大家好,我是喵醬美食記,五一假期開(kāi)始啦,準(zhǔn)備去哪里玩呀? 1. 香菇雞肉蓋澆飯:先將雞肉切成塊,用鹽、生抽、姜汁腌制半小時(shí),煮熟備用。再將香菇切片煮熟,加入蔥姜蒜爆炒,加入雞塊一起炒勻,澆于米飯上即可。 2. 炒雞蛋蓋澆飯:將蛋液打散,加入鹽、胡椒粉攪拌均勻。鍋中加油,燒熱后倒入蛋液,翻炒至熟,加入蔥花翻炒均勻。澆于米飯上,可以加入適量的香菜提味。 3. 青椒肉末蓋澆飯:先將肉末用料酒、醬油、鹽、糖腌制十分鐘,鍋中加油,加入蔥姜蒜爆炒,加入肉末煸炒至變色。再將青椒切絲加入翻炒均勻,澆于米飯上即可。 4. 紅燒肉蓋澆飯:肉洗凈切塊,燒開(kāi)水焯水,撈出控干。另起鍋倒入清水,加入蔥姜蒜、八角、桂皮煮開(kāi),加入糖、老抽、生抽、料酒、鹽煮開(kāi),加入肉塊煮至肉爛湯濃即可澆于米飯上。 5. 香辣牛肉蓋澆飯:牛肉切絲腌制半小時(shí)。鍋中放辣椒段、蔥姜蒜爆炒,加入切好的牛肉翻炒至變色。加入番茄醬、料酒、生抽、醋、白糖、鹽再翻炒均勻,澆于米飯上。 6. 海鮮什錦蓋澆飯:將蝦、魚(yú)、蛤蜊等海鮮食材焯水備用。將蒜蓉、姜末、青椒、紅椒爆炒,加入醬油、料酒、雞精、鹽翻炒均勻,加入海鮮食材翻炒,澆在米飯上即可。 7. 糖醋排骨蓋澆飯:排骨洗凈焯水備用。另起鍋將糖、醋、醬油、蔥姜蒜燒開(kāi),加入排骨煮10分鐘,撈出瀝干備用。再將鍋洗凈倒入適量油,放入糖和水大火燒至糖融化,放入排骨翻炒均勻,澆于米飯上。 8. 韓式辣醬牛肉蓋澆飯:牛肉切成薄片,鍋中加入適量油,放入牛肉翻炒至變色,加入辣醬、韓式料酒、雞精、糖、鹽、姜末、蒜末、大蒜片,炒至香味濃郁,澆在米飯上即可。 9. 菠蘿炒飯蓋澆飯:米飯放入烤盤(pán)烤至稍微焦黃備用。將炸糖、醋、番茄醬、白胡椒粉放在碗中拌勻待用。鍋中放油,加入洋蔥、青紅椒炒香,加入蒜末和熟的菠蘿翻炒,加入米飯和拌好的醬汁炒勻即可。 10. 叉燒飯蓋澆飯:將叉燒切成薄片備用。鍋中加油,放入洋蔥爆炒,加入米飯炒勻。加入蒜泥、叉燒片、白糖、醬油、鹽、雞精翻炒均勻,澆于米飯上即可。 11. 泰式咖喱雞蓋澆飯:將雞肉切成小塊,油熱放咖喱翻炒均勻,假如雞塊炒熟,加點(diǎn)白糖提鮮,熟了后即可澆于米飯之上即可! 12.肉末茄子蓋澆飯: 把茄子切成條,油熱放入茄子炒軟,撈出備用, |
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