只會(huì)徒增父母的焦慮和煩惱。

3. 始終將事故考慮在內(nèi)

如廁訓(xùn)練是一個(gè)反復(fù)試驗(yàn)的過程，孩子們偶爾尿在褲子里是難以避免的，這就是如廁訓(xùn)練的一部分。

對(duì)大人而言，去處理帶屎帶尿的褲子和地板確實(shí)很煩人?；蛟S有些父母忍不住就會(huì)說：

“為什么又拉在褲子上？不是跟你說了嗎？想尿尿/便便就要提前說”

“你知不知道清洗這些帶屎帶尿的褲子，很辛苦的”

“怎么這么大了，還會(huì)尿褲子，羞不羞”

這些言論只會(huì)給孩子們帶去額外的緊張、羞恥、恐懼和抗拒感。父母的情緒和應(yīng)對(duì)方式會(huì)直接影響他們?nèi)绾蚊鎸?duì)如廁這件事。

父母要保持放松，孩子們本不喜歡尿褲子，要知道他們才學(xué)會(huì)控制自己的膀胱，偶爾出現(xiàn)問題是很正常的。

當(dāng)他們弄臟了褲子之后，他們已經(jīng)覺得夠糟糕了，這時(shí)候不要通過懲罰或者指責(zé)給他施加額外的壓力。

一旦孩子有了負(fù)面情緒，即使之前他們已經(jīng)準(zhǔn)備好了，那么接下來的如廁訓(xùn)練也會(huì)變得艱難。

有的孩子甚至?xí)虼擞辛诵睦黻幱?，?dǎo)致坐在坐便器就拉不出，便秘、尿褲子和尿床等變得更嚴(yán)重。

如廁訓(xùn)練辦法

1. 與便盆建立聯(lián)系

計(jì)劃開始如廁訓(xùn)練之后，可以將便盆放在孩子隨處可見的地方，比如房間或者客廳。

當(dāng)孩子們一次次接觸到便盆，他們便會(huì)了解便盆完全不是一個(gè)可怕的東西。讓他們對(duì)便盆產(chǎn)生舒適感，這樣他就更有可能想要使用。

最開始，孩子們可能還不甚了解他們要在便盆上做什么，這沒關(guān)系。他們甚至可以先穿著衣服坐在上面，看書或者玩玩具都可以。

讓他們與便盆建立起較為正面的聯(lián)系，這是訓(xùn)練的第一步。

2. 引入如廁系列繪本

市面上有很多如廁主題的繪本，書中會(huì)以小孩子最容易理解的方式將大小便以及便盆的概念展現(xiàn)出來。這些繪本比較能夠吸引他們，同時(shí)也起到很好的示范和鼓勵(lì)作用。

等到真的開始如廁訓(xùn)練的時(shí)候，就可以用繪本中的場(chǎng)景來引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子們。他們會(huì)覺得很熟悉，不會(huì)太過于抗拒。

3. 解釋便盆的使用

當(dāng)孩子對(duì)便盆有一定的了解之后，下一步就是要讓他們知道便盆到底是用來做什么的。

換下孩子的臟紙尿褲之后，可以把里面的臟東西倒進(jìn)便盆，或者馬桶里，讓孩子們知道便盆和馬桶就是尿尿和便便應(yīng)該去的地方。

另外不要忽視孩子們的模仿能力，當(dāng)他們看到爸爸媽媽或者哥哥姐姐是如何上廁所的，這樣的示范尤其能幫助他們了解并接受便盆。

4. 選擇合適的開始時(shí)間

經(jīng)過前面一個(gè)階段的準(zhǔn)備之后，父母就可以選擇一個(gè)合適的時(shí)間正式開始如廁訓(xùn)練。一個(gè)合適的時(shí)間可以使如廁訓(xùn)練事半功倍，不合適的時(shí)間則相反。

那么什么是不合適的訓(xùn)練時(shí)間呢？

比如剛進(jìn)入新的學(xué)?；蛘邉偘峒业鹊?，適應(yīng)這些新事物對(duì)孩子們來說已經(jīng)有一定的壓力，再來一個(gè)如廁訓(xùn)練，他們必然會(huì)更加力不從心。

最好選擇一段比較充裕且放松的時(shí)間，確保能有較長(zhǎng)一段時(shí)間能跟孩子們呆在一起，能夠隨時(shí)鼓勵(lì)幫助到他們。在這樣的環(huán)境下，孩子們也會(huì)更加放松，更有安全感。

另外，在夏天開始如廁訓(xùn)練是一個(gè)很好的選擇，那個(gè)時(shí)候孩子們穿得比較少，一時(shí)半會(huì)兒尿濕褲子來不及換也不容易著涼。

