肝臟是咱們負責生血存血，調(diào)節(jié)氣機的臟腑。肝臟有問題就容易出現(xiàn)情緒不好、胸悶失眠、貧血等問題，后期嚴重了還會出現(xiàn)脂肪肝、膽囊炎等疾病。不過，肝臟不舒服也不用怕，學會下面這三泄一補，就能保證咱們肝臟的健康強健。

第一泄，泄肝火；

肝臟負責調(diào)節(jié)咱們的氣機和情緒，反過來，情緒也會影響肝。怒傷肝嘛，經(jīng)常生悶氣，暴怒等都會傷肝氣、生肝火。這些肝火旺的朋友就會感覺胸口總是憋悶，一口氣梗在心口，吐不出來咽不下去。稍不順心就愛發(fā)火，煩躁失眠。總是眼紅眼干、嘴干舌燥，小便又短又黃。這個時候就得先清肝泄火、安神助眠?？梢允褂?strong>瀉青丸、瀉肝安神丸等。

第二泄，泄?jié)駸幔?/h2>

肝膽還容易被濕熱侵襲，尤其是到了夏天，又熱又潮，特別容易造成肝膽功能紊亂。容易消積食胃痛，口苦口臭。愛出油汗，身上汗臭味重，腿根潮濕瘙癢，下面分泌物味道也會比較腥臭。小便黃、大便黏膩味臭。整個人就是黏膩又不清爽。這時候就可以使用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒等來清理掉肝膽上的濕熱。

第三泄，泄肝氣；

肝氣負責升發(fā)舒暢。而情緒、疾病等很容易導致氣滯氣郁。氣血津液循環(huán)不動，容易感到胸口憋悶、情緒低落；頭昏頭痛，思維遲鈍。消化不良、容易胃脹，皮膚偏干，眼睛也發(fā)酸愛流淚。而且一到夏天就渾身沒勁，特別容易中暑。這種就可以用開郁舒肝丸、舒肝顆粒來疏肝行氣。

第一補，補肝血；

肝火旺或者肝氣郁阻，就會消耗肝血，導致血虛血虧。就容易筋脈干澀，總會感覺身上關節(jié)不利，手腳僵硬發(fā)麻、不利索。還容易貧血，頭暈耳鳴、眼前發(fā)黑。一到傍晚，眼睛看東西就模糊得不行。睡眠也不好，容易做夢、反復驚醒。當歸補血丸、益安寧丸、安神養(yǎng)血口服液都是不錯的選擇。

所以，學會這“兩泄、兩補”，調(diào)整好生活習慣，基本上肝臟健康就能得到保證。不過上述內(nèi)容都是針對肝臟方面的，如果你有其他不適，可以咨詢辯證一下，在醫(yī)生的指導下用藥。