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對癥下藥，皮膚病好得快！ ?【干皮癥、毛孔性角化癥】 缺乏：維生素A 癥狀：皮膚粗糙、瘙癢、脫屑、指甲凹陷線紋等 食物來源：胡蘿卜、鰻魚、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等 ?【脂溢性皮炎】 缺乏：維生素B2、維生素B6 癥狀：口角皸裂、舌炎等 食物來源：瘦肉、內(nèi)臟、豆類、蛋類 ?【出血性皮疹】 缺乏：維生素C 癥狀：下肢皮膚小血點(diǎn)、瘀斑壓迫不褪色、毛孔角化 食物來源：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、紅椒、黃椒、芥藍(lán)、菜花等 ?【腳氣病】 缺乏：維生素B1 癥狀：消化不良、氣色不佳、四肢浮腫等 食物來源：豬肉、動(dòng)物肝臟、玉米、豆類、花生等 ?【日光性皮炎】 缺乏：維生素D 癥狀：日曬后皮炎、干燥、脫屑等 食物來源：三文魚、牛奶、雞蛋等 ?【白癜風(fēng)】 缺乏：銅 癥狀：乏力、齒落、關(guān)節(jié)痛等 食物來源：魚類、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、雞蛋等  |
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