人到中年，大家最大的困擾莫過于衰老的皮膚，走樣的身材以及越來越差的體態(tài)，很多中年女人由于年齡的增長開始變得越發(fā)地焦慮；但一昧的焦慮卻不做出任何改變，才是導致你變得越來越差的根本，所以說想要成為一個到老的美都優(yōu)雅都得體的女人，我們也要從各種細節(jié)開始做起。

一個到老都得體的女人，除了有越來越端莊的儀態(tài)，還有越來越簡約的穿搭，當你通過這兩方面提升，那么就能夠快速地擁抱一個更美好的自己。

第一：老了也優(yōu)雅的重點是端莊儀態(tài)

［1］端莊儀態(tài)到多么重要？看這些對比就懂了

?體態(tài)差的年輕人比不過優(yōu)雅端莊的中年人

首先大家不要把年齡看得特別重，因為年齡只不過是一個數(shù)字，我們展現(xiàn)給別人的是一個獨立且生動的個體，當你忽略年齡的時候，把自己的重點放在儀態(tài)管理上，你會發(fā)現(xiàn)擁有好的儀態(tài)的中年女人往往比一個體態(tài)差的年輕人還有魅力。

就算你年輕，就算你身材瘦，但如果你不注重體態(tài)，你整個人的氣質就會變差，而即便你已經50多歲，但如果你平時注重儀態(tài)管理，那么你所呈現(xiàn)出來的狀態(tài)仍然是具有精氣神的。

?體態(tài)好就算穿的簡單也很美

并且穿衣打扮需要有好身材、好氣質的加持，一件好看的衣服穿在不同身材、氣質的人身上，也會呈現(xiàn)出兩種完全不同的效果。

因此平時如果你不注重體態(tài)管理，隨便地去買那些看似時髦的衣服，上身效果可能會不盡人意，但如果你有好的身材，優(yōu)雅的體態(tài)，就算你穿得簡單，也能脫穎而出。

［2］請你保持端莊體態(tài)，讓優(yōu)雅永不過時

年齡是會增長的，但是氣質并不一定就會隨著年齡的增長而變差，反倒是有可能會變得越來越好，關鍵就在于是否能夠保持一個端莊的體態(tài)，如果你有著出挑的身材，有著纖細修長的形體，平時站立坐姿都保持端莊，保持挺胸抬頭，那么就算你已經七老八十，你這出眾氣質也能在人群中一眼就給別人留下深刻印象。

而且所謂的好的體態(tài)也需要有良好的身材作為支撐，如果你不注重身材管理，身材發(fā)福，拜拜肉和肚腩突出，那么就算你的儀態(tài)好，你也會因為這些多余的脂肪包裹住了自己的本身的線條而導致油膩感。

但如果你身材管理足夠到位，甚至像下面這些媽媽們一樣，多鍛煉，擁有緊實的肌肉線條，那么你無需刻意地去秀身材也能呈現(xiàn)出端莊優(yōu)雅的體態(tài)。

第二：中年女人嘗試簡約的打扮，更高級有氣質

?簡約的打扮更耐看有氣質

對于上了年紀的女人來說，穿衣打扮最忌諱的還是過分追求花哨，很多中年大媽都陷入了這樣的一個穿搭誤區(qū)，因為在她們的認知當中，搭配的衣服太簡單意味著老氣，但實際上越鮮艷越花哨的衣服是越考驗一個人的氣質的，如果你沒有足夠出眾的氣質去支撐，穿這種花哨艷麗的服裝，只會顯得土氣。

反倒是一些款式簡約低調的經典款，穿在身上更容易提升時尚度，而且這種經典款的服裝更容易襯托出穿著者本身的時尚感。相對來說也比較百搭耐穿，讓你的氣質密碼可以解開。

??服飾線條感流暢，降低油膩感

對于上了年紀的女人來說，穿衣搭配也要去降低油膩感，尤其是身材發(fā)福的中年女人，總是覺得穿什么都顯胖顯臃腫，氣質也因此變差，我們在這時就要注意衣服的剪裁，一定要盡可能地選擇有線條感和輪廓感的服裝去修飾身形。

比如說這種西裝外套，錐形褲都有著利落的剪裁，在肩部，腰部還有胯部都修飾了我們自身曲線，可以把多余的贅肉藏起來。

第三部分：看到這些中年女人，才知道保持優(yōu)雅的關鍵是什么

關鍵點1.平時注意身材管理，保持一個勻稱的身材

可以看到像那些到老都優(yōu)雅的女人，無一不是維持著勻稱的身材，身材太瘦會顯老，太胖又會顯油膩，而勻稱才是中年女人最標準的狀態(tài)，勻稱的身材會讓你擁有一個健康的體魄，并且能夠撐得起大多數(shù)的服裝，穿起來更凹凸有致。

所以平時如果有時間，大家可以去練練瑜伽，普拉提或者是健身跑步，都會讓你變得越來越健康，且身材越來越勻稱。

關鍵點2.得體大方的搭配風格

其次就是需要注意我們的穿著方式，對于上了年紀的女人來說，故意扮嫩不可取，而穿得老氣，一點都不注意捯飭自己也不行，要穿出優(yōu)雅得體的氣質，選擇衣服的時候以實用百搭為主，且要貼合個人的身材，選擇符合個人氣質的服裝，在搭配時要注意整體的風格塑造，注意發(fā)型配飾的利用，才能讓造型時尚度變得更高。

無論你是否已經正式邁入中年時光，那么你都需要在體態(tài)管理，在穿著打扮上盡可能地提高自己，尤其是保持良好的身材，以及提升個人的品味和審美，才能讓你到老都美得優(yōu)雅，美得時髦，上面這些中年女人就給我們做出了很好的示范，你也可以照搬，當你真正的領悟到良好體態(tài)和時髦穿搭的加持，你才能尋找到更美的自己。