?寒濕、痰濕、濕熱？3種不同脾濕，對應判斷及調(diào)養(yǎng)方法，方便對照

1、寒濕（脾濕）——手腳冰涼，吃點涼的就拉肚子，晨起白痰較多，腹型肥胖，舌苔厚膩發(fā)白、水臉色發(fā)白 舌頭6看上去濕乎乎的，舌邊有牙齒印。

調(diào)養(yǎng)：茯苓、砂仁、芡實、甘草icon、香薷，水煎服代茶飲。

2、痰濕（脾濕、肺濕）——痰多，嘴里發(fā)黏，額部出油較多，舌體胖大，舌兩邊有齒痕。胸悶腹脹，肢體沉重，病情較重者，舌頭中間還會有裂痕，腹部這一般是脾胃氣不足，濕氣加重的表現(xiàn)。

調(diào)養(yǎng)：陳皮、茯苓、甘草、山藥、薏苡仁、芡實，水煎服代茶飲，或研磨熬粥，堅持食用。

3、濕熱（脾濕）——面部油膩感，容易生痤瘡，反復口腔潰瘍，嘴里有異味、發(fā)苦，舌根部發(fā)黃，舌質(zhì)大便黏馬桶膩，舌苔黃厚。

調(diào)養(yǎng)：薏苡仁、赤小豆icon、淡竹葉icon、枳椇子、決明子，煲湯熬粥。#如何做健康老年人# #頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#