生活中有很多這樣的胖子，看似高大壯碩，實則是個“紙老虎”。見風就倒，遇寒就病，既怕冷又不耐熱，抵抗力極差，稍稍不慎就會生病。而且渾身乏力，四肢萎軟，身上沒有一把力氣，什么都不干還覺得自己疲憊不堪。整天懶動懶言，性格平和內向，胃口也不十分好，但體重就是不斷增加，膀大腰圓不說，腹部脂肪堆積尤其快，一層摞一層，小肚子非常凸出。

膀大腰圓只是虛胖

生活中，我們老百姓有個很形象的詞來形容這類人——虛胖，又虛又胖，實在是很形象。對于這類“肥胖”，我通常用“溫陽化飲”的方法來解決，效果非常好，今天就將這個方法分享給大家。

虛胖的形成因素

中醫(yī)認為脾主中州，職司氣化，是人體氣機升降的樞紐。若脾陽不足，脾升清無力，胃降濁無能，中焦氣機升降失常，那么濕氣就會滯留在脾胃，化為痰飲。

而痰飲隨氣升降，無處不到，停于胸脅，就會引起胸脅支滿；阻滯中焦，清陽不升就會引起頭暈目眩，濁陰不降就會引起腹?jié)M納差，這些清陽濁陰之物積滯于中焦，慢慢就化成了膏脂，引起我們肚腹脂肪堆積、小腹凸出；上凌心肺，就會引起呼吸急促、胸痛心悸、短氣易咳。

脾胃為氣血生化之源，中焦不通、痰濕淤堵，人體氣血無法順暢流通，各個臟器得不到充足的營養(yǎng)，機體各項功能就會下降，人體處于亞健康狀況，就會出現(xiàn)各種“虛”癥，如代謝緩慢、疲憊乏力、精神不濟、免疫力低下等。所以想要擺脫這種狀況，我們就要從“脾”出發(fā)，溫陽化飲，打通中焦。

虛胖克星——苓桂術甘湯

而中醫(yī)對于這種類型的肥胖，有一個非常好用的方子，叫作苓桂術甘湯，它出自醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，方僅四味，卻能補足中陽，恢復脾升胃降功能，讓人體中焦氣機升降恢復正常，使聚集在中焦的痰飲水濕統(tǒng)統(tǒng)走開。

苓桂術甘湯組方：茯苓、桂枝、白術、甘草。

方中茯苓甘淡性平，入心、脾、肺、腎經，既能健脾益氣，幫助恢復脾主運化水濕之功，徹底斷絕體內痰飲產生的根源；又能利濕化飲，讓水濕從二便而下，以消除體內已經聚集的痰飲。此為治標之藥，專除脾胃聚集之痰飲。

方中桂枝辛甘性溫，入心、肺、膀胱經，既能強壯心陽，曬干脾胃聚集之濕，幫助脾胃恢復升清降濁、調暢整體氣機的功能；又能平沖降氣，讓該升的清陽之氣上升，讓該降的濁陰之氣下降，避免痰飲上逆凌犯心肺、下逆影響腎臟膀胱。此為治本之藥，專補脾陽，以恢復人體氣機升降功能，氣行濕自去。

方中白術苦甘性溫，入脾胃經，既能醒脾益氣，幫助茯苓恢復脾主運化水濕的功能，徹底斷絕體內痰飲產生根源；又能燥濕利水，幫助桂枝恢復脾主升清之功，把脾胃之中聚集的痰飲化為身體所需津液，濡養(yǎng)五臟六腑；還能健脾消積，幫助消除脾胃內積滯的食物，讓脾胃內痰飲積滯從大便排出。

方中甘草味甘性平，入心、脾、肺、胃經，既能辛甘化陽，幫助桂枝溫補脾陽，讓中焦脾胃氣機升降恢復正常；又能補中益氣，幫助白術、茯苓健脾滲濕，斷絕體內痰飲形成的根源；還能調和諸藥，讓方中諸藥各自發(fā)揮功能，又讓諸藥互增彼此之功。

縱觀全方，茯苓專攻水濕痰飲，桂枝專調氣機升降，白術甘草補益中焦脾胃。四藥合用，生痰之源得以斷絕，已生之痰得以祛除，氣機升降正常則痰飲無以內停，標本兼治，則再無生痰之虞。

中焦脾胃水濕痰飲化散盡，積滯痰濁排除完，腹部脂肪就會慢慢消散，水桶腰、大象腿、游泳圈的情況就會逐步改善。再加上體內氣機通暢，氣血化源充足，機體各個臟腑得到充足營養(yǎng)，體虛乏力氣喘、免疫力低下的情況也會慢慢好轉。

當然，不管是減肥還是治病，中醫(yī)都講究辨證。如果你確是中陽不足導致的肥胖，那么在專業(yè)醫(yī)師指導下，妙用此方，相信最終都能取得理想的效果。我是中醫(yī)陳玉龍，如果你有肥胖相關的問題需要咨詢，可以將自己的詳細情況留在評論區(qū)，我會抽時間幫大家解答。