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前面的文章里說到，在看似繁雜多樣、不知頭緒的養(yǎng)生方法里，只要我們遵循“疏肝氣——健脾胃——祛濕氣”的基本養(yǎng)生公式，在短期內(nèi)就能夠達到事半功倍的效果。那么今天詳細講解一下疏肝氣的泡腳配方——神奇的解郁湯。凡是肝氣不舒的狀況，都可以用“解郁湯”泡腳，配方如下：柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒梔子6克、大棗12枚（掰開）、生姜3片。如果大便秘結(jié)，加大黃6克。用法：熬水40分鐘，藥汁分成兩份，分別兌入溫水泡腳，早上一份，晚上一份。每次泡20分鐘，一天一服。孕婦禁用。該方來自于中醫(yī)診斷學博士羅大倫，在他的多部著作中均有提及。據(jù)羅博士介紹，這個方子是根據(jù)張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯加味而成的，根據(jù)他多年的從醫(yī)經(jīng)驗，慢慢探索，不斷調(diào)整而成。在這個方子里面，小柴胡湯和解少陽之邪；龍骨、牡蠣鎮(zhèn)驚潛陽，起到收納心神的作用；桂枝通陽化氣，疏解肝郁；茯苓瀉三焦之水，補脾安定中焦；丹皮、炒梔子泄肝火；郁金、香附行氣解郁；遠志寧心安神。 
大家可能奇怪，這個方子既然這么好，那直接喝是不是效果更好呢？同樣據(jù)羅博士在他的《女性養(yǎng)生三步走》一書中介紹，之所以建議使用泡腳的方式，是出于兩方面的考慮：第一，我們現(xiàn)在每天吃得都很油膩，且三餐不規(guī)律，脾胃很可能已經(jīng)受傷了；第二，肝氣不舒本身就會造成“肝木橫逆克脾土”，讓脾胃遭受重創(chuàng)。這兩種原因?qū)е碌慕Y(jié)果，就是脾胃的通道被堵塞了，很難把藥物吸收進去。這就像是開車，前面已經(jīng)堵成一片，再怎么硬擠也是無法通過的。唯一的辦法，就是繞道走。那么治病其實也是一樣的道理：脾胃被堵住了，藥物無法直接進入，那么就改走體外，通過泡腳的方式，從經(jīng)絡把藥物送到身體里面去。
說一說我自己的親身體驗，在判斷自己存在肝氣不舒的狀況后（如何判斷我們是否肝氣不舒：《女孩子千萬別生氣?。?！》），決定使用解郁湯泡腳。據(jù)介紹該藥方效果驚人，當天使用便能夠感覺到身體明顯有變化，當然我完全沒有當回事，只是抱著試試看的態(tài)度先泡著看看（并沒有長期堅持的打算）。當天只在睡前泡了一次，泡完之后明顯感覺胃里、腸子里不停的冒泡泡。YES，然后就不停的噗~噗~噗~嗝~嗝~嗝~慶幸白天沒有泡。網(wǎng)上查了之后知道，這就是疏通肝氣的效果，后來吃了幾次“逍遙丸”，其作用也是疏通肝氣，同樣明顯會感到有一股氣流在身體內(nèi)流通（很懸乎是吧，但事實真的是這種感覺）。最神奇的是當天晚上我睡了一夜的整覺！一夜都沒有醒，一直睡到鬧鐘響。之前說過，我屬于睡得早不熬夜，但是睡眠很淺，一個晚上總要醒那么一兩次的那種，那天泡完腳居然當晚就睡了個整覺??！真的，真的是太神奇了?。?！按照羅博士的調(diào)理方法，這個解郁湯我連續(xù)泡了三天，然后早起水腫的現(xiàn)象也沒有那么嚴重了。雖然還是會有一點，因為脾胃運化水濕的功能還需要繼續(xù)調(diào)理，但是這個改變已經(jīng)讓我很欣喜了，要知道之前因為水腫的問題一度懷疑自己得了什么大病，這下終于安心了。
請忽略設備和著裝，重要的泡腳 在《女性養(yǎng)生三步走》中還介紹了解郁湯的多種使用場景：失眠、高血壓、各類結(jié)節(jié)、進補上火甚至是不孕不育，各類疑難雜癥都可以用解郁湯先梳理肝氣，后續(xù)再結(jié)合具體情況進一步調(diào)理。大家請務必記?。何覀兊纳眢w是一個整體，遵循先疏通后調(diào)理的基本思路，就能達到四兩撥千斤的效果。
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