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一個習(xí)慣精神內(nèi)耗的人，他這一生很難賺到大錢。更可怕的是，他一生都會過得郁郁寡歡。沒有快樂的人生，毫無意義。再加上物質(zhì)上的貧窮，內(nèi)耗者將面臨社會的雙重煎熬。 精神內(nèi)耗不僅會讓人悶悶不樂，意志消沉，還會不斷吞噬自己的身體。這種傷害，比缺衣少食還可怕，讓人徹底成為一個老實人，社恐，抑郁癥患者。 精神內(nèi)耗者由于錯誤的思維方式和心理障礙，情緒會習(xí)慣性地陷入自我懷疑。可能因為性格過于敏感，脆弱，玻璃心，也可能因為出生于不幸福的原因家庭。 精神內(nèi)耗者會對別人的一句不太好聽的話而耿耿于懷，咬牙切齒，對過去的某件事情反復(fù)咀嚼，思慮過度。 生活艱難，人心險惡，現(xiàn)實已經(jīng)讓人喘不過氣，可是，內(nèi)耗者還要自己搞自己。表面看上去是社會環(huán)境或者惡人的語言暴力，但是，本質(zhì)上，內(nèi)耗者是自己跟自己過不去，過不了心理這關(guān)。 比如，被別人辱罵了一句，即使人走了，心理還是非常不爽，甚至過了兩天還是懷恨在心，除非找到那個罵人者，把他狠狠地毒打一頓，這樣才能讓他徹底消氣。 內(nèi)耗者最大的特點就是喜歡瘋狂回憶過去，好事他記不住，不好的事情卻記得非常清楚。比如：沒有考上本科；被女人甩了；被人霸凌過；被人毆打過；曾經(jīng)創(chuàng)業(yè)失敗負債100萬。 內(nèi)耗者唯一的出路就是自救，改變思維方式，樂觀面對人生，不要無限放大人生的苦難和挫折。不要太把自己當(dāng)回事，也不要把別人太當(dāng)回事。生命只有一次，一定要活出自我。 如果你出生在糟糕的原生家庭，造成了嚴重的精神內(nèi)耗，大部分人都走不進你的內(nèi)心。建議你閱讀《二次成長》。 書中有大量治愈的文字和獲取快樂的方式，幫助你走出原生家庭的創(chuàng)傷，修復(fù)自己的心理缺陷和思維模式，做一個快樂的人，一個幸福的人。  |
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