大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

一個(gè)中學(xué)老師，他上課一定要用麥克風(fēng)，一個(gè)小小的教室他都講不動(dòng)，不知吃了多少補(bǔ)中益氣湯都沒有效果，我按他兩脅下是硬的，而且還有脹痛，另外他還有嚴(yán)重的失眠，這顯然不是氣虛的表現(xiàn)，而是氣郁，我就讓他用柴胡加龍骨牡蠣湯，用這個(gè)方子泡腳，每天舒理肝氣。

泡了一個(gè)禮拜，不用麥克風(fēng)了，胸悶沒有了，也不失眠了，神氣也清爽了。

配方：柴胡6克，黃芩6克，法半夏6克，黨參6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龍骨30克，煅牡蠣30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，遠(yuǎn)志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。

適應(yīng)癥：主治肝氣不舒導(dǎo)致的嚴(yán)重失眠，兩脅脹痛。

失眠是自古即有的病證，中醫(yī)治療失眠的專方為數(shù)眾多。柴胡加龍骨牡蠣湯是《傷寒論》方，這個(gè)方子藥物多了一點(diǎn)，有十五味，但是這張方也是非常有效的。 這個(gè)方子是小柴胡湯加味而成，專門調(diào)理少陽不和，肝膽失調(diào)，氣火交郁，心神被擾。

方解：

小柴胡湯和解少陽；

龍骨、牡蠣鎮(zhèn)驚潛陽，收納心神；

桂枝通陽化氣，疏肝解郁；

茯苓瀉三焦之水，補(bǔ)脾安定中焦；

大黃瀉內(nèi)結(jié)之熱。

用法：

1、熬四十分鐘，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。

2、有的人肝火明顯，要加上丹皮6克，炒梔子6克。

3、如果失眠嚴(yán)重，晚上除了用此方泡腳，可以加服：山萸肉6克，五味子3克，熬水，用此沖服炒酸棗仁粉3克。每晚服用一次即可，養(yǎng)肝血，安心神。身體失調(diào)嚴(yán)重的，需要找醫(yī)生根據(jù)情況辨證開方。

我剛開始學(xué)醫(yī)的時(shí)候一看到人睡不著覺，就想用安神藥，像合歡皮、夜交藤、酸棗仁，這就是我們用藥思路錯(cuò)了。

現(xiàn)代人的失眠很多是由于肝氣不舒，柴胡龍骨牡蠣湯非常適合，治療失眠幾乎百發(fā)百中，有些10年的失眠患者，用了后，說從沒睡得那么好的。

凡是晚上3-4點(diǎn)要起來的，不管是夜尿還是夜驚，或者是起來后難入睡等等的睡眠問題，都可以使用柴胡龍骨牡蠣湯，都見效。除了失眠，建議只要是情緒不好引起的身體問題，除了及時(shí)治療以外，空閑時(shí)間，都可以用這個(gè)方子在家里泡腳，輔助調(diào)理下。

一般情況下，如果確實(shí)是因?yàn)楦螝獠皇娑鸬氖?，泡腳后會(huì)有明顯感覺，容易睡覺，但是這個(gè)方子確實(shí)不是安眠的，它是調(diào)神方。人身不外乎有“精、氣、神”，如果“神”亂掉，就會(huì)出現(xiàn)問題。所以它的主要作用是疏肝安神，睡眠轉(zhuǎn)好，只是一個(gè)結(jié)果而已。

那么，為什么要泡腳呢？讓藥物通過皮膚吸收，進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，效果好，大家也容易接受，很多中老年朋友本來就每天泡腳，如果有了這個(gè)方子，更容易調(diào)理。

事實(shí)上，越來越多的各種身體失調(diào)，只要找到情緒不佳的影子在里面，就都建議大家用這個(gè)方子泡腳，效果往往出人意料的好。

很多人的身體問題，看似與情緒無關(guān)，但是仔細(xì)詢問，都可以找到幾年前的什么情緒郁結(jié)，雖然現(xiàn)在覺得情緒沒有問題，但是身體卻一直沒有調(diào)整過來。

這種情況，中醫(yī)會(huì)通過身體的癥狀來分析，身體是否依然有郁結(jié)，基本癥狀大致有以下幾點(diǎn)：

1、口苦，口干。

2、眩暈。

3、胃口不好，有忽冷忽熱的感覺。

4、心煩，容易發(fā)火，容易生悶氣。

5、有惡心反胃的感覺，甚至嘔吐。

6、胸悶心悸，肋骨兩邊有脹痛的地方。

7、失眠多夢。

8、舌頭的形狀往往是尖尖的，正常的舌頭伸出來應(yīng)該是橢圓形的，這種人舌頭伸出來，往往是一個(gè)尖尖的狀態(tài)，又尖又長。

這里面，對上號(hào)的越多，說明郁結(jié)越嚴(yán)重。

當(dāng)然，這樣的方子，我們不能用一輩子，不能靠每天泡腳才幸福，真正調(diào)理我們身體的，是我們良好的心態(tài)，是我們與人為善的修行，只要我們處處與人為善，心懷慈悲，就能心態(tài)開朗，氣血通調(diào)。

所以，真正讓自己健康的不是草藥，而是心藥，這個(gè)藥就在我們自己的心里，就是慈悲心，就是一顆時(shí)時(shí)溫暖的與人為善之心。