5. 形成日常訓(xùn)練習(xí)慣

開始如廁訓(xùn)練之后，每天可以設(shè)立幾次便盆時(shí)間，把如廁變成例行事務(wù)，這樣也有助于幫助孩子們適應(yīng)他們的新任務(wù)。比如早晨或午睡起床之后、吃完飯或零食之后或者在睡覺之前。

這些時(shí)候，他排尿或者排便的可能性比較大。

每天可以嘗試讓孩子在便盆上坐至少15分鐘，分成3次完成，每次坐5分鐘左右。

開始的時(shí)候，父母要在一邊陪伴并且鼓勵(lì)他們，如果他們?cè)敢庾谏厦娈?dāng)然很好，如果沒有也不要擔(dān)心。

我們只是要給孩子們一些時(shí)間，讓他們?nèi)ジ惺芎土?xí)慣便盆。

6. 抓住“想便便”的信號(hào)

孩子們想上便便的時(shí)候，對(duì)如廁訓(xùn)練來說便是一個(gè)契機(jī)。抓住這個(gè)信號(hào)，籍此鼓勵(lì)他們使用便盆來代替拉在紙尿褲上。

在注意到孩子們突然暫停某個(gè)動(dòng)作，或者突然臉憋紅等，就是他們想上廁所的信號(hào)。這個(gè)時(shí)候就可以問他們：“你想便便嗎？”、“要不要使用便盆？”

最開始的時(shí)候，孩子們很可能是哭著說不要，這很正常。這時(shí)候需要大人不斷的鼓勵(lì)他們，讓他們意識(shí)到這么做是正確的、并且是值得的。

7. 免紙尿褲時(shí)段

每天可以抽出一兩個(gè)小時(shí)讓孩子們體驗(yàn)不穿紙尿褲的感覺，尤其在夏天的時(shí)候，他們會(huì)很享受這種清涼又自在的感覺。

更值得一提的是，在沒有紙尿褲保護(hù)的情況下，他們會(huì)更加敏銳的意識(shí)到“想去便便或者尿尿”的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候正好可以提醒他們使用便盆或者小馬桶，也可以深刻的讓他們意識(shí)到便盆的重要和意義之所在。

如果他們還是不小心拉了出來，千萬不要表現(xiàn)出失望和憤怒，只要平和的收拾打掃干凈，更重要的是仍然鼓勵(lì)他們。

這個(gè)時(shí)候如果嚴(yán)格苛責(zé)他們，他們會(huì)更加抗拒便盆，坐在便盆上也可能故意憋著。

8. 一起去買內(nèi)褲

當(dāng)孩子在如廁訓(xùn)練上有了明顯的進(jìn)步時(shí)，就可以帶他們一起去買一些他們喜歡的小內(nèi)褲。

這通常會(huì)讓他們感覺非常驕傲，會(huì)讓他們覺得自己長(zhǎng)大了。同時(shí)，他們自己挑選的新內(nèi)褲，也會(huì)讓他們愛不釋手，從心理層面來說，他們肯定不想輕易弄臟。

穿上小內(nèi)褲之后，也會(huì)推進(jìn)孩子的如廁訓(xùn)練，因?yàn)樗麄兡芮宄母惺艿絻?nèi)褲濕了，這會(huì)讓他們不舒服。這也可以幫助提醒他們下一次要更加注意有尿意和便意的時(shí)候。

9. 便后洗手

很多人都容易忽視這個(gè)小細(xì)節(jié)，以為可以用便盆就萬事大吉了，但提醒他們便后洗手也是如廁訓(xùn)練里不可缺少的環(huán)節(jié)，保持衛(wèi)生和干凈很重要。

孩子們總是迫不及待的想出去玩，小的時(shí)候如此，稍大一些更是這樣。

所以從一開始學(xué)會(huì)用便盆起，就提醒他們洗手，讓他們把大小便后和洗手聯(lián)系在一起，以后也比較容易繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣。

10. 鼓勵(lì)和表揚(yáng)

如廁訓(xùn)練是一個(gè)很需要耐心的過程，經(jīng)歷在其中的孩子們需要被鼓勵(lì)和肯定。

當(dāng)他們成功的把尿或便拉到便盆里的時(shí)候，就要立即鼓勵(lì)肯定他們，讓他們感受到自己是做了一件多么棒的事情。

不僅僅是當(dāng)他們懂得使用便盆的時(shí)候應(yīng)該表揚(yáng)他們，對(duì)于他們的每一個(gè)小進(jìn)步都要去肯定，比如愿意告訴大人自己想上廁所的時(shí)候，可以自己脫下褲子的時(shí)候，又一次嘗試坐在便盆上的時(shí)候....這些細(xì)節(jié)都應(yīng)該得到認(rèn)可。

父母也可以向熟識(shí)的親朋好友分享這個(gè)好消息，讓孩子們感受到可以使用便盆是一件值得自豪的事情。